1. 太极拳是一门武功,也可称作搏杀技,发明它的人从没没想过这是用来健身的; 2。太极拳本来没有名字,只是借用“太极”这个词(古人都好这口,借用某个名声来壮己威),太极图其实跟拳术动作没有关系,只是因为借用了名字的缘故,所以人为的将其中某些动作和太极图的外形联系起来; 3。也正因为如此,为了不使人误入歧途,最后还是正名说如果练到高级境界,就是圈子划的越来越小,直至无圈的境界,其实圈本来就是指的发力前的蓄劲过程; 4。古人是拿大刀、长枪打战的,如果你也试过,就知道,刀、枪只有在达到它从势能变到动能最大的时候才有最佳效果,刀砍、枪戳都必须在最后那一刻加力,所以你预先要蓄劲,但蓄劲时你又必须放松,并且此时不能让关节受大力,所以太极拳强调,转关节时不可用力,转过后方可发力; 5。说的简单点,太极拳就是抡起斧子砍柴; 6。当然,古人也知道,如果一语道破,也就没什么了,况且练武之人人人资质不同,有的人力大,有的人天生骨骼就已松开,可有的人体弱,再加上传统文化,循序渐进,所以编了一套动作,其实就是个普及; 7。其实任何体育都可强身,什么太极拳老年人练,纯粹胡扯,任何体育你只要遵循强弱适度的原则,什么年龄的人都可从中受益; 8。太极拳各动作里最关键的部分不是别的,正是每个转过关节后发力的那一下; 9。任何体育运动,包括搏击,都要求放松,拔筋拽骨,所以这个不是中国武学独有的,人类很早就懂得这个,从狩猎时代开始; 10。太极拳也是要追求反应速度的,这和别的运动没什么两样,只要你多练,反应自然会提高; 11。至于有传说旧时代的拳师反应极快,那多半是有的人经历过刀光剑影,鲜血淋淋的古战场,或是经常于半夜伸手不见五指的野外,树林或深山练功,经常处于这种环境,人的原始本能会被激发,你也可以试试; 12。太极推手,什么听劲,是没有用的,有时真怀疑为什么练推手的人不找一个狗熊或老虎什么的,看看它们会不会和你来推手; 13。太极拳里除了发力方式较独特外,其他的招数均是来自于民间的擒拿格斗或刀劈剑刺之术; 14。太极拳里的圈实际就是转关节,翻译直白就是:无论何时与人交手,或之前或当时,总是力图使自己处于一个位置,这个位置可以使自己能在转过关节后打击对方,即使对方向你进攻,也是先转关节后反击; 15。八卦掌也是借用了“八卦”这个词,八卦图只是用来模拟实战中可能遇到四面八方都有敌人,所以练习在运动中格斗,以达到不使自己眩晕或眼,手,脚协调一致的目的,与哲学中的八卦无任何关系,与什么气功,天人合一等伪科学更毫无瓜葛。
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