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简析陈式太极拳的螺旋缠丝劲/张茂珍 |
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日期:2009-02-06 11:59:25
点击:1176 评论:0 |
诗曰: 一、 动则生阳静生阴,一动一静互为根。 果然认得环中趣,辗转随意见天真。 二、 阴阳无始又无终,来往屈伸寓化工。 此中消息真渗透,圆转随意运鸿蒙。 这是陈式太极拳缠丝法诗二首。诗中阐明了缠丝是画圆,阴阳互为根,功久探奥秘,随意见天真之理。 螺旋缠丝 |
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太极拳精典口诀记忆知识 |
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日期:2009-02-03 15:28:46
点击:7732 评论:0 |
◆太极拳口诀 直线为攻,曲线为守;近身短打,慢练体会。 以意领?,以?领形;虚灵顶劲,无中生有。 ◆太极拳心法 太极阴阳玄理明,万变千化不离宗。 不偏不倚守中和,悟透松紧功始成。 松紧本是一根绳,松紧紧松刚柔用。 骨撑筋伸肉要松,松撑圆沈臂如弓。 头领足蹬 |
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葛仙翁太极冲玄至道心传 |
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日期:2009-02-03 14:50:52
点击:965 评论:0 |
任督二脉图说 任脉起中极之下,以上毛际,循腹里,上关元,至咽喉,贯中升上,从空入脑而住,脉至龈交而止(即下齿缝中),属阴脉之海也。督脉起下极之腧,从脊里,上升风府,入脑上巅,循额至鼻柱,气至此贯中,从空入喉而降,脉至龈交而止(即上齿缝中),属阳脉之海 |
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赵堡太极拳“形知”之修炼 |
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日期:2009-02-01 17:55:29
点击:683 评论:0 |
修炼赵堡太极拳,从形知、理知、法知、心知、身知人手,经主宰自己,控制形意,运化修炼,明身了性,出真心真意,真知之功,达见真用真之能。 形知是为了解自己、控制自己、主宰自己,是知己功夫的修炼,修炼形知从站桩、静坐、拳法套路三方面作为。 一、站桩功 站桩功是筑基守形 |
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《内功经》中的内气运行路线 |
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日期:2009-01-11 15:08:13
点击:5582 评论:0 |
内家修炼经典《内功经》内功经一直被许多武术门派奉为经典,如果是练习传统武术的人有许多都是应该听说过的. 内功经 卷一 内功之传,脉胳甚真。不知脉络,勉强用之,则无益而有损;前任后督,气行滚滚,井池双穴,发劲循循,千变万化,不离乎本,得其奥妙,方叹无垠。 |
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仿效水的运动打拳/史今 |
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日期:2009-01-06 14:27:15
点击:1283 评论:0 |
2005年1月,喜欢太极拳的我。因工作关系从北京来到上海,五月底在南京西路的街边花园第一次遇到了王志祥老师(王壮弘先生的学生),王老师搭手温和平静,看似没有一丝霸气,却让我感到有股无形的能量包围着我,不能自主。一下子就让我喜欢上了这种功夫。于是决定跟随王老 |
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太极真功紧与松 |
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日期:2009-01-04 19:58:23
点击:1616 评论:0 |
松是太极拳的第一要义,既是基本要求,又是终极的追求。松在太极拳中不是为松而松,松的目的是用,即为了更好地紧。拳中的松,不仅有说著容易做著难的特点,更有做著容易说亦难的感觉。即便是你明白了,做好了,用活了,但真要把松说清、说透更非易事。松在拳中虽有严格 |
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习练陈式太极拳实用拳法六要领(李文奎) |
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日期:2008-12-18 15:34:26
点击:1679 评论:1 |
已故太极名家洪均生先生,从师于陈式太极拳宗师陈发科,在原陈式太极拳套路基础上,倾毕生之心血,按实战要求精心创编出《陈式太极拳实用拳法》,拳法精妙,朴实无华,讲究实用。 由于该拳法看似无奇,实则精妙,要求非常严格,习练者多不得要领,或半途而废,或习练数 |
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正统太极拳的技击形态/山令誉 |
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日期:2008-12-09 14:32:58
点击:1468 评论:0 |
考证正统太极拳,必须有理论根据。因为张三丰创造太极拳,这个考证理论根据必须与张三丰直接挂钩。笔者通过研究和实践,认为杨澄甫1934年出版的《太极拳体用全书》附文中《张三丰太极拳论》和《王宗岳太极拳论》二篇论文,是太极拳的理论经典,也是张三丰创太极拳唯一的理论 |
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浦汉健给太极拳下定义了吗?/李秒丰 |
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日期:2008-11-26 10:34:09
点击:829 评论:0 |
引言:看了2007年《精武》第10期发表的浦汉健先生的《怎样给太极拳下定义》的文章后感慨颇深,先前看过多篇浦先生的文章,浦先生对传统太极拳的执着和深研令人赞叹不已,从浦先生挚谈吴式太极拳,到改称浦传太极拳,从中也渗出了浦先生的苦涩与无奈,但浦先生对传统太极 |
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太级推手体悟漫记/杨 波 |
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日期:2008-09-28 18:23:28
点击:1348 评论:0 |
本人习练传统吴氏太极拳推手多年,时常留心体会传统太极拳论中对推手的要求,还将一些太极明家的推手经验在实践中加以印证,逐渐有了一点认识。现表述如下,以求教于方家。 1.立如平准,活似车轮 和人推手时,对方施力于我,我保持身体中正,重心不易受外力影响。这种 |
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武式太极拳背丝扣演练法/张修睦 |
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日期:2008-09-28 18:19:50
点击:3518 评论:2 |
霍梦魁所传武式太极拳为李自轩所传拳架,由李启轩之孙李福荫传于霍梦魁。此拳每势均以擎、引、松、放四字为宗旨,要求练就引进落空合即出的发放功夫,充分体现了武禹襄创拳的初衷。 武禹襄在创武式太极拳之前,曾赴赵堡镇向陈清平学习赵堡太极拳。因此,武式太极拳除上 |
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太极拳的巧妙摔法/张迎忠 |
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日期:2008-09-28 18:14:50
点击:1142 评论:0 |
摔法,是中国武术传统技击法,其威力无穷,可以瞬间制服对方。太极拳的摔法有它独特风格。它是建立在懂劲基础之上的,妙在随机而动,借力摔之。 太极拳摔法要求 一、要遵循引进落空合即出的原则,巧用引法使对方身体失去平衡。 二、要巧用五行步法,稳定自己的重心,控 |
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太极拳呼吸法的掌握与运用/王寿山 |
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日期:2008-09-27 18:02:08
点击:3023 评论:0 |
太极拳神、意、气,是构成其内功的三大要素。其中气与呼吸法, 既是练好内功,又是学好拳架的重要因素,它对整体技术的提高和身心健康至关重要。拳论说: 能呼吸然后能灵活。那么,练拳时应循序渐进,分阶段修炼,掌握与运用好呼吸。 一、自然呼吸阶段。自然呼吸即人的 |
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