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	太极无手，太极不动手
	日期：2012-02-07 16:41:50 点击：2042 评论：0
杨澄甫先生给世人留下了许多的太极拳经典成语，练太极拳者不动手。动手便非太极拳就是其中很重要的一句。郑曼青先生于1947年出版的《郑子太极拳十三篇》一书中公开了杨澄甫先生的这一句话，使得这一句具有毋庸置疑真传权威的成语能够有据可查。从这句成语中我们可以看


	浅析《打手要言》并论其对太极拳的理论贡献/占摊佛
	日期：2012-02-07 16:38:44 点击：403 评论：0
太极拳的起源一直是一个很有争议的问题，各家所持说法不一，但是有两点可以肯定，第一，陈家沟家传拳法的产生和发展是太极拳发展的重要一环；第二，初期发展的太极拳是在清朝中后期才完善成熟的，杨露禅进京传拳是在1850年左右，这已经是第一鸦片战争结束之后的事了，


	练好太极拳关键在用腰
	日期：2012-02-01 17:15:49 点击：958 评论：0
内家拳有形意拳、八卦腿、太极腰之说。此说高度概括了内家三门各自的武术精华。可是习练太极者并非都会用腰，关键在于每个人练功是否得法。练太极拳如何用腰，对初学太极拳的人来说，颇有难度，需要明师言传身教，待把动作练熟后，仔细地琢磨体悟。现从杨式太极拳中选取


	太极点穴法手法及口诀
	日期：2012-02-01 17:14:40 点击：979 评论：0
一、黄鹰捉兔: 黄鹰摇翅半悬空，眼似利剑爪似弓老兔尖滑朝天望，迎风三踩腹喉胸二、猿猴扳枝; 树上猿猴跳纵横，右拿左兮左亦同练就五指金刚力，内关合谷八邪中三、顺水推舟: 俯身拉纤浪中行，倒插一步妙无穷闪转尔后用真力，左击肾俞右命门四、白猿献果: 仙桃飘缈


	谈陈王廷十三式拳法的完善结构
	日期：2012-01-29 16:25:12 点击：439 评论：0
卓一航：陈老师，您好！您在《拳经洞微》书中提到武术的间架结构，包括散打、短打、套手和套路。通背缠拳是当今武林完善保留这种训练体系的少数拳种之一。现在的陈家沟陈氏拳，套路只剩一个，还有推手和一些器械，这是一种残缺的拳法结构。请问陈王廷初创十三式拳法时


	擒拿与小擒拿的区别
	日期：2012-01-11 17:14:59 点击：903 评论：0
擒拿，是武术中的一种分类性名称，这和散打、短打、套手、套路等名称的性质相同。但擒和拿并不一样，二者是有区别的。从定义上来讲，擒，是满把抓制的方法；拿，是三指拿捏扣制的方法。但因为擒和拿往往多是相互配合应用的，所以人们总喜欢把二者连起来称呼，久而久之


	于陈王廷十三式一路中七星拳的用法与变化
	日期：2012-01-11 17:12:07 点击：423 评论：0
卓一航：陈老师，请问十三式一路中合理的上步七星，是如何施展其作用价值的？为什么说现在的两拳交叉的方式，是难以发挥出上步七星的真正作用的？陈王廷在十三式一路中只安排了上步七星，其他的六星为何没有体现呢？是为了让后人仍然重视缠拳，还是在十三式一路


	雀地龙的正确练法及用法
	日期：2012-01-11 17:11:18 点击：1703 评论：0
卓一航问：陈鑫将跌岔的方式方法分为两种：一种是单跌岔，另一种是双跌岔；其中他所说的单跌岔就是在雀地龙中的跌半岔的形式。您觉得陈鑫这种跌岔的分类方法是否可以？跌岔的准确的分类应该是怎样的？另外，陈鑫关于跌岔的定义为身从空中跌下去，两腿岔开，一定要从


	闲谈陈清萍新架的流传发展
	日期：2012-01-11 17:10:03 点击：499 评论：2
从陈王廷创编出通背缠拳和十三式之后，陈家沟人的武术基本上是在不断丢失、退化萎缩着，这是不容否认的历史现实。这种现实应该说是悲哀的，但也有可喜的一面。这就是通背缠拳被歧视而外传的结果。陈王廷创编出十三式之后，陈家沟基本上就没有人再去练习通背缠拳了，而


	漫漫求索路悠悠太极情
	日期：2011-12-31 14:53:33 点击：766 评论：0
-------随著名太极拳家李驻军先生学拳点滴谈刘宝军此主题相关图片如下：刘宝军金刚捣碓.jpg 说实话，在没有遇见李驻军老师之前，我很自信自己对太极拳的认知，很自信自己掌握的太极拳的技术。这缘于让我在周围太极圈子里比较出类拔萃太极启蒙老师。可是真正与李驻军


	试论太极拳的内气结构及其调整
	日期：2011-12-29 17:33:02 点击：1107 评论：0
太极拳是道家创编的内功拳。拳是招式、是技法，是应用，而本体却是内功。内功的本体是内气，而内劲则是按照一定的方式和法则从筋骨通出的内气。内劲是内气的应用。本文想从训练的角度谈谈什么是内气，结构怎样及其运行的法则，以期为太极拳养生和步入太极拳之门做贡献。


	挖掘太极拳疏通经络健身法
	日期：2011-12-29 17:32:05 点击：805 评论：0
太极拳原本是武功和健身并重的，但从陈家沟传出以后，其养生健身之法一直被忽视，尽管后来孙禄堂氏明确提出拳与道和，这本是太极拳养生健身之法的一大发展，但并未被广大普通习练者真正理解。太极拳的健身之法有待挖掘。一、太极拳原本武功和健身并重太极拳原本是武


	太极推手的研究
	日期：2011-12-28 17:26:48 点击：775 评论：0
练太极拳的人，谁都知道架子是练体，推手是练用（实为未真知者即一般常人所见。），可是练体和练用是不是两回事呢？要解答这个问题、得先明了太极拳的体是什麽、用又是什麽。练体离不了十三势，练用也离不了十三势；除却十三势，没有太极拳、也没有推手。（点明体用之


	有关叶大密老师———为《杨式太极两岸一家》勘误（2）
	日期：2011-12-28 17:25:53 点击：995 评论：0
编者：上期刊出了本文第一节有关杨式诸名家轶事。瞿文多处谈及叶大密老师，显得他与叶大密老师之间关系非同一般。《杨式太极是一家》一文，开篇谈及了这层关系：一九五四年，我拜入杨澄甫入室弟子黄景华大夫为师郑曼青师伯早年在上海美术专科学校教中国画时，景


	《张达泉太极经验谈》/缪福度手抄
	日期：2011-12-20 15:59:54 点击：786 评论：0
一．太极拳系内家拳，力出于骨、劲畜于筋，不求皮坚肉厚，而求气沉骨坚，故无张筋错骨之苦，无跳跃奋力之劳，顺其自然，求先天之本能，为返本归原之功夫。二．练太极拳有三到：神到、意到、形到。如身法正确，则进步甚速，每日有不同之感觉。学者宜细心体味之。三．

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