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[太极理论] 太极拳架越低越好吗？ |
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日期：2012-04-11 17:34:57
点击：516 评论：0  |
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太极拳行功走架，是低点好还是高点好？历来说法不一，很难一概而论。通常来说，老年人体弱多病，以健身为主，宜练高架；而年轻人身强力壮，讲求功夫，架子可以适当稍低一些。但是不是越低越好？越低就意味着技击性越强呢？ 首先，从起源来看：太极拳究竟创自何年何人？ |
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[太极天地] 身动心静太极拳 练习可分三阶段 |
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日期：2012-04-11 17:30:33
点击：249 评论：0 |
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运用做操练拳来强身治病，由来已久。早在春秋战国时期，《黄帝内经》就已有记载,当时称为导引。 在我国传统的健身运动中，太极拳从古到今都最受广大民众的欢迎。它是中华民族智慧的结晶。1959年，周恩来总理在北京体育学院同日本朋友松村谦三谈话时，对太极拳做了十分 |
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[太极理论] 太极站桩很重要的筋骨之功 |
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日期：2012-04-10 17:45:24
点击：1732 评论：0 |
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古言太极十年难上身，十年形意打死人这取决于对桩功的认识和修为的深浅，柔劲由刚而生，刚劲由柔而化，刚而化柔才是真刚，柔中藏刚才是真柔，所以很多练太极拳的朋友，只知松柔舒适而不知张弓勒弦之紧，自然不能练就制人的功夫，乃至几十年辛苦的桩功修为，只处于养身 |
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[太极天地] 立体螺旋——陈式太极拳的特殊运动形式 |
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日期：2012-04-10 17:20:39
点击：1731 评论：0 |
螺旋，是宇宙万物组合、运行、演化普遍存在的定势规律，任何物态运动都是无休止的、极复杂的、开放的复合螺旋运动。《周易系辞上传》：范围天地之化而不过，曲成万物而不遣。说的是易理规范制约天下万事万物，可以涵盖万事万物的整个螺旋形发展的全过程。拳论曰：太极 |
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[太极天地] 太极拳潜能与人的能量转换 |
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日期：2012-03-30 17:11:02
点击：677 评论：0 |
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中国的武术，在清朝时期把它发展到了鼎盛，太极拳在杨露禅应用下，打遍天下无敌，在当时叫杨无敌。 从此在杨大师的推广下，得以发展。随后又有了武、吴、孙氏太极，从太极拳中人们又知道了，用意而不用力、沾、粘、连、随临空发力等把人体的潜能发挥的淋漓尽致，妙不可 |
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[太极天地] “开肩开胯”中的几个误区 |
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日期：2012-03-30 17:08:00
点击：13244 评论：0 |
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本人在论坛中写过一个帖子，说开肩开胯。有朋友说伸筋拔骨，有朋友说不用意（也许他没有弄清楚我说的意的意思，就贸然否定）。 现来说说几个误区： 什么是本人所说的开肩开胯？开是松开，骨关节似有缝隙而周围筋腱柔长之意。而这种开是建立在人体骨关节自然运动规律基 |
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[太极天地] 太极拳发展方向初探 |
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日期：2012-03-30 17:06:19
点击：458 评论：0 |
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武术是冷兵器时代的产物，自从人类发明了火器以后，武术在战场上的作用日益减弱，到了现代，可以说武术已经基本脱离战场，走进人们的娱乐生活中，回头看中国的历史，可以清楚地看到中国武术发展史，时至今日，武术的发展已经是多元化、多门类、多特点，随着历史的发展 |
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[太极天地] 内功有了体会 |
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日期：2012-03-27 16:20:45
点击：1770 评论：0 |
