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[太极理论] 知与无知---修行路上的应知 |
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日期：2010-06-21 17:48:15
点击：319 评论：0  |
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问：一念师傅，我先请教第一个问题，您是如何接触佛学的，因为现代中国人普遍接受的是书本上唯物论的教育，大多数人对佛学缺乏基本的了解，认为轮回转世、因果论都是封建迷信，可是我们的佛学和佛教有千年的流传，就我粗浅的了解，佛教兴盛的时代都是盛世，当时尽管生 |
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[太极天地] 太极拳基本缠丝混元圈 |
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日期：2010-06-18 18:00:58
点击：927 评论：0 |
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第二节 太极拳 基本缠丝混元圈 缠丝混元圈是混元太极拳的精华和特点所在。 太极拳 运动不外圈，每一动、征-势都是一个混元圈。所画之圈有正有斜，有顺有倒，无非一圈一太极，像太极阴阳图螺旋缠理棍元开合的环形圈一样。太极拳套路就是由无数个运动变化的太极缠丝混元圈 |
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[太极天地] 太极拳的松沉本是一回事 |
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日期：2010-06-18 17:58:50
点击：650 评论：1 |
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太极拳的松沉本是一回事 松沉是另外一种松柔的境界。你有提顶之意，知道尾闻中正，那么你的脊杜关节松开了，内气就能下沉了。所以说，松沉实际上就进人了练内气的阶段。当代太极拳名家郑曼青曾有能松透，即是沉沉与松，原是一事的体会，可谓道尽松沉二字的真谛。 前面 |
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[太极天地] 练习杨式太极拳的进展阶段 |
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日期：2010-06-18 17:55:41
点击：408 评论：0 |
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第二节 杨式太极拳的主要功用 如前所述，太极拳的功用可以发挥在养生与技击两个方面。为养生而学，就要练就知己之功，求得内气充实通杨，由此方可祛病廷年。为技击而学，则要在知己之功的基础上，加练知彼之功，防敌护身。目前习练太极拳者，绝大多数都是以养生为目的。 |
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[太极理论] 把握要领练太极/吴德海 |
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日期：2010-06-10 18:10:29
点击：553 评论：0 |
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凡一门技艺，都有自己的宗旨、结构及要领，以及经验之真传。本人不揣浅陋，谈一谈太极拳的体架和基本间架结构之要领。 一、虚领顶劲。亦即常说的顶头悬也。头一旦会领纳，必然带动全体精神威力之气质，震撼精神力，目透神力，慈而不怒，顶悬神不萎靡，精神振奋，豪气凛 |
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[人物流派] 武当赵堡承架三合一太极拳的健身机理(上) |
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日期：2010-06-10 18:09:38
点击：593 评论：0 |
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中国武当赵堡承架三合一太极拳的健身作用是十分独特的。每日能至少坚持打两遍以上，有着明显的强身健体，祛病延年之效。坚持打太极拳，最终体会到练拳是一种享受，甚至是一种人生不可缺少的高级享受。每次打完拳后，全身感到轻松舒适，身心有种种说不出的美感与快感。太 |
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[太极天地] 怎样练好太极剑(上)/王志远 |
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日期：2010-06-09 17:06:29
点击：451 评论：0 |
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一、吾心为悟，疑而无疑 印度的《奥义书》里面有这样一段话：一个人到了30岁，要用全部时间来觉悟，不觉悟的话，就是一步步走向死亡的道路。太极剑道实在是一种得用全身心去体悟的哲学文化，崇尚的是练，讲究的是悟。所谓练，是性海澄淳平少浪，心田洒扫静无尘后的拿住 |
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[人物流派] 浅谈太极拳/李盈 |
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日期：2010-06-08 18:05:28
点击：271 评论：0 |
