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	[太极天地] “有气者无力”别解/路迪民
	日期：2008-05-26 15:27:58 点击：526 评论：0
在一次太极拳大会的间隙，有位师侄问我有气者无力，无气者纯刚怎么讲?我当即表示：我也没有高清这两句话的意思。并非我对这两句话没有一点看法，而是发现自己的认识与前人和时贤有别，至今仍难通融。姑且将它写出来，以供同道研究。前人的解释，只是逻辑推理对观念本身


	[太极天地] 太极放松真谛（１）/解守德
	日期：2008-05-26 15:26:42 点击：3582 评论：0
练太极拳要讲大松大柔，有人甚至将松柔强调为太极拳的灵魂，这是有道理的。要松，要松，要松，初学太极拳要从缓慢松柔入手。当代太极名家郑曼青教导弟子时亦如是强调。郑曼青的师兄，另一位当代太极名家李雅轩亦强调，练太极拳要大松大软，以全心全意地去想松。但是，我


	[太极天地] 气沉丹田的作用机理/张晓武
	日期：2008-05-23 11:16:14 点击：564 评论：0
无论是道家的内丹修炼，还是现代的健身气功，都围绕着气沉丹田这个中心去操练。可见，气沉丹田对人体生理有极大的益处，对修炼者的功夫有极大的促进。那么，气沉丹田的理论依据是什么呢?我们只有明白了道理，掌握了方法，在练功实践中，才能百尺竿头，更进一步，取得最


	[太极天地] 一练太极拳须明“三节”/张迎忠　辛海洋
	日期：2008-05-23 10:47:48 点击：360 评论：0
太极拳谚曰：上节不明，无依无宗；中节不明，满腹是空；下节不明，颠覆必生。拳论用反意阐述了明白三节的重要性。只有明白了解三节的内涵、作用与要求，以及三节的相互关系，才算初步明白三节，进而求三节，太极功夫才能倍增。一、三节的内涵三节是指人的整体或局部切


	[太极天地] 练太极求内劲的四字程序/郑华金
	日期：2008-05-23 10:44:01 点击：459 评论：0
太极拳内劲的追求应循序渐进，可按照四字求达，即：通、充、疾、冲。通：就是要求内劲内气通达四梢。当拳架练习正确熟练后，骨节和筋脉畅通，气流运行不再受阻。正如流水滔滔，先修河道。气是一种抽象的东西，它是构成和维持人体生命活动的精微物质，是极其细小的物质


	[太极天地] 太极新法——顾新法论太极
	日期：2008-05-23 10:40:54 点击：316 评论：0
在太极推手中，运用沾粘连随技艺，不丢不顶，其中体现了摩擦力的存在与运用。太极推手中的擒拿发放技巧，体现了杠杆原理。太极推手中螺旋缠绕的运行，是利用多种矢向力，在运动中随时变化，可达到易化能攻的效果。太极的四两拨千斤，体现了弧形运动中的切向力。抽象


	[太极天地] 新编太极拳谱/赵毓庭　吴家新
	日期：2008-05-23 10:37:16 点击：892 评论：0
身体各部分工谱一、头部五官的分工 1、眼睛眼观六路视线平，脑令意随它先行，左顾右盼细侦察，瞄准对象不放松。眼是脑的中心苗，意念方生它先到，区分事物全靠它，辨别真伪它知道。 2、耳朵耳听八方录万音，声浪远近自可分，耳鼓阵阵节奏明，万籁遇它难逃身。它是脑


	陈氏太极二十四枪歌诀
	日期：2008-05-14 18:21:23 点击：354 评论：0
夜叉探海人莫识舞花枪去下中平出门先扎上平枪卷帘倒退且留情下平暗定埋伏势滚地进来出青龙青龙献爪边拦枪缠捉往里莫流停黄龙点杆人难躲花枪群拦下无情回头按下地蛇枪冲天直刷往前攻摇旗扫地朝天枪再扫又下铁牛耕回头滴水用提颠拗步上去刺青龙拨草寻蛇君


	太极大杆:太极拳名家陈正雷、翟维传、张东武、刘勇、杨诺宾等使用本厂生产的太极大杆
	日期：2008-02-14 15:33:53 点击：1804 评论：0
张东武：太极拳第十一代嫡宗传人陈正雷大师的高足、中国太极十杰之一、武林精英称号获得者、中国一级拳师、中国武术七段。刘勇：陈式太极拳太极大杆滑杆与抖大杆刘勇：江苏省连云港市国际曼联太极拳俱乐部主席北京陈式太极拳第四代传人杨诺宾演练陈式太极十三杆宋


	练太极求内劲的四字程序
	日期：2008-05-06 20:54:32 点击：522 评论：0
太极拳内劲的追求应循序渐进，可按照四字求达，即：通、充、疾、冲。通：就是要求内劲内气通达四梢。当拳架练习正确熟练后，骨节和筋脉畅通，气流运行不再受阻。正如流水滔滔，先修河道。气是一种抽象的东西，它是构成和维持人体生命活动的精微物质，是极其细小的物质


	对陈氏太极拳初学者的六点忠告
	日期：2008-05-06 20:45:37 点击：709 评论：0
对陈氏太极拳初学者的六点忠告陈氏太极是国宝,习练之人皆称好。我劝世人都学她，自身受益利国家。初学之人难类举，有男有女有老少。吃饭穿衣量家当，结合自身明志向。人上有人天外天，想成高手惟吃苦。多数学拳在健身，健身也要明其奥。学拳先要找明师，无师自


	陈式太极拳实用拳法六要领/李文奎
	日期：2008-05-06 20:42:55 点击：393 评论：0
陈式太极拳看似无奇，实则精妙，要求非常严格，习练者多不得要领，或半途而废，或习练十数年毫无建树。笔者通过近二十年的习练与教拳实践，认为要掌握该拳法，除要严格恪守其他一些太极拳运动要求外，应特别留意以下六要领。一、心静神舒持之以恒习练太极拳应力戒心


	君子谋道――代《拆拳讲劲》序
	日期：2008-05-05 15:03:03 点击：485 评论：0
编前语：此篇拙文,写于2006年赋闲之时，事隔一年许,马虹先生大作业已成书。今在这一栏目披发,当为祝贺八十有二的太极拳大家，陈氏传人马虹先生又有力作问世，弘扬太极大道。近日，偶接马虹先生千里之外传鸿，邀我为他出版的《拆拳讲劲》一书作序，这让我既惶恐又踌躇。


	[太极天地] “有气者无力”别解 /路迪民
	日期：2008-05-04 10:50:18 点击：560 评论：0
在一次太极拳大会的间隙，有位师侄问我有气者无力，无气者纯刚怎么讲?我当即表示：我也没有搞清这两句话的意思。并非我对这两句话没有一点看法，而是发现自己的认识与前人和时贤有别，至今仍难通融。姑且将它写出来，以供同道研究。前人的解释，只是逻辑推理对概念本


	[太极天地] 科学解读太极拳论/顾新法
	日期：2008-05-04 10:45:40 点击：527 评论：0
在太极推手中，运用沾粘连随技艺，不丢不顶，其中体现了摩擦力的存在与运用。太极推手中的擒拿发放技巧，体现了杠杆原理。太极推手中螺旋缠绕的运行，是利用多种矢向力，在运动中随时变化，可达到易化能攻的效果。太极的四两拨千斤，体现了弧形运动中的切向力。抽象

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