有内功的人，出手动作小，非常轻陕，一下子就把你的腰给控制住了，把你的神经给控制住了，使你抵抗不了。这就是太极拳四两拨千斤、耄耋能御众的原因。李和生说起了和朱怀元老师学拳的经历，朱老师让我用意念支配动作，操练太极拳的单式，还传授了一些练习腰胯的方法。 |
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[太极理论] 杨谱: 清代杨氏传抄老谱(四) |
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日期：2012-03-26 17:27:15
点击：539 评论：0 |
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太极空结挫揉论 有挫空、挫结，有揉空、柔结之辨.挫空者，则力隅矣！挫结者，则气断矣！揉空者，则力分矣！揉结者，则气隅矣！ 若结柔挫则气力反，空揉挫则力气败。结挫揉则力盛於气，力在气上矣！空挫揉则气盛於力，气过、力不及矣！挫结揉、揉结挫皆气闭於力矣！挫空 |
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[太极理论] 杨谱: 清代杨氏传抄老谱(三) |
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日期：2012-03-26 17:21:12
点击：380 评论：0 |
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太极正功解 太极者元也，无论内外上下左右,不离此元也。 太极者方也，无论内外上下左右,不离此方也。 元之出入，方之进退，随方就元之往来也.方为开展，元为紧凑.方元规矩之至，其就能出此以外哉! 如此得心应手，仰高钻坚，神乎其神，见隐显微，明而且明，生生不已 |
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[太极理论] 杨谱: 清代杨氏传抄老谱(二) |
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日期：2012-03-26 17:17:54
点击：396 评论：0 |
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杨谱: 清代杨氏传抄老谱(二) 太极体用解 理为精气神之体，精气神为身之体.身为心之用，劲力为身之用.心身有一定之主宰者，理也，精气神有一定之上宰者，意诚也.诚者，天道;诚之者，人道.俱不外意念须臾之间。 要知天人同体之理，自得日月流行之气.其气意之流行 |
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[太极理论] 杨谱: 清代杨氏传抄老谱(一) |
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日期：2012-03-26 17:17:37
点击：609 评论：0 |
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八门五步 掤南,捋西,挤东,按北,采西北,例东南,肘东北,撑西南--方位。 坎,离,兑,震,巽,乾,坤,艮--八门。 方位八门，乃为阴阳颠倒之理,周而复始，随其所行也。总之,四正四隅，不可不知矣！ 夫掤捋挤按是四正之手，采列肘靠是四隅之手。合隅正之手，得门位之卦。 |
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[太极天地] 太极十三枪 |
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日期：2012-03-23 15:37:44
点击：779 评论：0 |
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太极十三枪是杨家梨花枪的一个简化套路。它汇集枪、棍之特点，在实战应用中，既有枪扎一条线，又有棍打一大片的技击效用，太极拳缠绕沾粘法，故称「太极枪」。 此枪套路严密紧凑，风格特异，在太极拳协调身法的配合下，充分显示出枪、棍各具特色和相互为用的独到之处。 |
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[太极天地] 陈家沟太极拳老架有七种拳路 |
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日期：2012-03-23 15:36:32
点击：482 评论：0 |
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陈家沟太极拳老架有七种拳路，有陈式拳一至五路，头套十三势（五十七式），二套二十七式，三套大四套捶（二十四式），四套红拳（小四套捶），五套廿十九式。长拳一路（一百单一八势），炮锤一路 陈家沟太极老拳谱 无极式 三开三合 气运丹田 青龙转身 阳阴螺旋 金刚捣碓 |
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[太极天地] 谈四指得气地盆及其它 |
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日期：2012-03-22 17:40:24
点击：390 评论：0 |
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四指根得气 四指又称无名指。在哲学上无名与道家的无为为最高的道。练习太极拳时，很多人并未注意到无名指的深层意义、四指根(手背部)，与外劳宫、肘尖、两乳头、夹脊等都可归纳为奇穴，是动作的点，它们有功能上的联系。四指得气，气不在身内而在身外，是得体外的气场 |
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33493757(服装器械)
谢栋兴
wulin886@hotmail.com