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  01、太极拳属武术范畴,兼有攻防身心双修。 02、辩证直到一条主线,不可偏离统领贯穿。 03、军事医理仿生自然,百家助学纳入包舍。 04、男女老少体质盈亏,性格急缓皆能修行。 05、学练太极明知晓理,常温要领正确规范。 06、套路演练开舍转换,随屈就伸两条弧线。 07
太极拳杂谈(二)/李紫剑
  日期:2009-11-02 17:08:29 点击:868 评论:0
  问:察四两拨千斤之句,显非力胜;观耄耋能御众之形,快何能为?这两句话,百多年来一直被认为是对太极拳以小力胜大力、以慢制快的经典解释,请问先生对此如何看待? 答:长期以来许多人都把四两拨千斤当成太极拳的专利,其实事实并非如此。四两拨千斤,这句话最早出现在
坐功与太极拳之关系
  日期:2009-11-02 17:04:10 点击:691 评论:0
  所谓坐功者,阴阳也。拳谓太极,亦有含阴阳也。调和阴阳,聚于祖窍,久而不舍而成丹凝结神气,充塞通身,斯为拳。此拳也,不同流俗,不比凡工。如有志此功者,当与丹功并进,动静双修,工比兼并,自有补益。神是气之领导,气是力之生母。无神领导,气无所依,必致散漫。
走出太极拳的正确习练途径/楚利涛
  日期:2009-10-16 09:24:29 点击:1177 评论:0
太极拳外似绵软、柔和无方,让很多人看成是老人拳,以青少年为甚,这是对太极拳传播者在其教授过程中走进了误区以至于没能够将太极拳文化精确的传达。正如我刚接触太极拳一样什么式太极拳把长拳练慢、胳膊腿放柔,毫无文化内涵可言,殊不知太极意境、气势深邃而又博大
太级技击误区辨/徐世魁 张迎忠
  日期:2009-09-30 16:04:40 点击:382 评论:0
  太极拳是中华之精华,流传广泛,影响极大,颇受世界人民喜爱。太极拳运动正在蓬勃发展,并走向世界,已成为现实,但是,讲提高确实逊色了。不少太极拳爱好者对理论探讨甚少,求拳架套路的内涵少,追求技击术者更少,多数练拳者停留在一般的健康水平上。求技击确实很难,
我在日本打太极拳/高延萍
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  女儿在日本的福岗市买了房子,她三番五次来电话,要我去她那里住一段时间。禁不住她的软磨硬泡,也怕亏了女儿一片孝心,今年春天我飞到了樱花盛开的日本。 到了日本的当晚,女儿就拿出计划,要陪我到什么什么地方去玩。我却对她说:我现在这个年龄,主要是健身。在国内
简化太极拳的防身自卫术/张耀勇
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  第一,推手的基础是练拳,而练拳的基础是站桩。只有扎扎实实地把三体式站好,把拳练好,才谈得上推手。这是必须强调的基本原则。实践证明,拳练不好,即使推手的经验再多,也只能在短时间内奏效,基础不牢的弊病迟早要显露出来,真正能在推手上有所造诣的,都是在练拳
陈氏太极拳四十二发劲/张迎忠
  日期:2009-09-14 18:16:14 点击:1849 评论:0
陈氏太极拳是各派太极拳的始源。它是由河南温县陈家沟太极拳鼻祖陈王廷所创,历经三百多年的传袭,昌盛不衰,并以其独特的技击与健身功能,广受中外人士青睐。太极拳流派甚多,就陈氏太极拳而言,也有好多套路,有新与老,大与小之分的拳势。随着时代的需求,大师们编
试解其谜/翁心诚
  日期:2009-09-01 18:29:33 点击:434 评论:0
  《精武》武苑,时有佳作闪烁蹦出。如同洛阳牡丹之姚黄魏紫,奇色异香,令人赞羡;又如同滚滚长江之奇观,惊涛骇浪,卷起千堆雪。本年第6期刊出有关李品银的系列文章,事理奇绝,德艺双馨,其文信息奔涌,其人于武、于医,均是世界一奇,人间一谜。读之可开人心胸,增人
洪式太极拳金刚捣碓之技法/李驻军
  日期:2009-09-01 18:26:05 点击:709 评论:0
  洪式太极拳源于陈式太极拳,经太极拳理论家、技击家洪均生先生几十年的研究,在陈式太极拳的基础上又吸收了其它拳法之优,并融自己的研究、技击心得创编而成,其结构更加科学合理,简洁实用。整个拳法以螺旋缠丝劲为基础,以怎么练就怎么用,怎么用就怎么练为主导思想
太极拳训练体系的三类素质/张 进
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  本文的缘起,来自于2008年3月22日陈太平老师在清华的一次讲座。 清华大学学生太极拳协会自成立起,就一直致力于太极拳的推广普及工作。多年以来,协会的上级领导部门清华大学体育教研室和校团委,在协会干部素质拓展培训、活动经费、宣传和场地等各方面给予了我们大力的
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  编者按: 现代太极拳追随者眼中最能代表中国传统太极拳智慧的有陈、杨、吴、武、孙等五氏太极拳。五氏太极拳皆以锻炼身心,振奋精神为本旨。陈氏缠丝劲力刚强,杨吴二氏是迟缓柔和的代表,讲姿势平稳,以顺破逆,武氏最具代表性,且又衍生了崇尚不伤筋力。老幼皆宜的孙
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  [编者]前不久,本刊编辑部接到一位练太极拳的老者打来的电话。通过电话,他向编辑诉说了40余年来修炼太极拳的感悟。他是一个爱思考的人,在40余年修炼的过程中一直没有停止对太极拳的思考,这种思考让他逐渐构筑起自己独有的对太极拳的理解的这座大厦。40余年里,他不
转变虚实要留意/王文贤
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