设为首页 加入收藏 会员中心 专题 武林论坛 武林商城 河南省宁陵县白蜡杆加工厂主办  
收藏本站
高级搜索
网站地图
本厂简介
本站动态 太极天地 名家专栏 少林功夫 实战技击 武林动态 武学研究 珍藏资料 白腊杆专栏 传统功夫 人物流派 太极理论 发源盛地 拳理拳法 谈武论道
最新动态 名家谈拳 名家风采 擒拿格斗 散手技法 竞技武术 文化丛谈 名派真功 心意形意 武当拳系 南拳拳系 八极拳系 八卦拳系 峨眉拳系 健康天地
搜索一下
  关键字：
  范  围：
 
代言人、技术顾问-武世俊大师
最新文章
·揭开“太极拳”内劲的神秘面
·《易》经等对太极拳的指导作
·陈式太极拳练习概要
·太极拳之球体感
·如何理解太极拳的“退易进难
·太极推手的内涵/顾新法
·杨式太极拳与陈式太极拳的共
最新帖子
精品推荐
閻у€熸梗閺夊棙顒熼張顖涱棐姒绘劗婀佸Λ锟�
閻濆秷妫岀痪褍銇婇弸浣搞亣閺夛拷
濞撴悂绶冲锔芥钩閺嬬嫿閸拷
鐎圭偛绺鹃張銊ュ煑婢额亝鐎悶锟�:閸愬懎顔嶉崷鍡樻た閸旓拷
缁斿鐓撮柦銏℃緲鎼存洖鎯涢惄妯虹础閸樼喕澹婇柅蹇旀躬缁捐婀禍鐑樸€�
閸忓绮﹂弮鐘绘敩娴兼ǹ宸濋柧浣虹垶 闁句胶鐖為幒灞肩瑩閻€劑鎼ч惍锟�
娑撳顫楅張銊︾仸閽€钘夋勾瀵繐甯懝鏌モ偓蹇旀躬缁捐婀禍鐑樸€�
 
 
 
 当前位置：天下武林>太极天地>太极理论> 正文
掤捋挤按新编歌诀及浅释
来源: 作者: 点击: 发布时间:2011-10-08 双击鼠标滚 字体:[大 中 小]
 

　【新编歌诀】
    掤势贵在三点通，腰为源头通体松。
    捋势吸吞散化溶，巧用四两拨千斤。
    挤势避实横竖用，左为阳来右为阴。
    按势意念注命门，避重就轻是根本。
    【浅释】
    △掤势责在三点通，腰为源头通体松。
    三点，指右肘、右腕和左腕。点有多大?针尖样大。三点务须相关、相通、相呼、相应，务必方向一致、目标一致、行动一致。拥势，通体放松，意注腰间。运行应用要领是：彼走之时，我三点合一，顺其走势提之、拔之，令其脚尖掀起而后仰：我也可顺其来势，据势据情，变通变化周身各点，掤而引之、掤而化之，令其脚跟离地而前仆。
    △捋势吸吞散化溶，巧用四两拔千斤。
    捋势，随机随势，顺机顺势，借机借势，“由一法而生万法”，顺彼之来势牵之、引之、带之、吸之、吞之、散之、化之、溶之，令彼来势落空而被动。
    △挤势避实横竖用，左为阳来右为阴。
    挤势，右臂为阴，意念在右手背精微一点；左臂为阳，意念在左劳宫精深微末一处。挤势，随彼捋势，横向运行，避实就虚，左右手精细两点阴阳合拍，身、体、形浑然如一，随其捋势而贴之、逼之、涌之、挤之、靠之，彼必失衡而不稳矣。
    △按势意气在命门，避重就轻是根本。
    按势，意注命门，气通腰际，避其实而就其虚，避其重而就其轻。“道生一，一生二，二生三，三生万物”，双手轻松虚灵，内含干点万点，随彼变化，趁虚蹈隙，按势无穷，彼必被动矣。
    太极拳，“炼精化气，炼气归神，炼神还虚，由虚合道”，其实作运行借时、借机、借势、借力，省工、省力、省时、省事，以极小之付出取得极大之效应。太极拳“掤、捋、挤、按”四势，究竟应当如何操作运行才能“牵动四两，拨动千斤”?才能以慢待快，“耄耋御众”?才能愉悦身心，有益健康?此值得修持者默默揣悟细细感悟与深深体悟。

↑返回顶部   打印本页   关闭窗口↓  
中华传统精品武术器械推荐 直销热线13653836336，13633719939
   
 
       
涓€鍙ｄ环 45.00 鍏�
用户名： （新注册） 密码： 匿名评论 [所有评论]
评论内容：(不能超过250字，需审核后才会公布，请自觉遵守互联网相关政策法规。
天下武林网>>拳师推介 (广告热线：0371-65151997)

闄堟皬澶瀬鍚嶅笀浜庢柊鍗�
绂呭ぉ闈炰竴澧冩潕宸�
闄堟皬澶瀬鍚嶅笀 涔斿潳
澶瀬褰㈡剰鍏硶姝︿笘淇�
榛戦緳姹熷ぇ鎴愭嫵--鐜嬫捣
鍔查亾浼犳壙--娼橀湝鍠�
推荐文章   热点文章   相关文章
·揭开“太极拳”内劲的神秘面纱
·太极拳之球体感
·太极推手的内涵/顾新法
·杨式太极拳与陈式太极拳的共同点
·巧用杠杆的太极拳
·论太极拳內三合的训练方式
·《打手歌》浅释
·单鞭的练与用
 ·太极拳精典口诀记忆知识
·《内功经》中的内气运行路线
·太极内功修炼
·武当太极拳与陈式太极拳之之区别/王
·武式太极拳背丝扣演练法/张修睦
·太极拳呼吸法的掌握与运用/王寿山
·孙禄堂谈内家心法-龙虎二气
·谈太极拳的松功/祝大彤
 ·太极拳呼吸法的掌握与运用/王寿山
·太极拳的巧妙摔法/张迎忠
·武式太极拳背丝扣演练法/张修睦
·太级推手体悟漫记/杨　波
·浦汉健给太极拳下定义了吗？/李秒丰
·正统太极拳的技击形态/山令誉
·习练陈式太极拳实用拳法六要领（李文
·太极真功紧与松
   
【 天下武林 】 copy right (2004) 河南省宁陵县白蜡杆加工厂 版权所有
仓库地址：郑州市中原区华山路82号启福花园大仓库(华山路与陇海路交叉口向南200米)，乘83,103,52,201,301,T5路公交车华山路站下车即到
QQ 33493757(服装器械) QQ 493175072(音像图书) 淘宝旺旺:使用支付宝购买点这里 谢栋兴 MSN:MSN wulin886@hotmail.com
咨询电话：13653836336   13633719939 传真:0371-86127866
【天下武林】网站永久性网络实名：武术   无需记住网址，访问本站就这么简单！
中华人民共和国信息产业部网站备案序号:豫ICP备05017658号