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	试论太极拳的理论基础
	日期：2007-07-13 18:13:33 点击：3263 评论：0
太极拳以阴阳五行学说为其理论基础，以中医经络学说为其生理基础，是有科学根据的。据陈鑫《太极拳论》日：每著之中，五官百骸顺其自然之势，而阴阳五行之气运乎其中，所谓：动则生阳，静则生阴，一动一静，互为其根。是所谓：阳中有阴，阴中有阳。此即太极拳之本然


	我练站桩功的体验－－－浅谈呼吸，用意和放松/妙光
	日期：2007-07-13 18:01:22 点击：19825 评论：0
我平时常练的是混圆桩和三体式，在练功过程中也出现了很多问题，随着练功的深入，走明师访高友，自己努力实践印证，问题得到了解决，功夫也上了一个新台阶。当然以后还会碰到新的问题也需继续努力。这里就我的一些体验谈谈我的看法。关于站桩呼吸：我认为呼吸必须和


	陈小旺大师将于8月份归国倾情授拳
	日期：2007-07-13 17:53:01 点击：473 评论：0
离开故土17年的著名陈式太极拳传人陈小旺将于今年8月归国，在《中华武术》杂志举办的太极拳名家讲堂中亲自传授太极拳。中国太极拳，风行五大洲一百五十多个国家，据说全球习练者已达一亿多人，太极拳无疑成为世界上最普及的运动之一。雄浑的黄河水，秀丽的洛河水，清


	孙式太极拳的作用与练法
	日期：2007-07-13 11:32:56 点击：1804 评论：0
太极拳是我国特有的武术项目。它具有强壮身体，祛病延年的功能，并具有特殊的技击作用，是一种内外兼修的运动。老幼青妇、体质强弱均可练习。孙式太极拳是我国太极拳主要流派之一。先父孙禄堂，以毕生精力，钻研形意拳、八卦拳、太极拳，融会贯通，进而冶三家于一炉，


	《十三势行功心解》探要
	日期：2007-07-13 10:29:51 点击：3581 评论：0
先求开展，后求紧凑在《十三势行功心解》中，这二句在文字上是比较容易理解的。因为字义并不古奥，所以一般人解释都以为是练习太极拳首先要开展，也就是手足运行的幅度要大，将架子加大，相应马步就加大成低架子；熟习以后，再将架子收小，以求紧凑。有些拳书中更叙述


	功夫源于细节的积累/马虹
	日期：2007-07-12 10:45:20 点击：545 评论：0
有云天下大事，必做于细；细节决定成败；要从整体上出色，就必须使每一个细节做到尽善尽美。传统陈式太极拳，是具有丰富的文化内涵的一门学问。由于它内涵丰富、编排细腻严谨，它的拳理拳法涉及多门学科(武术、健身、哲理、心理、生理、体育、养性)，也可以说它是比


	太极拳的运动方法之我谈/费发洲
	日期：2007-07-10 22:23:33 点击：1824 评论：0
引言运动生理学告诉我们，任何运动项目必须具有一定的强度，并且是持续时间比较长的强度，才可能对增进健康，特别是对人体的循环系统、呼吸系统产生较大的影响。运动强度和持续时间合理的结合，对提高循环系统、呼吸系统的功能是不可少的，而人体机能的提高，主要是


	陈氏太极拳的健身
	日期：2007-07-09 15:58:39 点击：289 评论：0
户枢不蠹这句古代的名言，远在《吕氏春秋》就有记载，它在我国人民中广为流传，说明我国人民很早就懂得了运动有增强体质防治疾病的作用。我国古代的史学家陈寿在《三国志.魏书.华陀传》中，记载了华佗所创的《五禽戏》，就是摹仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作用来活动关节


	太极拳内功修炼七层功法/齐贵春
	日期：2007-07-09 15:55:48 点击：1940 评论：0
有很多人问．太极拳练到什么程度才算好?凡练过太极拳的人都会说．天下没有一个人会说我的太极拳已经练好了，就是很多太极名家、大家也不会这样说。他们认为这些练功的基本方法也只是练好太极拳的一种手段．太极拳还有很多奥妙无穷之处需要不断探索：他们也一直在孜孜不


	太极运化说“八法”、李秒丰
	日期：2007-07-04 11:37:43 点击：487 评论：0
关于太极拳的棚、振、挤、按、米、捌、肘、靠八法，也有称之为八势拘，与进、退、顾、盼、定合称为十三式或势。前人式、势通用。式者，式子，姿势也；势者，态也，亦姿势之谓。式有定式、动式之分；势有形势、趋势之别。势中有式，式式含势，没有姿势亦无式、势，所以


	桃李无言大道无象－－我读李经梧先师/梅墨生
	日期：2007-07-04 11:19:57 点击：526 评论：0
关于太极有无凌空劲，说法不一。当年从报刊上看到这一说法，不免好奇，于是专门向经梧老师求教。先生说：老师不懂凌空劲，你几个师爷也未教过凌空劲。所谓凌空劲，据说是两人不挨身便有一会被击倒，甚至可以被放出一两丈远。对此神奇功夫，我曾觉得十分神秘。武侠小说


	太极推手及功力训练法/马虹
	日期：2007-07-02 18:23:33 点击：1806 评论：0
当前，大家正在进行一场推手比赛的大讨论。这是件好事，它标志着我国太极拳事业正在向纵深发展。这里，我认为首先要弄清推手与推手比赛，不是一回事；今天的推手比赛并不同于当年的?手、打手。?手、打手允许摔拿掷打，类似今天的散打、散手。而今天的推手本来是在拳


	田本《杨氏太极拳谱》（三）/田兆麟
	日期：2007-07-02 15:57:22 点击：1609 评论：0
（25、）口授张三半（丰）老师之言予知之数（三教）归一之理，皆性命学也，皆以心?一身之主也，人之身有精气神，才能文思安安，武借（备）动动，安安动动，安安动动，乃文乃武，大而化之者，圣神也，先觉者，得其寰中，超乎象外矣，後学者，以效先觉之所知能，盖其知


	太极拳传承需要“两论起家”/欧阳长松
	日期：2007-07-02 15:52:16 点击：309 评论：0
太极拳的两论指的是王宗岳著的《太极拳论》和武禹襄著的《太极拳论》(以下简称王论武论)。太极拳传承久远，不管是从张三丰还是从陈家沟起，现在演变出陈、杨、武、吴、孙五大流派，还有常式、叶式、和式及国家体委创编的套路，特别是改革开放以后，内府的、嫡传的、草


	懂得规矩打好拳/黄志瑶
	日期：2007-07-02 15:51:28 点击：417 评论：0
现在以健身目的学太极拳的人，一般是采用速成学习的方法。速成学习的主要特点是三个超越：基本功站桩超越不练；基本技术如手法、步法等超越不学；基本知识超越不提，直接上套路。上套路的方式多种多样，有的举办短期学习班，有的买个光盘自己在家练，有的跟别人身后照

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