拳有体有用，即所谓“盘架子和推手”，盘架子与推手本属一体，若分而言之，则系一体分为两个部分，它不仅能够起到强身之作用，而且它的每一招式都有其技击之作用。合而言之，必须处处设想与敌打手，在无人处似若有人，而使精神贯注于所运用拳架子与推手相辅相成的循环反复练习之中，才能逐渐加深体会和理解，使理论和实践结合起来，从而得之。太极拳法既不是单纯走架，也不是单纯推手所能获得的。兹将太极拳式的命名之意义和招式的化解与进攻的方式方法举例解释和分析如图。

拳有体有用，即所谓“盘架子和推手”，盘架子与推手本属一体，若分而言之，则系一体分为两个部分，它不仅能够起到强身之作用，而且它的每一招式都有其技击之作用。合而言之，必须处处设想与敌打手，在无人处似若有人，而使精神贯注于所运用拳架子与推手相辅相成的循环反复练习之中，才能逐渐加深体会和理解，使理论和实践结合起来，从而得之。太极拳法既不是单纯走架，也不是单纯推手所能获得的。兹将太极拳式的命名之意义和招式的化解与进攻的方式方法举例解释和分析如图。