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	太极拳缠丝劲的形成
	日期：2008-03-20 17:40:02 点击：1037 评论：0
太极拳行功时，不仅和一般内功拳相同，要引导内气在肢体中不停顿地收放运转，还要使肢体不停顿地做屈伸进退的螺旋缠绕运动。两者结合，就形成了太极拳特有的缠丝劲。换句话说，太极拳的缠丝劲，就是以内气的运转为动力，肢体做螺旋屈伸进退的太极拳特有的一种劲，太极


	练习缠丝劲应注意的事项
	日期：2008-03-20 17:38:38 点击：1015 评论：0
区分太极拳缠丝劲，常见的方法是分为顺缠和逆缠。小指侧向手心旋裹或小趾侧向足心旋裹叫顺缠。大指侧向手心旋裹或大趾侧向足心旋裹叫逆缠。这种方法，如果没有同内气的收放结合起来，显得过于简单和威力?３脉卧凇短???妓怠方惨逯校?巡?烤⒎治???帧＞褪墙??


	练太极拳如何出功夫/张绍棠
	日期：2008-03-17 17:59:02 点击：1195 评论：0
太极拳毫无疑问地是一种技击实战性很强的拳种，现在有些人怀疑太极拳是否能够实战，这是因为太极拳普及的原因。因为普及了的太极拳就不是原来实战性很强的传统太极拳了。太极拳的普及是由于人们对健身的需要而形成的，象一些所谓的国家标准套路、简化太极拳等，都是属于


	陈氏太极拳的用肘法
	日期：2008-03-15 18:51:58 点击：921 评论：0
一、横击肘。此肘法，当缠丝划圆，屈肘沉肩时，拳与肘成平线肘，用肘尖外侧与手之间的尺骨处击打对方的胸部。肘尖气头先领劲，随腰胯旋转，上下相合，快速出击。例如：揽插衣势，回头井栏直势等。二、直顶肘。此肘法，不论是拳，还是立掌，旋转到上面时，手肘上下垂直


	太极拳的境界---作者:刘登云
	日期：2008-03-15 18:51:05 点击：1563 评论：0
太极拳为武当嫡派，乃张三丰祖师因观鹊蛇之斗忽有会心，取其灵动圆活生生不息之意发明此拳。太极拳是介于道和艺之间的东西，处于有无之间，在内不在外，要以有处揣其无，以虚处度其有。太极拳的意境如画家随手画画，构图笔墨并不是刻意安排，然而一笔便意趣盈然。但达到


	李雅轩先生太极打手回忆录
	日期：2008-03-15 18:49:30 点击：730 评论：0
太极拳发劲歌：心里发狠身势松，丹田气鼓劲前冲。突然全凭神经动，勇敢皆从胆中生。惊心动魄来的冷，势如强弩透其胸。陡然一震五脏烂，方是太极真功夫。太极名家发劲近代太极拳名家发劲的神态 1。班侯发劲时是怒容。 2。健侯发劲时是笑容可掬的乐相。 3。少侯发劲


	太极拳十三式新解
	日期：2008-03-15 18:45:39 点击：3400 评论：0
太极十三势者:?捋挤按采例肘靠进退顾盼定也。?捋挤按，即坎离震兑四正方也；采?肘靠，即乾坤艮巽四斜角也；此八卦也。进步、退步、左顾、右盼、中定，即金木水火土也，此五行也。合而言之，曰十三势。凡练习太极拳者都将这段话熟记于心。按照上文的说法，?捋挤按是


	赵堡太极拳的传授方法 /郑瑞
	日期：2008-03-13 18:12:24 点击：1029 评论：0
第一节因人施教学习太极拳技艺，传授是重要的一个环节，所以传授者首先必须明确从学者的体质及学习目的。虽然太极拳技艺是老弱妇孺均可从习的养生健身运动项目，但在传授时应以从学者的身体素质和从学者目的的区别传授形式、内容。这和医生治病一样，病虽一类，但由于


	赵堡太极拳用功形式/郑瑞
	日期：2008-03-13 18:11:37 点击：659 评论：0
第一节站功站功。场地无论大小，能容身即可，但要平坦，安静，有花木流水、空气清新之环境尤好。站功身法要端正，自头至脚要求自然空松，整体配合协调。具体做法：虚领顶劲(顺直脖颈，脖颈中心有似线穿百会往上提之感。平常人的脖颈习惯是往前倾，顺直的方法是脖颈稍


	隔山听磬，流雨非星――祝大彤太极专访读后感
	日期：2008-03-12 19:43:49 点击：576 评论：1
笔者酷爱太极拳，研练及传播太极拳多年。曾参加过祝先生1994年在香港的太极讲座，并购其《太极内功解》一书，认真研读后对其太极理论颇有保留及斟酌之处。再次看到祝大彤先生在《精武》的专访，愿就其中几个笔者认为偏颇、似是而非的观点提出讨论，以期抛砖引玉，树客观


	旋睛运目法/张晓武
	日期：2008-03-06 18:04:30 点击：336 评论：0
武术谚语云：眼为心中之苗。在彼此的对抗搏击中，从对方的眼神中就可窥知其拳式变化的动机。拳谚曰：低手比拳脚，高手比眼位。在踢打摔拿的技法较量中，我们唯拥有一双锐利的眼睛，达到眼观六路，才能在闪转腾挪中及时发现对方的破绽而出奇制胜，也可及时发现自己的漏


	武式太极拳的“起承转合”与“起承开合”
	日期：2008-03-06 17:58:29 点击：463 评论：0
武式太极拳动作简洁紧凑、小巧灵活、虚实分明、连续顺随，讲究意、气、力与拳势的相互融合，是一种集技击、健身、修身养性功能为一体的太极拳式，尤其是它的理论研究方面，内容博大精深，与太极拳练习丝丝相扣，故深受广大太极拳爱好者推崇。武式太极拳鼻祖武禹襄在《


	谈武式太极拳母势“懒扎衣”/翟维传
	日期：2008-03-06 17:57:06 点击：1054 评论：0
武式太极拳为河北永年广府人武禹襄所创，由第二代宗师李亦畲进一步继承完善，发展成为一大具有鲜明特点的太极拳流派。武禹襄、李亦畲开启太极拳理论研究之先河，他们的著作至今在太极拳界奉被为经典。武式太极拳之所以得到人们的喜爱，正是它在王宗岳太极拳论的基础上


	太极出手何为先?/浦汉健
	日期：2008-03-06 17:53:10 点击：739 评论：0
编前语：小题大作这是何等眼略，太极浦果然了得!编者认为，果欲揣摩太极拳起势之三昧者。此文不可草草读过。传统太极拳的起势，有的著作上叫起式，有的叫太极出手，有的先称预备式、再接一太极起势，还有干脆叫太极势的。这五花八门的叫法，是不是一回事，该叫哪一


	[立身中正]辨析
	日期：2008-03-05 18:04:40 点击：497 评论：0
太极拳又称太极十三势：?、捋、挤、按、采、?、肘、靠、前进、后退、左顾、右盼、中定。其中中定为十三势之首。中定劲为十三势的根本，没有中定，其他的势子就失去了基?Ｈ绾巫龅街卸?乜有一个最基本的条件就是立身中正，因为只有在立身中正的条件下，附加心法练习才

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