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[太极天地] 传统杨式太极拳习练技法之三：猫步 |
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日期：2010-07-08 17:38:15
点击：715 评论：0  |
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都知太极拳走的是猫步，讲究两腿宜分虚实，起落犹似猫行，尤其是练习连续上步的式子（如搂膝拗步、野马分鬃），怎样才能走出猫行步？怎样在连续上步时体现出轻灵的步态，步换身随的腾挪气势，这是我们太极拳人苦苦追求的。 练习猫步首先要解决的是出步的基本方法，出脚 |
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[太极天地] 传统杨式太极拳习练技法之二：步距 |
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日期：2010-07-08 17:37:19
点击：592 评论：0 |
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步距包括步长和步宽。步长指两脚跟之间的纵向距离，步宽指前脚内侧与后脚跟内侧之间的横向距离。 1、弓步时的步距 弓步时的步距以能轻松上步落脚而不牵扯重心为准。步宽有两种情况，一是揽雀尾式，步宽以一拳宽度为宜，因为需要后坐重心，如两脚之间距离过宽，后坐时会 |
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[太极天地] 传统杨式太极拳习练技法之一：功架 |
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日期：2010-07-08 17:32:25
点击：688 评论：0 |
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太极拳源于武术，就象一棵大树扎根于中华武术的沃土之上，而传统就是我们中华民族武术的根，太极拳理论是大树成长的营养，基本练习技法就是养育大树的土壤。不丢弃传统，不偏离拳理，注重基本技法的传承，这棵大树才能枝繁叶茂，才能开花结果。 近年来我们将学习重点放 |
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[太极天地] 太极拳散手秘要/原金锁 史 明 |
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日期：2010-07-02 17:41:23
点击：1628 评论：0 |
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传授/原金锁 整理/史明 太极拳源于道家,由武当道士张三丰始祖所创立,故其文化底蕴内涵外延必合于道家学说。亦必有其内练修身养性延年益寿;外练强身健体防御外悔之功效。今之众人习练太极拳修身养性有余,而其攻防技巧则未得其真传,故有万人练太极拳之众,而真正得其精要 |
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[太极理论] 太极拳的修炼 |
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日期：2010-07-01 17:55:22
点击：1128 评论：0 |
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陈鑫先生在他的《太极拳推原解》中，有卷之则退藏于密。其大无外，其小无内之语，从而提出了太极点的学说。 亲口对笔者说点者，是京城太极拳大师杨禹廷先生。有一次在他家中，我攒上他的手腕，感觉手攒空了，食指根部有一个小小的空无点，心里有攒空欲跌出的恐惧感。他 |
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[太极理论] 傅钟文谈太极拳练法 |
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日期：2010-07-01 17:54:58
点击：1044 评论：0 |
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杨式太极拳名家傅钟文有一次接待一位前来中国向他学拳的日本武师，这位日本武师对傅钟文说，他想用两三个月的时间一鼓作气把太极拳学好。傅钟文听了，摇了摇头。他觉得这位日本武师对太极拳缺乏一定的认识，而这种思想在国内和国外学太极拳的人中很有代表性，以为学太极 |
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[太极天地] 太极拳“用意不用力”的内涵 |
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日期：2010-07-01 17:54:05
点击：805 评论：0 |
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众听周知，练太极拳十分重视腰裆劲。因为腰裆胯居于人体中间部位，上****转关连接枢纽，也是调整人体重心，发人制胜的关键。所以拳论才有上下九节动，节节腰中发之说。 然而有些人练习太极拳多年，却不知道用腰，更不懂得腰裆结合的妙用。所以练起动作来，只是一味地比 |
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[太极天地] 浅谈揽雀尾 |
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日期：2010-06-30 17:34:03
点击：1691 评论：0 |
2002年我认识了常关成老师。常老师系邯郸学院体育系主任、杨氏太极拳第五代传人、邯郸市杨澄甫式太极拳学会常务副会长。他平易近人，和蔼可亲，我从此开始拜师学艺。常老师传给我的是杨澄甫式太极拳的架子，数年如一日，每天必须晨练，如果有一天没练，身体好像缺少营 |
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[太极天地] 功夫在日常生活中的应用 |
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日期：2010-06-29 18:06:57
点击：486 评论：0 |
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功夫都是从实际生活中悟出来的，可以说是平时生活的升华，但是我感觉利用的并不好。不敢说自己从生活中领悟功夫，就说应用吧。平时的一言一行都可以包含功夫的要义 |
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[太极天地] 怎样把练功融入生活之中？ |
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日期：2010-06-29 18:06:07
点击：410 评论：0 |
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武坛中据说获小成者，势正招圆，内壮外强；得大成者，伸手能练拳，开口能明理，笔落能立论。达 此境界的成功之路是漫长而艰辛的。然而其中也确有一些妙趣横生、一箭双雕的途径把练功融入生活之中。武术先贤们曾在这方面留下了 很多动人的故事，给后人以有益的启示。 将 |
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[太极理论] 何轶群《太极求真录》[第十八篇]太极拳的横跨步法 |
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日期：2010-06-28 19:22:28
点击：801 评论：0 |
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太极拳的横跨步，只有云手一式。 有传授云手者，横跨左足在先，平移右足靠近或并拢左足在后，这种并拢之说有误。杨澄甫在《太极拳体用全书》中已经说明，右足由（此字在原书中误为往字）右侧往左移动半步坐实，左足亦即向左踏出一步，成一骑马式。《杨式太极》作者杨振 |
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[太极理论] 何轶群《太极求真录》[第十六篇]太极拳的呼吸方法 |
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日期：2010-06-28 19:21:30
点击：797 评论：0 |
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武禹襄著《十三势行动心解》曰：先在心，后在身。心者，精、气、神、意、功，皆在其内。身、手、腿、足、脊、头、腰、胯、胸、背、耳、目，或动或静，都是外，都是身。先在心，后在身，并不是一先一后两截子的次序，也不是先者重，后者轻，而是内外融后、协调、均衡、 |
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[太极理论] 何轶群《太极求真录》[第十五篇]太极拳的变步与单足站立 |
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日期：2010-06-28 19:20:57
点击：509 评论：0 |
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太极拳的步法很重要，但也难练。其重要者，在于太极功夫其根在脚，发于腿这么七个字；其难练者，在于学拳者在日常生活中走路、迈步，先出脚，已成根深蒂固的习惯；而太极拳练习，则要求所有动步，一定先转动腰胯，再带动大腿、小腿、脚和足掌移动，带动双膝变曲，下肢 |
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[太极理论] 何轶群《太极求真录》[第十四篇]太极拳的后退步法 |
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日期：2010-06-28 19:19:30
点击：436 评论：0 |
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在杨式太极拳103式中，左右倒撵猴用的完全是后退步法，重复两次：一次上接肘底看锤，下续以斜飞势；另一次，上接金鸡独立，下接斜飞势。此外，还有退步跨虎、玉女穿梭等，都是一步后退。其步法基础，都是倒撵猴。 太极拳之后退步法，比前进步略微困难一些。其难在于通 |
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33493757(服装器械)
谢栋兴
wulin886@hotmail.com