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太极拳式非单纯推手 招式化解与进攻解析/王培生 |
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日期：2011-11-10 15:36:19
点击：1071 评论：0  |
拳有体有用，即所谓盘架子和推手，盘架子与推手本属一体，若分而言之，则系一体分为两个部分，它不仅能够起到强身之作用，而且它的每一招式都有其技击之作用。合而言之，必须处处设想与敌打手，在无人处似若有人，而使精神贯注于所运用拳架子与推手相辅相成的循环反复 |
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学习太极拳非专心致志地学其特点的深意不可/董斌 |
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日期：2011-11-04 17:39:47
点击：935 评论：0 |
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各种拳术,皆各有其特点.太极拳的特点,尤为显著,学任何武术,亦无非学各类之特点而已,因此,凡热衷于太极拳的练习者,务必重于太极拳特点的探究,否则岂非等于没学太极拳无异. 太极拳最大的特点是一切从假开始,最明显的特点是缓慢的运动,而最重要的特点是用意不用力.动作的 |
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太极一得/乐亶 |
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日期：2011-11-04 17:37:38
点击：735 评论：0 |
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一．人们练拳常易挺在错误之支点上，如胸、肩、膝、腹、等处，拳乃不会进步。必须挺在腰脊处。 二．腰脊处为支点亦为主宰。脊椎为一身主干，故首顾脊椎拎起，连住脚跟，腰脊与手掌脚根三点相反相成，运劲如开弓。脊椎本身先练拳、擎、引、松、散、节节贯串，然后手足配 |
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太极拳之大概/乐亶 |
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日期：2011-11-04 17:36:38
点击：603 评论：0 |
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道不远人，人之为道而远人，太极拳亦然。或见懂劲者举重若轻，出手神妙，遂谓太极劲奥秘艰深，绝无踪迹，好之者探讨一世，人称画鬼、实干者流汗三车，奈无诀要，然则，太极拳果空泛若此乎？曰非也，常见穿弄堂磨剪刀者乎！弓腰垂肘稳而有力，其即太极劲也。再如老屠割 |
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宋书铭传抄谱 |
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日期：2011-11-04 17:35:45
点击：511 评论：0 |
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授秘歌（四言八句）（太极拳真意） 无形无象 （忘其有己）， 全体透空 （内外如一）。 应物自然 （随心所欲）， 西山悬磬 （海阔天空）。 虎吼猿鸣 （锻炼阴精）， 水清河净 （心死神活）。 翻江播海 （气血流动）， 尽性立命 （神充气足）。 （相传此诀为唐李道子所授 |
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“里开外合”试译/金仁霖 |
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日期：2011-11-04 17:34:29
点击：793 评论：0 |
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所谓里开外合，实际上是内功拳界里，习练内功的一句古老的笼统说法。 它在练习之前，首先要把两髋关节，两肩关节、颈椎部分，用意念去想象把它们放松。好像在我们一辈童年时代里的老式洋囡囡。两髋关节、两肩关节、头颈项，都只用一根细宽紧带来把它们连锁住，头和身躯 |
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“用意不用力”/乐亶 |
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日期：2011-11-01 16:57:44
点击：900 评论：1 |
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太极拳经说： 在意不在气，在气则滞。这就是说，气的隋性未免还是大，不如意的灵活。意的灵活性究竟有多高呢?可以说几乎可能无穷之大，因为它的隋性几乎可能等于零。所以说太极拳最着重的就是虚实的变化，每一动都要有虚实，一处有一处的虚实，处处总有一虚实。虚实的 |
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太极拳的松功论/吴图南 |
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日期：2011-11-01 16:55:09
点击：828 评论：0 |
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太极拳其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。由脚而腿而腰，总要完整一气，向前退后，乃能得机得势，有不得机得势处，身必散乱，其病必由腰腿求之。凡此皆是意，不在外面，意欲向上，即寓下意，有前即有后，有左即有右，此太极拳通论，人所共知也。然何能至此，迄未言 |
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太极本末(乐亶) |
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日期：2011-11-01 16:54:25
点击：417 评论：0 |
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古人云：学有始终，事有本末。学太极拳，一大事也。岂能无其始终本末乎。 练太极拳，始于强身，继于懂劲，终于明心，前已译论之矣。至其本末，则论而未详，今且试为道之。 前辈曰：时刻留心在腰际，又云：主宰于腰又云：腰如又云：功夫皆在于腰，腰也者，其为拳之本欲 |
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陈炎林之《太极拳刀剑杆散手合编》选读 |
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日期：2011-10-31 16:03:50
点击：872 评论：0 |
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四、太极拳与静坐 谈及静坐，人人都知其有益，小则可以养身，大则可入修士之门。但静坐至相当程度后，则内部必须静中求动，并非只静不动，这与太极拳的动中求静，意味相似。所以太极拳练到相当程度后，内部静中亦须求动，二者同出一辙，没什么差别，而且，太极拳呼吸的 |
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太极拳架中的打手要义/戴 英 |
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日期：2011-10-31 16:02:56
点击：463 评论：0 |
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引子：戴英先生，上海人氏，为人谦和通达，得太极真传，精其艺，尤擅推手。凡教拳，或示范、或口授，皆听可懂、见可识，俨然明晰。因此，先后被湖南省太极拳研究会、长沙市职工太极拳研究会聘为顾问。1989年11月，两会借戴英先生抵湘之机，请其授课，言简意赅，精义昭 |
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太极拳揉手内功(汪永泉讲授/魏树人、齐一整理) |
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日期：2011-10-31 16:01:09
点击：3137 评论：0 |
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一、内功的运用要领 在学习揉手之前，要熟练掌握棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八种劲。揉手时应把这八种劲适当地配合在一起使用。引化或击发对方用的不是单纯的一种劲法，而是由几种劲混合而成的。这种混合劲不是指手式与外形的混合变化，而是特指内功发出时兼有几种 |
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“气”与“灵”乃太极拳之本---陈固安 |
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日期：2011-10-27 17:24:45
点击：632 评论：0 |
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武式太极拳首创于清末永年人武禹襄，至三世郝为真先生始广传于世。武式太极拳是 太极拳术各派中一个重要流派，它对太极拳运动的发展起着重大的推进作用。特别是在拳 理及技击两方面，直到今天仍起着指导作用。本文谨就气与灵这两个太极拳术的根本大法，根据前辈遗训， |
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欲练太极先松腰/蓝晟 |
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日期：2011-10-27 17:22:52
点击：1443 评论：0 |
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太极者，无极而生、动静之机、阴阳之母也；太极之道，大道自然，自然为一太极。 太极拳在我国历代人民的长期实践中不断地演进和发展，成为具有宝贵医疗价值，轻松柔和的运动项目。特别适合中老年人学习。 但许多人在学习时往往把太极拳当作一项柔软体操运动来练习，在 |
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33493757(服装器械)
谢栋兴
wulin886@hotmail.com