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	[太极天地] 顾留馨与沈家桢通信汇编续
	日期：2011-10-11 15:18:34 点击：508 评论：0
编者：顾留馨、沈家桢皆为上世纪五六十年代致力于太极拳普及工作的重要人物，其功过是非，至今还为研究者所关注。由顾留馨之子顾元庄先生整理编辑的《顾留馨与沈家桢通信汇编》，所收信件写于上世纪六十年代的初期和中期，信中顾、沈两位先生所讨论的问题．为我们了解


	[太极天地] 历史解密顾留馨与沈家桢通信汇编(1)-来自武魂杂志整理／顾元庄
	日期：2011-10-11 15:11:23 点击：430 评论：0
整理／顾元庄编者：顾留馨、沈家桢皆为上世纪五六十年代致力于太极拳普及工作的重要人物，其功过是非，至今还为研究者所关注。由顾留馨之子顾元庄先生整理编辑的《顾留馨与沈家桢通信汇编》，所收信件写于上世纪六十年代的初期和中期，信中顾、沈两位先生所讨论的问


	[太极天地] 谈“手挥琵琶”左脚尖之高度
	日期：2011-10-11 15:10:25 点击：1164 评论：0
一次，我在习练杨式太极拳(八十五式)手挥琵琶一式时，太极拳名家胡开宸老师指点了我。他让我在定式时，左虚步足跟着地，将脚尖稍稍放下，脚掌几乎虚贴地面。我顿时有一种新的感觉，一股暖流沁下涌泉，连脚趾也感到十分舒服。胡先生说：这个动作在定式时，左脚尖应是微


	[太极理论] 掤捋挤按新编歌诀及浅释
	日期：2011-10-08 16:49:17 点击：990 评论：0
【新编歌诀】掤势贵在三点通，腰为源头通体松。捋势吸吞散化溶，巧用四两拨千斤。挤势避实横竖用，左为阳来右为阴。按势意念注命门，避重就轻是根本。【浅释】 △掤势责在三点通，腰为源头通体松。三点，指右肘、右腕和左腕。点有多大?针尖样大。三点务须相关、


	[太极天地] 太极拳是文化、武术、养生融为一体的一门学问2005．7．6马老师应邀在南开大学的学术报告
	日期：2011-10-08 16:43:46 点击：1066 评论：0
编者按：今年17月，马虹老师应邀，先后在北京大学、韩国明知大学、天津南开大学，做了三次有关太极拳的学术报告，反映强烈。事后，南开大学孙宏友同志打电话跟马老师说：我校几位领导同志听了您老的讲课后，议论说，太极拳确是一门学问，看来大学里应该增设一个太极拳


	[太极理论] 揭开“太极拳”内劲的神秘面纱
	日期：2011-09-29 18:03:56 点击：1929 评论：0
凡学过太极拳或读过太极拳文章的人，都知道有一个词最迷人，最神秘，使用频率也最高，这个词就是内劲。何谓内劲?各家各派的解释都不同。现姑且先看一看太极高手发劲的精彩片断：当年，杨露禅在京城名声很大，经常有武侠前来拜访。一天，杨禄禅正在静坐，忽然来了一个


	[太极理论] 《易》经等对太极拳的指导作用及其他
	日期：2011-09-29 18:02:20 点击：989 评论：0
在古代《易》经曾尊群经之首，它影响了古代学术，如儒家理论、医药、炼丹以及部分诸子百家，又对后世学术产生巨大影响与启发作用，对太极拳的形成和发展也起着指导作用。除《易》经外，尚有黄帝《内经》、老于学说，也极大地影响了太极拳。而老子学说决定了太极拳的完成


	[太极天地] 太极八法在搏击中应用浅述
	日期：2011-09-29 17:58:44 点击：643 评论：0
掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠太极八法在搏击对垒中如何应用，以笔者愚见应当是：掤要充，捋要通，挤要涌，按要宏，采要惊，挒要沉，肘要拧，靠要整。现分别浅述如下，谨供痴迷太极拳又嗜好搏击之道者参悟：掤势，气要充。以意导气，气充于形体，使形体松沉，松活、


	[人物流派] 孙氏太极拳特点拾遗
	日期：2011-09-23 18:16:46 点击：691 评论：0
孙禄堂先生在《太极拳学》下编第一章中写道：得其（指太极拳）要道，可以与形意拳、八卦拳并行不悖矣，并行不悖，合三家并用，能丢而不丢，顶而不顶矣。于是，首次在拳术理论中出现了丢而不丢，顶而不顶的思想。显然丢而不丢，顶而不顶是形意、八卦、太极三家拳术合一


	[太极天地] 只求神意足不求形骸似/李雨樵
	日期：2011-09-22 18:23:37 点击：632 评论：0
行拳、站桩不是摆架子，关键作用是内容而不是形式，有些人把精力放在姿势上，极力地追求正确的姿势。这样就会影响精神集中和身体放松和呼吸的自然，并束缚了精神和肢体的解脱，而恰恰是造成停滞不前的直接原因，我们应该认识到身体练功的姿势为了锻炼的内容服务的。因此


	[太极理论] 陈式太极拳练习概要
	日期：2011-09-20 16:46:03 点击：682 评论：0
无思无虑静下来，平心下气沉丹田：练拳时要排除一切杂念，脑子里什么也不牵挂，思想沉静下来。脐以上不准有气，气下沉至丹田（丹田在脐下二、三寸之间，个人的中指中节叫寸）。初学时知道把气沉下就行，不能斤斤拘泥，否则，易于顾此失彼，挂一漏千。立身当中正，头


	[太极理论] 太极拳之球体感
	日期：2011-09-20 16:43:33 点击：861 评论：0
一、球体感是掤劲产生的源泉太极拳，掤劲拳。掤劲是太极拳的灵魂。太极拳的运动形式非圆即弧，它的显著特征是弧线运动，有一个无形的、多变的、运动中的球体转动轨迹。太极拳运动中要求的球体感其本质是膨胀，膨胀产生了太极拳特有的掤劲。太极拳的掤劲是运动中的掤


	[太极理论] 如何理解太极拳的“退易进难＂
	日期：2011-09-13 17:56:04 点击：1028 评论：0
《太极圈》歌诀曰：退圈容易进圈难，不离腰顶后于前。所难中土不离位，退易进难仔细细研。此为动功非站定，倚身进退并比肩。能如水磨催急缓，云龙风虎象周全。要用天盘从此觅，久而久之出天然。在这一期名家讲堂中，我们就歌诀中提出的退圈容易进圈难邀请名家老师进行


	[太极天地] 从“见迹见形”到“无心成化”
	日期：2011-09-13 17:48:58 点击：374 评论：0
读《道德经》有感凡对太极拳有心者无不从老子的《道德经》中汲取营养，笔者亦如此。每每捧起《道德经》都有新的感悟。道可道，非常道。名可名，非常名。这是《道德经》第一章第一句话，千百年来我们反复诵吟，悟其涵义，指导作为。而老子在这里提出的道这个概念，宏


	[太极天地] 练习太极拳的顺序与经历
	日期：2011-09-08 17:29:26 点击：604 评论：0
当今学习太极拳的人，开始即由十三拳式（即太极拳，俗谓盘架子，或谓长拳）进手，往往练习3、4个月，就说已得门径。岂不知，前辈进门初步都先练马步站桩、川步站桩等，作为基本功夫，练习很长时间，然后才开始练习十三势拳式，而且练习要从一势一式开始，经数月苦修苦

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