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[健康天地] “撞墙”也健身 |
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日期：2010-12-14 17:38:23
点击：4526 评论：0  |
也许你看到这个题目会吓一跳:没事撞什么墙了,想不开啊?非也,撞墙就是为了让你身心舒畅、想得更开。这种原始而朴素的健身方式目前已悄然流行。既不用上健身馆也不用请教练,既不用呼朋引伴也不用预约时间,任何时候都可以,回到家里我的地盘我做主,想怎么撞就怎么撞,还能强 |
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[健康天地] 古代文人的用眼与保健 |
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日期：2010-11-18 19:02:13
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有诗云:散乱空中千片雪,蒙笼物上一重纱。纵逢晴景如看雾,不是春天亦见花。僧说客尘来眼界,医言风眩在肝家。两头治疗何曾瘥,药力微茫佛力赊。又云:眼藏损伤来已久,病根牢固去应难。医师尽劝先停酒,道侣多教早罢官。案上漫铺龙树论,盒中虚贮决明丸。人间方药应无益,争得金 |
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[养生乐园] 养生贵在养德 |
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日期：2010-11-12 17:19:24
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唐代著名禅师希迁(世称石头和尚)91岁时无疾而终,谥号人际大师。希迁禅法的主旨以洁净本心为上,力求识得圆满之体。他的养生奇方之精要便在于养德。养德不劳主顾,不费药金,不劳煎煮,却可祛病健身、延年益寿。 有关养生重养德的说法并不始于希迁。早在春秋时,孔子就有大德 |
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[健康天地] 美研究证实太极拳健身功效 |
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日期：2010-11-09 17:30:35
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美国研究人员8日公布的一项研究成果证实，练太极拳不仅能缓解关节疼痛、减轻疲劳、强健筋骨、提高人体伸展和平衡能力等，还能改善心态，减轻精神压力。 这项研究由美国北卡罗来纳大学医学院的研究人员完成。在正于亚特兰大举行的美国风湿病学会年会上，研究人员公布了这 |
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[养生乐园] 《陆地仙经》养生法 |
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日期：2010-11-04 17:27:29
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一、淡食能多补 肥浓能滑人肠,令人生痰。早饭淡而早,午饭浓而饱,晚饭须要少,若能常如此,无病直到老。 五味之嗜,在负重辛苦之人自不可缺,而修养者当渐减之,则谷气壮而真气长,并无疾之为害。 二、搓涂自助颜 面不离手,金浆玉液常涂面,颜色如童永不改。 先以唾津覆面,次搓 |
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[养生乐园] 古代著名文人养生法要/廖 可 |
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日期：2010-11-04 17:25:41
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中国古代有诸多文人墨客,他们不仅以精美绝伦的诗书画作给后人留下了宝贵的文化遗产,而且他们的养生法也各有独到,可圈可点,可参可用。 白居易:心灵养生不自哀 白居易(772846年),字乐天,晚年又号香山居士,我国唐代伟大的现实主义诗人。白居易自小体弱多病,少年颠沛流离,中 |
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[健康天地] 太极拳的养生保健新概念与美学观 |
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日期：2010-10-27 16:19:11
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伟大数学家华罗庚在中国曾对炼钢工业中科学运用古代黄金分割律将炼钢工业大大提升，他用优选法运算做出重大贡献。例如1000度至2000度温度炉火中有一个最好的温度能炼出好钢，若常人会做1000次试验炉火才能得出最佳好钢来，华罗庚用数学方法只需试三次炉火温度即得到最佳 |
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[健康天地] 使用养生中药应克服五点 |
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日期：2010-10-21 16:36:09
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中药大多数来自天然动植物，且经过不同的方法炮制，若用法用量得当，一般很少发生毒副作用。反之则效果相反，为此应注意克服以下几点： 1、无病服药 首先，应正确认识中草药的毒性。药物的毒性有广狭二义。广义的毒性泛指药物的偏性，即俗话说的是药三分毒，意指药有寒 |
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[健康天地] 退休了别久坐成疾等 |
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日期：2010-10-21 16:33:54
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有些老年人退休后沉迷于玩麻将，夜以继日地坐在麻将桌旁不愿起身活动。久坐不动，可引发多种疾 |
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[健康天地] 浅谈中医脉学和脉诊 |
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日期：2010-10-21 15:10:28
点击：414 评论：0 |
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中医脉学和脉诊，紧密相关，但却不是一回事。脉学偏于理论，脉诊偏于实践。说难，两者都很难，说容易，也很容易，靠什么？靠真传，靠用心，靠坚持，靠细水长流、不懈不怠；好好学习，天天向上。不管什么人，只要真正肯学脉学和脉诊而时习之，由浅入深，循序渐进，一定能 |
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[养生乐园] 寓养生于生活中/谢守忠 谢征东 |
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日期：2010-09-21 17:21:19
点击：423 评论：0 |
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谈到养生，年轻人是不太注意的，好像这是老年人的话题，其实不然，健康必须从青年抓起。财富是一点一点攒起来的，知识是一点一滴勤学积累的：健康也是从日长生活中建立起来的。现在一些有识之士不注意自己的健康，念了十多年的书，博士毕业；学业有成，但身体早衰，结果 |
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[养生乐园] 《青城太极养生》序 |
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日期：2010-09-21 11:24:59
点击：370 评论：0 |
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青城掌门刘绥滨先生是一位睿智、热情、极有远见和抱负，且又在武术文化活动和道教文化活动两条战线上做出杰出贡献的著名武术家，是主张以武道双修、人格教育提升民族精神的理想主义者；是《精武》杂志最受读者欢迎的优秀作者，《精武》百杰之一。他此番提倡的快乐学功夫 |
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[健康天地] 太极拳锻炼对老年人震后身心康复影响研究 |
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日期：2010-08-26 16:58:19
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摘 要: 采用文献资料、康奈尔医学调查问卷等方法,通过对5.12地震灾区65?70岁的老 年太极拳人群锻炼前后和老年非锻炼人群进行调查,分析和探讨太极拳锻炼对地震灾后老年 人的身心康复的影响。结果发现:老年太极拳人群组锻炼后的身心康复状况明显好于锻炼前 和老年非锻炼 |
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[养生乐园] 美国拟全国推广太极拳 赞其能缓解慢性肌肉疼痛 |
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日期：2010-08-23 15:38:51
点击：203 评论：0 |
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美国国家健康研究所日前进行的一项研究显示，中国太极拳这一古老的强体健身方式能够有效缓解诸如纤维肌痛等一些慢性肌肉损伤疾病的症状。 美媒8月21日报道称，太极这一讲求身心合一的运动将锻炼和冥想完美地结合在一起，修炼者在一系列固定的套路中柔缓地移动身体重心， |
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[养生乐园] 黄至一道长秘传六气祛疾歌 |
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日期：2010-08-13 16:38:01
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【歌诀】 仙人吹笛笛无声,肝亢目涩嘘当春。 夏减心火呵宜长,金秋涤肺呬推尊。 冬吹九寒肾水足,土呼太仓保安淳。 唏清三焦舍灵药,五一调和效如神。 【释文】 《六气祛疾歌》又名《五一歌》,由赵明熠道长传黄至一道长,再由黄师传给原吕祖阁还俗道人赵理昆老先生,由此传下 |
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33493757(服装器械)
谢栋兴
wulin886@hotmail.com