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赵堡承架太极拳之特点/刘瑞
日期：2008-03-05 18:03:50 点击：2003 评论：0
记得在1973年的一天下午，我抱着练拳自我感觉良好的心情，兴致勃勃地到了恩师的家里，想把练拳体会向老师作个汇报并得到赞许，因为刚开始练拳时，照着老师所授拳架，轻轻柔柔地习练，除了病在慢慢地好转以外，身上也没有什么特殊的感觉，后来就请教了一位长期习拳的师傅
习练太极拳切忌急于求成
日期：2008-03-03 18:18:50 点击：556 评论：0
太极拳是慢运动，学拳慢，练拳慢，见效慢。未用功而期效，稍用功而即期成，这是大忌。急于求成常有三种表现： 一、 学拳急于求成 急于求成总是急于学会一套再学一套。一年半载，24式、48式、42式、88式，以及太极剑什么的，都学全了，却是只能依样葫芦，未得此中三昧。
太极拳的高架与低架 /王孝明
日期：2008-03-03 18:13:21 点击：1595 评论：0
八卦掌分上、中、下三种练法，通称三盘练法。上盘的练法是身体直立，中盘的练法是两腿微蹲，下盘的练法是两腿极力弯曲，可见武术架子的高低全在于腿上。上、中盘练法适宜较快的速度，下盘练法适宜较慢的速度，甚至是越慢越好。上、中盘练法是技术性功力练习，下盘练法
[四两拨千斤]还是[四两拔千斤]
日期：2008-03-03 11:44:19 点击：849 评论：0
编者：本刊2007年第10期刊出王壮弘先生的《(王宗岳太极拳论)的本具涵义》一文，文中认为，现在人们在研究王宗岳《太极拳论》时经常说到的四两拨千斤的拔，实为拔字之误。为使读者进一步了解作者的这个观点，王壮弘先生应邀做详细讲解。本文为王壮弘先生的传人王志祥推荐
马虹老师新著《陈式太极拳劲道释秘-拆拳讲劲》上市
日期：2008-02-26 10:43:06 点击：1294 评论：0
马虹老师新著《陈式太极拳劲道释秘-拆拳讲劲》上市 武林商城 2008-02-26 本书是关于介绍陈式太极拳劲道释秘--拆拳讲劲的专著，全书着重介绍了各个招术之中的劲点、劲路变化，以及劲力结构等各种劲道。书中的插图(照片)，均系拳式中主要劲点的展示。本书适合对陈式太极
太极鞭杆之劈/毛明春
日期：2008-02-20 17:43:02 点击：1144 评论：0
1、 预备式 两脚并拢，身体直立，右手持鞭把段，鞭贴于右臂外侧，鞭梢端触地立于右脚旁10公分处，目视前方（图1）。 2、右劈 身体向左转，左脚向左前方上一步成弓步，同时两手持鞭，左手将鞭梢段拉于左腰侧，右手松握鞭把段由右耳旁向前劈出，高与肩平，目视前方（图2
冯志强先生论修炼太极拳的十二个思想
日期：2008-02-18 16:43:59 点击：1090 评论：0
现将冯志强先生论修炼太极拳的十二个思想重新整理，同时，将冯志强先生最后一篇《论练拳似舒通经络》一并发表在其中，供同好收藏、学习、借鉴。 一、练拳须从无极始 修炼太极拳应处处结合太极阴阳之理来修炼。太极由混沌无极而生，一生二，二生三，三生万物，也就是通
太极鞭杆十六式
日期：2008-01-29 18:54:18 点击：3859 评论：0
两脚并拢，身体直立，右手持鞭把端，鞭贴于右臂外侧，鞭梢端触地立于右脚旁10公分处，目视前方（图1）。 2、左弓步戳 身体向左转，左脚向左前方上一步成弓步，同时两手持鞭向前戳出，右手实握，左手虚握，鞭前端高与胸平，右手贴于右腰侧，目视前方（图2）。 3、右虚步
再揭太极拳内劲的神秘面纱/尤志心
日期：2008-01-29 18:51:48 点击：1806 评论：0
