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	太极拳的十二种松垮状态 /陈雄
	日期：2007-07-02 15:49:47 点击：2038 评论：0
我在因特网上看到这样一篇有关腰胯之轶事。先不辨文中轶事的真假，且信它腰胯的重要性。文中有一段内容是这样叙述的。近代太极拳重要人物杨露禅，教了吴全佑功夫，是为吴氏太极拳之始，后来杨露禅告老回乡，吴全佑尾随不舍，杨便下轿对他说：我当天发誓，全部功夫都已


	太极拳技击原则与劲的巧用/张迎忠
	日期：2007-07-02 15:45:32 点击：319 评论：0
太极拳技击有它的独特风格，其巧妙全在一圈中。太极拳结合力学和经络学的理论，采用螺旋缠绕的运气方法，以小力胜大力，以弱力胜强力。它是辩证哲学、力学、心理学的结合。练拳者无论是练拳，还是求技击功夫，都应以理求功。练拳和推手就是一致的。练拳即为推手，推手


	太极拳攻防的精髓是什么？/王玉生
	日期：2007-07-02 15:42:56 点击：429 评论：0
攻防是太极拳的精髓，那么太极拳攻防的精髓又是什么呢? 打拳的初始阶段，对这个问题不甚明了，可只知其一，不知其二。打了一段时间以后开始考虑这个问题。继之，觉得在太极拳诸多攻防动作中，都贯穿着一个内核。那么这个内核又是什么呢? (一) 为弄清这个问题，我们先从


	太极盘架的 “扭”与“拉”/夏涛
	日期：2007-06-29 11:17:44 点击：334 评论：0
练好太极盘架，松柔是其中的一大要领。盘架子的时候，首要者为松。松是松筋骨。所谓松筋骨，就是松骨与骨之间的韧带，扩大各关节的活动余地。作为太极拳，特别应注意松脊柱之间的韧带。练拳中不断地运用顶头悬、松腰胯、含胸、拔背、松肩、垂肘等等法则，迫使脊柱间的


	浅谈太极推手中的“随”
	日期：2007-06-26 18:04:29 点击：337 评论：0
一、摘要：太极拳是中国的瑰宝是我国优秀的传统文化，它不仅具有武术的基本功能技击功能，而且还具有相当高的健身修心养性的价值。它不但能够锻炼身体的各项机能，而且还是练习心意持久性的一种最佳途径，也能改变人的气质个性。同时它需要用理论来指导实践，并把简单


	田本《杨氏太极拳谱》（三）田兆麟
	日期：2007-06-25 12:10:17 点击：960 评论：0
（25、）口授张三半（丰）老师之言予知之数（三教）归一之理，皆性命学也，皆以心?一身之主也，人之身有精气神，才能文思安安，武借（备）动动，安安动动，安安动动，乃文乃武，大而化之者，圣神也，先觉者，得其寰中，超乎象外矣，後学者，以效先觉之所知能，盖其知


	田本《杨氏太极拳谱》（二）田兆麟
	日期：2007-06-25 12:09:19 点击：892 评论：0
（13、）太极正功解太极者元（圆）也，无论内外上下左右，不离此圆也。太极者方也，无论内外上下左右，不离此方也。元（圆）之出入，方之进退，随方就元（圆）之往来也。方?开展，元（圆）?紧凑。方元（圆）规矩之至，熟能出此外哉。如此得心应手，仰高钻坚，神


	田本《杨氏太极拳谱》（一）田兆麟
	日期：2007-06-25 12:07:20 点击：1085 评论：0
太极拳手册一、何孔嘉序言 [略] 二、太极拳释义 [略] 三、拳谱（1、）（八门五步）方位八门，乃阴阳颠倒之理，周而复始，随其所行也，八门者，四正隅也，四正??履挤按，四隅乃采例肘靠，合正隅之手，得门位之封（卦），以身分步，则生五行，以支撑八面，五行者，进


	进一步促进武式太极拳全面发展的思考进一步促进武式太极拳全面发展的思考
	日期：2007-06-25 11:34:01 点击：288 评论：0
武式太极拳自武禹襄开创以来，迄今已有一百五十余年的历史。在这漫长的发展过程中，武式太极拳形成了自身系统而独到的太极拳理，孕育出了一批举世公认的大师。然而作为在全国有重要位置的太极拳流派，该拳派目前的状况是普及推广程度远远不够，整体水平和影响力也有待


	太极拳之“?劲”述真/李秒丰
	日期：2007-06-18 17:29:46 点击：556 评论：0
?劲是太极拳的专用术语，与太极拳八法之?即有联系又有区别，二者不可混为一谈。我们认识、理解?劲乃至运用，绝不能望字猜义，仅仅从字面去理解，光做文字文章，若此，尽管您的文字和理论水平再高，也终难入太极之门。 ?与?劲皆为太极拳的专业术语，各有特定的含义


	赵堡太极拳步法阐秘/林泉宝
	日期：2007-06-18 17:23:20 点击：818 评论：0
作者：林泉宝太极拳的步法十分重要，在赵堡太极流传的《九要论》中，对步法更有详实的叙述。人的一切肢体运动和技击运用，全赖于步的周旋，所谓夫五官百骸主于动，而实运于步。步乃一身之根基，运动之枢纽也。步法在实战中，往往起着决定性作用，学太极拳要学练步法，


	太极拳百科（四）发展
	日期：2007-06-15 13:11:53 点击：238 评论：0
【发展】中华人民共和国成立后，太极拳发展很快，打太极拳的人遍及全国。当前，仅北京市公园、街头和体育场就设有太极拳辅导站数百处，吸引了大批爱好者。卫生、教育、体育各部门都把太极拳列为重要项目来开展，出版了上百万册的太极拳书籍、挂图。太极拳在国外，也受


	太极拳百科（三）流派
	日期：2007-06-15 13:05:45 点击：260 评论：0
【流派】目前，太极拳有陈式、杨式、孙式、吴式、武式五种流派。明末清初，河南温县陈家沟的老拳师陈王庭初创太极拳，世代相传。河北永年人杨露禅从学于陈家沟陈长兴，并与其子杨健侯、其孙杨澄甫等人在陈式太极拳的基础上，创编发展了杨式太极拳。清末河北永年人武禹


	太极拳百科（二）基本方法和练拳要领
	日期：2007-06-15 12:47:38 点击：576 评论：0
【基本方法】太极拳以棚、捋、挤、按、瘛、肘、靠、进、退、顾、盼、定等为基本方法。动作徐缓舒畅，要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间，有飘然腾云之意境。清代拳师称拳如大海，滔滔而不绝。同时，太极拳还很重视练气，所谓气，就是修炼人体自身的精神力，这是太


	太极拳百科(一)【解释】【起源】【来源】
	日期：2007-06-15 12:42:34 点击：300 评论：0
中国拳术之一，，早期曾称为长拳、棉拳、十三势、软手。至清朝乾隆年间（公元1736～1796年），山西武术家王宗岳著《太极拳论》，才确定了太极拳的名称。。太极一词源出《周易系词》，含有至高、至极、绝对、唯一的意思。天地之间，世界之上，万物与机缘，无时无刻不在

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