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	[太极天地] 孙剑云谈孙式太极拳
	日期：2008-04-29 18:12:14 点击：538 评论：0
为使孙式太极拳更有效地服务于世界人民，现将孙式太极拳的特点和练习方法简述如下，以供同道参考。孙式太极拳与其它流派的主要区别是：进步必跟、退步必随、动作敏捷、圆活紧凑，犹如行云流水，绵绵不断，每左右转身则以开合相接。练太极拳有一动百动之说，决不局限于


	[太极天地] 拳势拆解是学练太极拳的好方法
	日期：2008-04-27 20:23:11 点击：1709 评论：0
我是一名武术爱好者．在孩童时期就对武术产生了兴趣．开始了压腿、踢腿、窝腰、劈叉等基本功的练习。在20世纪70年代，我学习了国编套路长拳、刀、枪、剑、棍等。80年代初，在发展体育运动．增强人民体质的时代背景下．我又学练了简化太极拳，以后相继学习了国家竞赛太


	[太极天地] 太极拳内修门径之管见/李剑方
	日期：2008-04-25 19:02:47 点击：1684 评论：2
太极拳可以说是用心灵感悟和肢体表达的生命哲学。其每一念、每一招、每一式．无一不是对天人关系的诠释，无一不是对生命本体的解读，无一不是对性命义理的内?Ｗ魑???苎В????蘖叮?嵌酝昝?人格的一种塑造，通过不间断的内修外练，其终极价值指向，是要实


	[太极天地] 太极拳接手之艺与劲/李秒丰
	日期：2008-04-19 16:11:52 点击：636 评论：0
太极拳作为一种拳术，技击格斗是它的本质功能，其它功能都是为技击服务的，或是在技击功能基础上的引申和转化。尽管人们可以把太极拳当成健身养生的方法和手段去练，但健身养生不等于练拳，练拳乃是以健身为基，养生为终，御敌自卫以为用，其目的依然在用。拳属武入于兵


	[太极天地] 太极老论－太极总论
	日期：2008-04-15 17:57:08 点击：828 评论：1
慢与不用力之解释太极拳慢而无力。学者多怀疑之。或谓不能应用。徒能锻练身体。盖练拳之道。首宜研究学理。学理了然。再学方法。方法精熟。始能应用。非拳术之不能应用。实功夫之尚未练到耳。如炼钢然。由生铁。而炼成熟铁。由熟铁。而炼成纯钢。非经过长时间之火候不


	[太极天地] 浅谈太极内功的五种呼吸方法
	日期：2008-04-15 17:53:45 点击：1887 评论：0
太极内功是太极拳和气功相结合修炼的能增强太极拳技击和产生鼓荡能力的一种方法，不同的练功阶段需要不同的练功方法并配合不同的呼吸方法，熟练掌握和运用这五种呼吸方法辉给你的太极拳修炼带来一想不到的收获。 1、自然呼吸法适用于太极拳的初级习练者。结合深、长、


	[太极天地] 孙式拳传人寿关顺的抻筋拔骨功法
	日期：2008-04-15 17:51:21 点击：632 评论：0
第一动 1．两脚站立，两臂手心向下向两侧平举，尽量伸展。特别是用肩部向两侧缓缓伸展，一边深呼吸，一边伸，尽可能伸去。到受不了时再松下来。两臂仍平举。两脚用脚尖脚跟转动向两侧同时开步，直到比肩宽一些停?Ａ浇偶馔庹钩赏獍诵巍？矶扔胱约杭缈硐嗟然蛏钥砑纯伞


	[太极天地] 孙式拳传人寿关顺的真人呼吸法（胎息功法）
	日期：2008-04-15 17:50:33 点击：903 评论：0
孙式拳的呼吸法是贯穿在孙式拳的全部拳术中的，但是在练行意拳时是专修课。现将此法介绍给孙拳爱好者们，以利大家共同研究。一．无极式（沙地立竿） 1．站立方法；两脚跟并拢，两脚尖分开成90度。此时不能扣脚趾。两膝微弯，两髋根微向后缩，腰部稍塌，就是身子要直


	吴式太极拳：“斜中寓正”与“立身中正”
	日期：2008-04-09 22:26:22 点击：1437 评论：0
前北京市武协委员，现意大利中华功夫联盟主席赵民华/意大利内容提要：吴式太极拳身躯前俯的理论依据是流传的斜中寓正，斜中寓直与斜中寓中的三斜说，但均查无出处，违背了太极拳根本大法立身中正。 **************************************************** 笔者在《武


	初学太极拳要选对拳谱――杨式、武式太极拳之“开合”说
	日期：2008-04-09 22:21:57 点击：1338 评论：0
有的人学习太极拳，总爱先看一些相关的太极拳谱。通过看拳谱，先掌握一些太极拳理论确实很重要，但要注意选对拳谱，不然会走弯路的。所谓选对拳谱，就是说，你如果学习杨式太极拳，就应该先看杨式太极拳的理论。同样你要学习武式太极拳，就应该先看一些武式太极拳的拳


	“力由脊发”话太极
	日期：2008-04-02 22:09:13 点击：920 评论：0
太极拳拳论中有力由脊发之说，不发力无以为拳。现在人们虽然可以把太极拳当成健身养生术去练，但太极拳不仅仅是单纯的健身养生术．而是健武一体之术。有些所谓拳家．一味讲究松空轻柔而不用力．其法娱乐无妨．用之则馁。乃是不明太极阴阳互易和阴阳相济之理，误人害己


	[太极天地] 太极拳不妨来个“本末倒置”
	日期：2008-04-01 18:00:20 点击：361 评论：0
各种锻炼方法中，太极拳效果非常好，兼顾身心、锻炼内外。太极拳经过长期历史阶段的发展，今天已经非常成熟，非常全面。然而，正因为成熟和全面，太极拳不是很容易学习的拳法。太极招式多，动作复杂，方向多变，各节动作连续贯穿，没有分明的界限。动作上园、转、润、活


	太极理法全　功夫在百练/余永堂
	日期：2008-03-26 18:17:57 点击：1082 评论：0
中国的武术源远流长，在绚丽多彩的武术百花园中，太极拳可称之为一枝奇葩。它以独特精妙的练功方法，让人们在技击、健身、长寿上都能受益匪浅。 1972年经友人介绍我跟徐州形意拳名家张德平先生学练形意拳、八卦掌，若练了8年，感觉技艺有很大的提高，对形意拳、八卦掌在


	陈氏太极拳传人索名誉权案今调解师兄弟握手言和
	日期：2008-03-24 16:28:57 点击：1156 评论：0
师兄弟当庭握手拥抱言和。中国法院网讯太极拳第十代传人陈照奎的弟子张志俊将师父的肖像姓名印在命名为太极宗师饼的普洱茶饼的包装上，引起了陈氏太极拳第十九世、第十一代传人陈瑜的不满，认为师兄的做法侵犯了父亲的名誉、姓名和肖像权，遂将对方告到北京市崇文区


	开合提钻敷盖对吞
	日期：2008-03-20 17:40:49 点击：389 评论：0
1，开见入则开，即见人劲来立即化开的意思。开劲近于方，且有展开之意，用以走人之内门，其势非常勇猛。同时身法、步法要互相配合好，距离不能过远，过远则不能运用。开时须用腰腿劲，加以意气，并不是只用手、臂来开。若仅用手臂硬开，则呆而钝。在敌进招处于适当程

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