我写的《揭开太极拳内劲的神秘面纱》一文在《搏击》等媒体发表后，各大网站纷纷进行转载，产生了较大的影响。有人拍手叫好，但也有人认为内劲并非肌肉力，而是一种丹田之气。 为了辨明这个问题，让我们回顾一下原文结尾对内劲所作的一个概括： 内劲就是一种肌肉力，人
太极梅花螳螂拳之拦截(一)
日期：2008-01-29 18:49:29 点击：4228 评论：0
螳螂拳历史悠久，流派众多。太极梅花螳螂拳实属梅花螳螂一系，因其内外兼修，劲力刚柔并济，手法以圆转缠绕的弧形居多，与 太极拳 有异曲同工之妙，故以太极梅花螳螂拳称之，并有歌曰：内运太极贯中气，外走梅花七星道。 拦截，是太极梅花螳螂拳的母拳，也是该拳体系中
王宗岳《太极拳论》感悟
日期：2008-01-24 17:30:39 点击：2032 评论：0
△何为无极？恍兮惚兮，其中有象；惚兮恍兮，其中有物。 何为太极？有动有静，动静欲分未分，有阴有阳，阴阳混沌未判。 △彼不动，我不动，静之则合，彼静我合。合什么？合阴阳，由放之于六合，合于退藏于密；由太极归于无极；谓彼有意，我亦有意，我意在先。彼欲动，已
太极拳三十七式技解(全)
日期：2008-01-23 17:12:28 点击：16768 评论：2
第一式揽雀尾 揽雀尾是在两个圆圈中贯彻了?、捋、挤、按、肘的劲法，要求两臂作圆弧的运动，其中又包含有弧与直线的转换。其技术用法是多方面的，可攻可防。还可用于擒拿和摔跤。在搏杀中。对方进步用右直拳击我。我不退反进，于止步的同时以左搠手直奔对方面部，用左
陈式太极拳起势散手技法/刘世选
日期：2008-01-17 16:41:43 点击：3610 评论：0
说起太极拳格斗。大多数人都抱有怀疑态度，也有人会嗤之以鼻。毕竟张三丰、杨无敌等英雄大侠的高深莫测的武功，我们都是从书本或武侠影视片中看到的。所以人们不免要问：既然太极拳那么厉害，怎么没见过有人用太极拳打败过散打高手?甚至更多的人宁愿相信练三年太极拳的
太极宗师陈照奎师父的生平介绍――其徒弟程进才讲述
日期：2008-01-16 14:10:13 点击：12209 评论：1
陈照奎(1928年1月24日一1981年5月7日)，系陈家沟陈氏十八世、太极拳第十代传人。自幼随其父陈公发科(18871957)学祖传拳艺。陈公发科的贡献在于把陈氏家传的太极拳从陈家沟一隅之地传至北京，陈照奎老师又把此拳传于北京、上海、南京、陈家沟、郑州、石家庄、焦作等地，
太极松腰：最是便捷别轻视
日期：2008-01-14 16:59:32 点击：2621 评论：1
在太极拳经典文献中，有关松腰的论述有许多，如腰为驱使、源动腰脊转股肱、刻意留心在腰间、诀窍以两腰之中，两肾之间命门，为上下体之关键枢纽等。 在杨式太极拳第三代传人杨澄甫先生口述、陈微明先生笔述的《太极拳术十要》中，松腰被作为很重要的要点来阐述：腰为一
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八卦掌分上、中、下三种练法，通称三盘练法。上盘的练法是身体直立，中盘的练法是两腿微蹲，下盘的练法是两腿极力弯曲，可见武术架子的高低全在于腿上。上、中盘练法适宜较快的速度，下盘练法适宜较慢的速度，甚至是越慢越好。上、中盘练法是技术性功力练习，下盘练法 
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陈照奎(1928年1月24日一1981年5月7日)，系陈家沟陈氏十八世、太极拳第十代传人。自幼随其父陈公发科(18871957)学祖传拳艺。陈公发科的贡献在于把陈氏家传的太极拳从陈家沟一隅之地传至北京，陈照奎老师又把此拳传于北京、上海、南京、陈家沟、郑州、石家庄、焦作等地， 
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