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[健康天地] 太极拳创造的生命奇迹 |
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日期：2011-03-30 16:09:30
点击：448 评论：0  |
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他曾是叱咤太极擂台赛场的推手冠军，是首届全国农运会武术类项目中唯一的一名全国十佳运动员。然而，一场飞来横祸却让声名赫赫的他一夜间成为废人。面对医生下肢将瘫痪的无情宣判，生命究竟何去何从，能否再创人生辉煌，一代太极大师陈照森的传奇故事，为我们展示着太 |
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[健康天地] 太极拳治好了我的腰腿痛 |
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日期：2011-03-30 15:59:38
点击：1044 评论：0 |
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我是军人出身，年轻时体壮如牛，部队上的哥们都戏称我是土坦克。那时的我，真是说打就打，说干就干，说习武就习武，说拉练就拉练，军事比赛样样跑在前。 可是，步入中年之后，我的身体状况有点不佳，健康体检时医生说我不仅血脂高、血压高，还有轻微的骨质疏松。我还觉 |
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[健康天地] 古传导引祛病歌诀 |
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日期：2011-03-15 16:57:20
点击：372 评论：0 |
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【水潮除后患】 津液频生在舌端,寻常数咽下丹田。 于中畅美无凝滞,百日功灵可驻颜。 平明睡起时,即起端坐,凝神息虑,舌抵上腭,闭口调息,津液自生,渐至满口,分作三次,以意送下。久行之则五脏之邪火不炎,四肢之气血流畅,诸疾不生,久除后患,老而不衰。 【起火得长安】 阳火 |
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[养生乐园] 养生太极拳的松身功法 |
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日期：2011-01-17 17:53:46
点击：550 评论：0 |
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作者：虚无子 放松在健身和技击方面的作用 放松是练好太极拳的关键，练拳应在周身放松的状态下进行。放松在养生练法和技击练法上都很重要。 身心放松利于心静。体松、心静是练太极拳的基本身心状态，只有在这样的状态下，才能培养内气，增长内劲。 只有周身放松的状态下 |
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[健康天地] 一肚子的气 |
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日期：2010-12-23 16:54:03
点击：540 评论：0 |
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在你喝水吃饭的时候，不知不觉地同时也在咽气：每次吞咽同时要咽下大约2～3毫升的空气。咽到体内的空气必须找到一个出口排出去，不然你就要气炸了。你也许以为它们既然比重很轻，会逐渐上浮，从口腔排出去。其实不然，由于消化道的蠕动，咽下去的气将会随着食物逐渐地往 |
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[健康天地] 调息 |
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日期：2010-12-21 16:21:59
点击：736 评论：0 |
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调息一法,贯彻三教。大之可以入道,小用亦可以养生。静功之最上乘法也,故迦文垂教,以视鼻端白数出入息,为止观初门。庄子《南华经》曰∶至人之息以踵大易。随卦曰∶君子以向晦入宴息。王龙溪曰∶古之至人,有息无睡,故曰向晦入宴息。宴息之法,当向晦时,耳无闻,目无见,四体 |
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[健康天地] 自我按摩缓解疼痛 |
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日期：2010-12-21 16:21:33
点击：289 评论：0 |
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偶尔遇到头疼、背疼、颈疼等,完全可以自己用按摩的方法来缓解。只要掌握一定的要领和方法,就能达到手到疼除之效。 一、头疼 头疼多为外感风寒或操劳过度引起。自我按摩时可留意手指下的感觉,皮肤显得增厚或有沟状凹陷的部位多为酸胀感明显部位。如果头疼症状较重,还可配 |
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[养生乐园] 胆固醇从青年开始控制 |
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日期：2010-12-20 17:31:19
点击：153 评论：0 |
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美国科研人员的一项新研究显示，如果青年人胆固醇水平异常，他们在40多岁后患心脏病的风险会提高，因此控制胆固醇水平宜趁早。 研究发现，如果被调查者在20多岁时低密度脂蛋白胆固醇水平超标，那么他们在45岁以后出现冠状动脉钙化的比例为44％。此外，如果青年时的高密 |
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[养生乐园] 周总理用过的中医验方 |
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日期：2010-12-20 17:30:58
点击：260 评论：0 |
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1975年末，周恩来总理膀胱癌已经到了晚期，被肠梗阻折磨得几天无法排泄。医疗队中虽然不乏名医，但始终没能解决问题。作为最早的中西医结合倡导者，吴咸中被请到了医院，为总理治 |
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[养生乐园] 吃辣椒有利于降低血压 |
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日期：2010-12-20 17:30:36
点击：165 评论：0 |
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辣椒的主要成分辣椒素，不仅可以抑制脂肪合成和预防肥胖，还可改善血管功能及降低血压。这是第三军医大学大坪医院全军高血压代谢病中心主任祝之明等的最新科研成果。他们应用遗传性自发性高血压大鼠模型进行了实验，结果显示，长期辣椒素饮食干预，能明显降低血压及改 |
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[养生乐园] 九旬曼德拉长寿之道 |
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日期：2010-12-20 17:28:02
点击：213 评论：0 |
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曼德拉，南非第一位黑人总统，世界诺贝尔和平奖获得者，现年91岁。 有人曾问曼德拉：是什么力量使您充满活力?曼德拉答：是博爱的精神加上强健的体魄。 找到自己的精神家园希拉里曾问曼德拉，如何在激流险壑的政治斗争中保持一颗博大宽容的心?曼德拉以自己获释出狱当天的 |
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[健康天地] 洪昭光谈胆固醇健康/王志胜 李凯菲 |
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日期：2010-12-20 17:26:16
点击：298 评论：0 |
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高高低低看好化验单 说到胆固醇，很多人觉得我们的化验单特别麻烦。 看起来复杂，其实特别简单，这四个指标你记住四个作用就好了。对于动脉硬化和心肌梗死来讲，总胆固醇就是主犯，总胆固醇高，就容易动脉硬化；甘油三酯是从犯，总胆固醇高，甘油三酯再高，那就是恶上作 |
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[养生乐园] 一日诀功操养生效果好 |
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日期：2010-12-20 17:25:38
点击：552 评论：0 |
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我自从上个世纪八十年代，年过半百之时，就常因病住院，患有哮喘、慢性胃炎、高血压、痔疮、胆结石等病症。但自从坚持做保健诀、功、操，配合药物医疗三年后，顽症哮喘病好了，其他病症也控制住了，突出表现是27年没住过医院了，走路稳健，精神焕发，写稿子才思敏捷。 |
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[养生乐园] 孙思邈的“四少”养生法 |
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日期：2010-12-14 17:46:53
点击：430 评论：0 |
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孙思邈是隋唐时期著名的道医,也是历史上杰出的医药学家。他曾著有《千金髓方》20卷、《医家要妙》5卷及《神枕方》1卷,为传统医学的发展及传播作出了杰出的贡献。公元652年,孙思邈又编写完成了《千金要方》和《千金翼方》各30卷的巨著,这两套书成为我国最早的临床医学百 |
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33493757(服装器械)
谢栋兴
wulin886@hotmail.com