刘宝军

 
此主题相关图片如下：刘宝军金刚捣碓.jpg

说实话，在没有遇见李驻军老师之前，我很自信自己对太极拳的认知，很自信自己掌握的太极拳的技术。这缘于让我在周围太极圈子里比较出类拔萃太极启蒙老师。可是真正与李驻军老师交上手，我多年来积攒的信心几乎崩溃。我练的这六七年原来竟是如此不堪一击！静心想想，每个人的环境不同机遇不同，对太极的认知自然也不同。除了感激我的启蒙老师把我带进太极这个领域，更应该抓紧时间和李老师学习，成就自己的爱好，让他人少走弯路。下面我就谈谈我跟随李驻军老师每次学拳的感受。

    2011年端午节菏泽学拳

首先他改变了我对太极拳练习方法上错误的思想认识。

老师用行云流水和高速旋转地车轮让我明白高速运转中的物体达到一定的速度外表看来是静止的。老师说这是用力的科学，更是速度的完美展现。我练拳六七年一直被那种太极拳要慢练的错误思想指导着，今天算是豁然开朗了 。老师从生活中的自然现象和实践让我真正明白了太极拳，老师不愧是明师，选择了洪拳，选择了李老师，这是我一生中最正确的选择，我将用我的一生来研习洪拳，将它融入我的生命。

此主题相关图片如下：刘宝军单鞭.jpg

老师独特的教学法与训练法改变了我的教学理念。

上了四年体育教育，学的是教育学与训练学，但我却不会用。老师说为人师首要的是

负责任，我感触很深。学员一开始学必须每个动作都做到位，严格要求。这对我以后的教学有很大的启发。我对基本功也有了更深的认识，以前认为基本的身型，手型，步型太简单了，从来没引起重视，总觉着学推手最重要。可是我练了六七年基本的拳，掌都做不到位。老师说“差之毫厘谬以千里”基本功要扎实，这次我算是真正明白了。

这三天来学了八个式子，但我觉得已够多了，我身上最大的变化就是关节韧带都被撑拔起来，有种顶天立地的感觉。以前练拳就跟一个泄气的球一样。还有每个式子步型老师在后面一纠正，两腿很快打颤，我总以为练了这么长时间，我有时站桩达一个多小时，上老师这儿来竟坚持不到几分钟，化伤心为力量，从头再来还不晚。

崂山学拳记（一）

(2011.7.17)

此主题相关图片如下：李驻军老师指导刘宝军.jpg

人无论做什么事要有一个顽强不屈的精神，精神胜于一切。莫问结果，只管努力，功到自然成，不管吃多大的苦都是值得的。

周六10：30上完课，在学校睡了近3个小时，父亲骑电动车把我送到火车站，顺利的坐上5021到达青岛，按毛老师的路线，我找到2路公交车到了台东，很幸运，正好碰上110（这辆车很难等）虽然站着，但那时想只要能第一时间赶到就行，也就忘了身上的疲劳和感冒带来的不适。颠簸了接近一个半小时，到达北头村。这儿群山环绕，空气新鲜，心里挺舒服的。下了车，干吃了点面包，同时拨通了毛老师的电话，边吃面包边等老师派车接我上山。不一会我老乡王伟鹏跟我的师兄（张云伟）来接我了，一进山清幽扑面。下车又走了一段小路，来到学拳驻地。老师正跟师兄们讲推手时身体重心问题，保持自己的平衡破坏对方的平衡。向老师问了好，老师介绍完师兄师姐们，便说都在等你吃早饭呢。心里挺温暖的。老师待我就跟自己的孩子一样。在路上老师不断发信息，怕我找不到路。然我们才接触几天，我这是第三次找老师学拳，第四次见老师。不禁感慨能早认识老师两三年那该多好！

一天的学习很累也很充实。下午来了两个新学员。老师不仅照顾到各个班次的学员，还见缝插针教我拳式，真是辛苦。老师教到肘底捶，让那两个学员试一下，我凭感觉他们对我们洪式拳不了解，老师越讲越多，那两个学员不时的被摔倒或被老师拿的嗷嗷叫，我是心里又着急，又想多学点东西，可是时间不等人，我本打算5：00走，一晃过了20分钟，不走不行了，再不走赶不上火车，明天耽误工作了，只好草草告别老师与众师兄弟们，宏宇师兄把我送到路上。我急速的下山，边跑边走，好长时间才到公路。傍晚的崂山，云雾缭绕。等了接近20分钟，来了一辆383。赶到到了海大东校区已经六点十分了。离火车开的时间还有一小时十分钟，着急之下居然看到出租车，顺利的地来到火车站，登上K70。找到了座位，补上了下午的笔记（今下午的东西太多了）特别是讲技法的。我觉得学武术必须敢于实践，特别是经常给老师做靶子，体验会更深一些，记得会更牢，所以只要在老师边上，愿意挨打，疼也是值得。9:10到达潍坊。直到这时候心情放松了，出站时才觉得两腿异常的沉重。又走了二里地坐上56路公交车坐了接近一个小时，回到家已经10:30了，媳妇早就炖好了骨头汤，喝了一点就睡了，一觉到第二天早上7:00，还想睡，不行，8:00要上课。这一天很累，也很充实， 吃得苦中苦方为人上人，人前显贵背后受罪，始终是我的座右铭，一直激励着我向前。