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现代人大多认为太极拳像一种健身功法。觉得练太极拳的多数是一些年龄太的人，年轻人不太喜欢练，更有甚者觉得年轻人练太极拳是不可思议的事，这说明现代人对太极拳的认识还很不够。太极拳究竟是一种武术还是一种像气功一样的健身功法呢?其实太极拳简单地说是中国人根据 |
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[太极理论] 各派名家谈缠丝劲--略谈太极拳的缠丝劲问题 |
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日期：2010-06-04 18:25:59
点击：1524 评论：0 |
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略谈太极拳的缠丝劲问题 徐致一 著 1964年6月1日发表于《体育报》第3版 近来，常遇到爱好太极拳的朋友，来同我谈论太极拳的缠丝劲问题。有的朋友从陈式太极拳的特殊风格来判断，认为缠丝劲是陈式太极拳的独特要求；持相反意见的则认为陈式的缠丝即是其他各式的抽丝，并 |
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[人物流派] 洪均生先生谈初学者怎样认识太级拳和怎样进行练习 |
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日期：2010-06-04 18:10:43
点击：1588 评论：0 |
一般练太极拳的习惯于缓慢和不发劲，乍见陈家沟与我们所练的拳，往往惊异怀疑，以为这是外家拳，也有认为这种拳动作快而有发劲感到兴趣（多数是青年人）。一入手就从快和发劲方面注意，练的不圆，也真成了外家拳（外家拳我虽然没学过，但我相信也是不用拙力、直劲的） |
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[太极理论] 杜元化太极拳十三字精义解/马国兴 |
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日期：2010-06-03 17:57:09
点击：1072 评论：0 |
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杜元化太极拳十三字精义解 杜元化的十三式的内容是： 圆、上、下、进、退、开、合、出、入、领、落、迎、抵。他说：命名十三式。总而合之，为十三，因各有效用，故不得不列为十三。他又说：其中所包一圆、两仪、四象、八卦，各有秘诀，一丝不乱。一太极图之中而十三式 |
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[太极理论] “松”在太极功法中的基础地位与主导作用 |
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日期：2010-06-01 17:59:05
点击：576 评论：0 |
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凡练过太极拳的人，都知道松既是太极拳的基础功夫，又是太极拳的核心功夫，更是太极拳的高级功夫。 拳论云：由松入柔，积柔成刚，刚而复柔，刚柔相济。由此不难看出，太极拳的入手功夫，是以求松开始的，没有松的基础，没有松的深化和长期积累，要练出太极拳：极柔、极 |
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[太极理论] 陈氏太极拳-内功全教程 |
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日期：2010-05-31 17:33:50
点击：2528 评论：0 |
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陈氏太极拳-内功教程（一） 一、混元桩（时间为30分钟） 内容： 1、起式：双足平行分开与肩同宽（或略宽于肩）,两膝微屈,上身自然直立,不偏不倚;两手自然下垂,手不贴身。 2、将双手慢慢抬起,至胸前呈抱球状（似两手抱住一个气球）,胸部开阔（但切忌有意挺胸）、肩要放 |
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[太极理论] 孙禄堂谈内家心法-龙虎二气 |
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日期：2010-05-28 18:00:00
点击：6285 评论：0 |
龙为脊椎,虎为丹田. 拳中之内劲，是将人散乱于外之神气，用拳中之规矩，手足身体动作，顺中用逆，缩回于丹田之内，与丹田元气相交，自无而有，自微而着，自虚而实，皆是渐渐积蓄而成。以修内劲为宗，不求奇异之形、惊人之式，则修习之法必能简约。内家明劲、暗劲、化劲 |
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[太极理论] 孙门八卦拳－－掌劲 |
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日期：2010-05-28 17:59:04
点击：998 评论：0 |
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炼八卦非内力深湛不可，以静坐修道炼气为主，再由转掌将内气转化成活劲。吐纳之功又必与转走相配合，练招式时注意气的运用，气功自然形成，这是自然和灵动的气功。炼内劲的方法是静桩与动桩，透过静桩的沉肩坠肘、含胸拔背、拧腰坐胯、曲腿趟泥、放松调息、松柔沉着的 |
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33493757(服装器械)
谢栋兴
wulin886@hotmail.com