众所周知，经络畅通，百病不生，如何通畅？练太极拳。

       何以言之，权友太极，有例为证。弟子老褚，原来身弱，血糖常高，浑身没劲。从师以后，老禇执着，苦练太极，气血通畅，大量排汗，排出湿毒，补充营养，新陈代谢，加之睡好，如今身壮，内气充盈，面色红润，血糖正常。

   除老褚外，北京金梅，静海桂忠，真是巧了，原来同样，均结肠炎。拜师以后，他们苦练，病症皆好，吃吗吗香。老刘桂忠，为此感言，我啥不练，只练一拳，权友太极。

   权友太极，特讲走气，内气助行，棚劲不丢，身含柔劲。柔劲蓄集，刚劲便出，刚柔相济，太极韵味，展现十足。如此行拳，大气而美。不仅如此，太极行气，久而久之，功力大长，防身也好，养生也罢，顺其自然，水到渠成。

   气血充足，经络易通。如何气盈，练好太极。怎算练好？马权友言，自己舒服，人看舒服，上轻下实，立身中正，八面支撑，动似游龙，静如淑女，稳若泰山，发像猛虎。

   怎样做到？权友太极，这样练习，意念先行，头往上顶，肩往下沉，顶劲沉劲，形成对拉。松肩松腰，尾闾下坠，气沉丹田，裆内合动，脚下生根。如此以往，内气充盈。行拳走气，气走周天，通膀光经。气沉脚下，打通腿经，肾肝脾心，各经通畅。内气贴背，行气棚臂，通心包经。

   第一种是，通膀胱经。看膀胱经，从头走足，贯穿人体，在人背部，连着俞穴，俞穴通内，五脏六腑。俞穴排毒，靠膀胱经，排毒通道。气足行经，按摩俞穴，排出体毒。对慢性病，疏膀胱经，可以缓解。太极拳好，权友太极。

   第二种是，肾肝脾心，四条径络，如能疏通，人便健康。肝若不好，肝肾同治，因肾不足，以养肝木。肾水不足，又会导致，不降心火。肾经心经，属少阴经。肾先天本，人体太阳。万病之源，从肾来找。肾肝脾经，都在腿内，权友太极，行气脚下，走腿阴经。权友太极，健康选择。

   第三种是，通心包经，健康心脏。若心脏痛，或是胸闷，找心包经，刺激穴位，天池天泉，重中之重。太极行气，棚劲灌臂，疏通径络，通心包经，如同按摩，刺激穴位。权友太极，道法自然，行气特色，修身养生，真功选择。