崂山学拳记（二）

（2011.07.24）

 
此主题相关图片如下：试验.jpg

这一次去崂山没有提前跟老师打招呼，还是一样早上2:00起床，赶上火车来到青岛。我的到来给老师和师兄师姐们一个意外（我就像从天而降）,因为有第一次的经验，这一次来崂山非常顺利，就跟练拳一样，越练越熟（学会了必须守住老师讲的规矩，反复练规矩，否则差之毫厘谬以千里），更幸运的是，下午走有毛老师的亲戚开车送我，又让我方便了许多。    我虽然在这次培训中仅仅跟大家相处两天，匆匆来，匆匆走。可是我的师兄师姐们待我就像自己家人一样，我很感动，而且老师特别照顾我，大家休息的时候，老师不休息还要单独教我，选择李驻军老师（不仅是他的拳法吸引了我，更是他的人格魅力感染了我，让我从心中佩服老师）是我的一生最正确的选择，老师不仅功夫好，还善于教学，在老师带领下我们师兄弟们，就像一家人一样，虽然我们接触的时间不长，但我们因洪式太极拳而结缘，这是我们所有人的荣幸。

 
此主题相关图片如下：试验2.jpg

相信我们一定会在老师的带领下将洪式太极拳发扬广大。让世界上更多的人认识并练习洪式太极拳。但这不是随便说说就能做到的，首先我们要克服一切困难学好洪式拳法，多看·多学·多想·多练·多改·多试验，其次要在我们的周围积极传播，不久的将来我要让更多的潍坊人（男女老幼）认识并练习洪式太极拳。让洪式太极拳在潍坊开花结果，我想这也是我唯一能报答老师孜孜不倦的教诲的最好方式，以告慰洪均生老先生的在天之灵。

淄川学拳记（2011.7.31）

    早上2:30起床，还是有父亲骑电动车送我，来到火车站坐上K764非常顺利来到淄博张店区。还不到5:00。李老师的火车晚点要6:26到站，我就找了一个地方划圈。大约接近六点收到韩师姐的信息，他们很快就到了，我们一起等老师出站，韩师姐带着众弟子，捧着鲜花非常隆重地迎接老师的到来。老师、逸豪、宏宇、王者师兄、李师姐（四川人，一路从青岛到威海到淄川跟老师学拳）老师出来，我们列队欢迎，并照了集体照。然后坐上车来到淄川韩师姐练拳处（淄川矿务局电影院前），我们几个先于老师到了。在路上听宏宇师兄说有空跟着老师教拳，拳法进步很快。这儿迎接老师的人更多，听他们说早上两点就起来准备见老师了。可见老师在大家心目中的地位多么重要啊。我也是觉得几天不见老师就想他，听他讲拳法技法，讲做人处事的道理，都受益匪浅。等了一会老师的车来了，这儿的学员们拍手欢迎，又是一起照集体照和单独合影，老师又给大家看了一遍拳，讲了一下技法(这是我最感兴趣的，即使老师试在我身上疼也愿意)。

    由于老师坐了一夜的火车没休息好，韩师姐带我们吃了早饭，回旅馆稍息片刻，就带我们爬黉山。回来吃完中午饭我们就睡觉了。我跟老师一个屋，老师不顾疲劳说早睡早起来咱们练拳，我心里特别感动。下午练的时间虽然不是很长，但我学习了好多技法收获很大。时间不等人，很快到五点多了我得走了，告别了老师与师兄弟。有师姐的徒弟开车送我到公交站牌（103），非常顺利地坐上103，小睡了一会很快就到张店，正好赶上火车。8:00就到达了潍坊。这次学拳非常感谢韩师姐给我提供了很大的方便，从跟老师学拳认识了好多拳友，对我真是无私的帮助，无论是在菏泽，青岛，还是淄川，在此我谢谢老师及各位师兄姐给予我的关心爱护。

刘宝军简介

刘宝军，2006年毕业于潍坊学院体育教育专业。性格坚韧，严与律己。热爱武术运动，曾经从事竞技武术及散打，于2006年获得国家武术套路二级裁判、散打裁判。大学期间开始寻求洪式太极拳，至今坚持练习，2009年自己创办人道和武术学校，进行中小学生武术锻炼及课程辅导。现求教于洪式太极名家李驻军老师，致力于研究洪式太极拳。