有挫空、挫结，有揉空、柔结之辨.挫空者，则力隅矣！挫结者，则气断矣！揉空者，则力分矣！揉结者，则气隅矣！

若结柔挫则气力反，空揉挫则力气败。结挫揉则力盛於气，力在气上矣！空挫揉则气盛於力，气过、力不及矣！挫结揉、揉结挫皆气闭於力矣！挫空揉，揉空挫皆力凿於气矣！

总之，挫结、揉空之法，亦必由尺寸分亳量，能如是也！不然，无地之挫揉，平虚之灵结，亦何由而致於哉！

懂劲先後论

夫未懂劲之先，长出顶、偏、丢、抗之病；既懂劲之後，恐出断、接、俯、仰之病。然未懂劲，故然病亦出；劲既懂，何以出病乎？

缘劲似懂未懂之际，正在两可，断接无准矣，故出病；神明及犹不及，俯仰无著矣，亦出病。若不出断接俯仰之病，非真懂劲，弗能不出也！

胡为“真懂”？因视听无由未得其确也，知瞻眇颜盼之视觉，起落缓急之听知，闪还撩了之运觉，转换进退之动知，则为真懂劲！则能接及神明；及神明，自攸往有由矣！有由者，由於懂劲，自得屈伸动静之妙；有屈伸动静之妙，开合升降又有由矣！由屈伸动静，见入则开，遇出则合；看来则降，就去则升。夫而後才为真及神明矣！

明也，岂可日後不慎行坐卧走、饮食溺泅之功！是所为及中成、大成也哉！

尺寸分毫在懂劲后论　

在懂劲先，求尺寸分毫为之小成，不过未技武事而已！所谓能尺於人者，非先懂劲也。如懂劲後神而明之，自然能量尺寸。尺寸能量，才能节、拿、抓、闭矣！　　

知膜、脉、筋、穴之理，要必明存亡之手；知存亡之手，要必明生死之穴。其穴之数，安可不知乎？知生死之穴数，乌可不明闭而不生乎？乌可不明闭而无生乎？是所谓二字之存亡，一闭之而已尽矣。　

口授穴之存亡论

穴有存亡之穴，要非日授不可，何也？一因其难学，二因其关乎存亡，三因其人才能传。

第一、不授不忠不孝之人；

第二、不传根底不好之人；

第三、不授心术不正之人；

第四、不传卤莽灭裂之人；

第五、不传授目中无人之人；

第六、不传知礼无恩之人；

第七、不授反复无常之人；

第八、不传得易失易之人；

此须知八不传，匪人更不待言矣！

如其可以传，再口授之秘诀.传忠孝知恩者，心气和平者，守道不失者，真以为师者，始终如一者。此五者,果其有始有终、不变如一，方可将全体大用之功，授之於徒也。

明矣，於前於後，代代相继，皆如是之所传也。噫，抑亦知武事中乌有匪人哉！

太极指掌捶手解

自指下之腕上，里者为“掌”，五指之首为之“手”，五指皆为“指”；五指权里，其背为“捶”。

如其用者，按、推、掌也；拿、揉、抓、闭，俱用指也；挫、摩，手也；打，捶也。

夫捶有“搬拦”，有“指裆”，有“肘底”，有“撇身”，四捶之外有“覆捶”。掌有“搂膝”，有“换转”，有“单鞭”，有“通背”，四掌之外有“串掌”。手有“云手”，有“提手”，有“合手”，有“十字手”，四手之外有“反手”。指有“屈指”，有“伸指”，有“捏指”，有“闭指”，四指之外有“量指”，又名“尺寸指”，又名“觅穴指”。

然指有五指，有五指之用。首指为手，仍为指，故又名“手指”。其一、用之为“旋指”、“旋手”；其二、用之为[根指]“根手”；其三、用之为“弓指”、“弓手”；其四、用之为“中合指”，四手指之外，为“独指”、“独手”也。食指为“卞指”，为“剑指”，为“佐指”，为“粘指”。中正为“心指”，为“合指”，为“钩指”，为“抹指”。无名指为“全指”，为“环指”，为“代指”，为“扣指”。小指为“帮指”，为“补指”，为“媚指”，为“挂指”。若此之名，知之易而用之难，得日诀秘法亦不易为也。

其次，有“如对掌”、“推山掌”、“射雁掌”、“晾翅掌”、“似闭指”、“拗步指”，“弯弓指”、“穿梭指”、“探马手”、“弯弓手”、“抱虎手”、“玉女手”、“跨虎手”、“通山捶”、“叶下捶”、“背反捶”、“势分捶”、“卷挫捶”。

再其次，步随身换，不出五行，则无失错矣！因其粘、连、黏、随之理，舍己从人，身随步自换。只要无五行之舛错，身形脚势出於自然，又何虑些须之病也！

大小太极解

天地为一大太极,人身为提小太极.人身为太极之体,不可不练太极之拳.本有之灵而重修之,良有以也.

人身如机器,久不磨而生锈,生锈而气血滞,多生流弊.故人欲锻炼身体者,必先练太极最相宜.

太极练法,以心行气,不用浊力,纯任自然.筋骨鲜折曲之苦,皮肤无磋磨之劳.不用力何能有力?盖太极练功,沉肩坠肘,气沉丹田.气能入丹田,为气总机关,由此分运四体百骸,以气周流全身,意到气至.练到此地位,其力不可限量唉!

此不用浊力,纯以神行,功效著唉!先师云:[极柔软,然后极坚刚],盖此意也!

太极刀诀(七言十五句)

七星跨虎交刀势,腾挪闪展意气扬,

左顾右盼两分张,白鹤展翅五行掌;

风卷荷花叶里藏,玉女穿梭八方势,

三星开合自主张,二起脚来打虎式;

披身斜掛鸳鸯脚,顺水推舟鞭作篙,

下势三合自由招,左右分水龙门跳,

卞和携石凤回巢.吾师留下四刀讃,

口传心授不妄教.

四刀讃

斩剁 划 截割 撩腕

太极枪法

平刺心窝,

下刺脚面,

斜刺膀尖,

上刺咽喉;

平刺心窝,

斜刺膀尖,

下刺脚面,

上刺咽喉.

一.例,

二.掷,

三.傰,

四.劈,

五.缠.

十不传

一不传外教,

二不传不知师第之道者,

三不传无德,

四不传收不住的,

五不传半途而废的,

六不传得宝忘师的,

七不传无纳履之心者,

八不传好怒好愠者,

九不传外欲太多者,

十不传匪事多端者.