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因缘性难空明心方见性/翁心诚 |
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日期：2010-02-20 11:01:59
点击：350 评论：0  |
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笔者的一篇关于老年养生太极的小议，竟然引起了一位拳家的重视，撰写了大篇幅的文章，全方位论述了《养生太极拳锻炼的技击性》(《精武》2009年第12期，以下简称《技击性》)。此前，笔者阅读过这位作者的若干文章，知道其拳有功底、理有探究、写有水准，值得笔者学习。古 |
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开启太极拳之门的金钥匙/魏坤梁 |
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日期：2010-02-20 10:37:58
点击：639 评论：0 |
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杨澄甫先生给世人留下了许多的太极拳经典成语，练太极拳者不动手。动手便非太极拳就是其中很重要的一句。郑曼青先生于1947年出版的《郑子太极拳十三篇》一书中公开了杨澄甫先生的这一句话，使得这一句具有毋庸置疑真传权威的成语能够有据可查。从这句成语中我们可以看到 |
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太极拳内功心法之研究/傅仁东 |
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日期：2010-01-29 16:37:01
点击：1023 评论：0 |
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一、阐述太极拳内功心法 太极拳的内功心法，一直被拳家视为是习练内家拳功法的无上秘诀。对修炼内家拳的人而言，能否最终步入内家功法的最高境界，得到出神人化的功夫，确实是十分重要的。内功心法虽有奥秘，但并不神秘，要练好内家拳功法，只有从博大精深的中华文化源 |
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太极拳内功精要/林宝泉 |
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日期：2010-01-27 16:16:33
点击：677 评论：0 |
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我们要知道，一个裆是二个胯的组合，当我们在走架、推手时，两个胯的左旋右转，它的运作不完全相同，一个虚胯则另一个是实胯，一个是上提转则另一个是下落旋。例如金刚的最后一个动作，在捣捶时它是前后上下的旋转，也是由裆胯的组合来完成。所以两个胯并非是同一个方 |
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太极拳--别神秘化 |
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日期：2010-01-26 16:20:17
点击：405 评论：0 |
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1. 太极拳是一门武功，也可称作搏杀技，发明它的人从没没想过这是用来健身的； 2。太极拳本来没有名字，只是借用太极这个词（古人都好这口，借用某个名声来壮己威），太极图其实跟拳术动作没有关系，只是因为借用了名字的缘故，所以人为的将其中某些动作和太极图的外形 |
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太极操形与意脱节缺少内涵 明拳理修炼真正太极 |
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日期：2010-01-25 17:50:42
点击：283 评论：0 |
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编者：此文为作者2009年7月20日在北京市丰台区莲花池军休干活动中心太极拳辅导站举办的太极拳知识讲座上的讲演稿，刊出时有所压缩。 这次要讲的是张镜明站长给我出的题目如何远离太极操（特别声明，这里所说的 太极操，是泛指那些缺少太极拳内涵的所谓太极拳）。 如何 |
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太极赋 |
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日期：2010-01-25 10:10:42
点击：504 评论：0 |
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太极拳阴阳合德，练其形而传其神，传其神而达其意，达其意而先其心。以心行气，以气运身，神气鼓荡，内气潜转，源动腰脊，劲贯四梢，丹田吐力，功力老到。支撑八面而稳固厚重，八面换转而轻灵圆活。拳势如行云流水，风曳杨柳，轻盈自然。又恰似溪中浣纱，春蚕吐丝，连 |
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太极拳集锦 |
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日期：2010-01-25 10:09:32
点击：2535 评论：0 |
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24式太极拳 世界冠军高佳敏演练24式太极拳 陈思坦24式太极拳 陈思坦 24式太极拳背向 24式太极拳苏韧峰 吴阿敏24式太极拳 42式太极拳 李德印教程－高佳敏42式太极拳示范 陈思坦42式太极拳欣赏 陈思坦 42式太极拳背相 42式太极拳吴阿敏 48式太极拳 48式太极拳陈思坦 48式 |
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太极拳真传唯一 太极心法 |
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日期：2010-01-22 14:50:23
点击：916 评论：0 |
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肢体力向六面整体浑圆力过度,共分六步： 第一步：肢体力(局部力) 目的是为了松开肩关节,练出小臂的松沉力: 出手时,整个手臂如同一根铁链鞭。上肢不用力，但也不可打软，《内功经》上叫气调而匀，劲松而紧，松肩以出劲，是说出劲之时，肩井穴用极柔之意松开，劲力才能畅 |
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太极拳形与意的关系 |
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日期：2010-01-21 15:50:25
点击：549 评论：0 |
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练太极拳要注意意识、动作、呼吸的三者协调关系，特别是意与形的主从关系。关于太极拳中的形与意何为第一的问题，学拳者必须澄清。只有确定何为第一，及两者的辩证关系，练拳才能抓住主要矛盾，才能有规可循，才能练拳见功，求达太极真谛。 形与意何为第一?马克思主义 |
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太极拳的十二种松胯 |
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日期：2010-01-21 15:48:41
点击：812 评论：0 |
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一、缩胯 缩胯是由前脚至后脚的髋骨和肌肉韧带向后向内收缩，与腰腿合胯为一，而不是屈胯凸臀。缩胯在以守为攻(前半部分为防守，后半部分为进攻)的动作中运用较多。一般情况下前半部分做缩胯动作，既能形成身整退化，又能使下盘稳于泰山，并为后半部分进攻发劲提供足够 |
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杨班侯传太极拳九诀 |
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日期：2010-01-19 15:29:18
点击：1322 评论：0 |
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杨班侯所传太极拳九诀，是杨班侯传给牛连元的重要太极拳诀，杨式其他分支无传。1958年，牛连元的弟子吴孟侠、吴兆峰所著《太极拳九诀八十一式注解》（人民体育出版社），首次公布了太极拳九诀，在太极拳界颇有影响，被誉为字字珠玑，句句锦绣。据吴孟侠先生的弟子喻承 |
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太极拳——胯是大拳头 |
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日期：2010-01-18 17:29:12
点击：1079 评论：0 |
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百分之九十九习太极拳者 (当然包括晨运的公公婆婆在内), 恐怕仍不知道太极拳是何物, 何况一般人了. 而最受误解的, 是他们都以为太极是柔拳, 总之甚么都柔, 便是太极, 他们以为这样柔, 就可以克刚, 真是太天真了. 太极大分阴阳, 叫得做太极拳的, 当然包含了刚和柔, 是一 |
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也谈太极拳的眼法 |
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日期：2010-01-15 14:23:02
点击：382 评论：0 |
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关于太极拳的眼法，各家太极拳书上都有描述，以眼看某手，眼看某拳眼看前方，眼看后方居多，有的则强调神聚于眼眼为心之苗等等，这些都讲得不错。细想一下，又觉得讲得不具体，似乎有隔靴搔痒之感。所以有些人认为书上讲的大都未交待清楚，不好掌握，甚至发生争论。当然 |
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谈传统杨氏太极拳的对拉拔长 |
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日期：2010-01-15 14:22:12
点击：645 评论：0 |
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太极拳的习练中，尤其是杨式太极拳要求舒展大方，如何做到舒展大方呢？这就要求对拉拔长。对拉拔长手臂有，腿部有，身躯也有。 手臂，也就是上肢有对拉，如单鞭、野马分鬃、白鹤亮翅、倒卷肱等等。要尽量放长双手和双臂，这其中要注意肩肘腕的放松。手臂的对拉有横向的 |
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33493757(服装器械)
谢栋兴
wulin886@hotmail.com