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	[太极天地] 太极拳推手中几个重要技法
	日期：2014-04-15 17:09:40 点击：411 评论：0
太极推手是一种高层次的拳法，没有几年拳架功夫是推不好的。推手中如何应用听、引、化、拿、发五种劲法，并创造性地把推手划分为顺、逆、变、空、玄五个阶段，在推手实践中创出了定步、活步、左顾右盼、里旋肘、外旋肘等多种推手之法，浅述如下：一、何谓舍其正中定横


	[太极天地] 太极拳“定式”与“连绵不断”的关系
	日期：2014-03-31 16:57:53 点击：327 评论：0
定式这一概念，主要表述的是拳架演练过程中某一单式动作完成后的姿势和静止形态，它集中展现了太极拳法的总体要领。为了便于理解，我们可以从与它相对的另一个概念转动式谈起。以单鞭为例，套路动作的顺序是上接前一动作按式，再由右转向左完成一个完整的左右荡动动作


	[太极理论] 杨澄甫秘传口诀十二则
	日期：2014-03-14 16:49:08 点击：842 评论：0
从来武术家，得有妙法。多秘不眎人。所谓传子不傅女也。然子未必皆肖而贤。以致屡屡失其真传。倘或有得意弟子乃传其法者。亦必留一手。以备不测。诚如是，欲求吾国武术之发扬。岂易得哉。今曼青之受澄师者。未敢说尽其传。倘也留一手。或秘而不宣。则怀宝迷邦矣。十余


	[太极天地] 宁传十手拳不传一手胯——太极拳之松胯
	日期：2014-03-14 16:42:58 点击：1546 评论：0
拳界历来就有宁传十手拳，不传一手胯的说法。将胯的练法和用法当作珍贵的看家功夫，不肯轻易传人。太极拳名家郑悟清先生曾经有这样的比喻，并以此说明胯在太极拳中的重要地位。他深入浅出地说：木偶戏是中国的传统艺术，当木偶在舞台上表演各种动作时，都是台下演员用


	[人物流派] 一代宗师陈照丕沥血之作：《太极拳理论十三篇》
	日期：2014-03-13 11:07:11 点击：22153 评论：0
《太极金刚陈正雷传》第七章中有这样一段话：这天晚上，陈照丕老人和徒弟们是在兴奋中度过的。老人特别激动，总是不停地说，说太极拳，说过去的故事，说毛主席的英明伟大。陈正雷和师兄弟们练起拳来也特别有劲再也不用偷偷摸摸地、大气不敢出地打拳了。陈照丕老人的


	[太极理论] 习练太极拳之难
	日期：2014-02-09 22:48:32 点击：1032 评论：0
太极拳的拳理拳法，古代拳谱已经清清楚楚明明白白地说明了，是不存在尚没有公开的秘密需要谁去解去揭的。之前有的人所谓对太极拳的解秘无非是有名无实的吹嘘、哗众取宠的商业炒作甚至是欺诈而已。太极拳古代拳谱明白说明太极拳的所有动作都是由于随人而动形成的，因此


	[人物流派] 忽雷太极拳一路（四）
	日期：2014-01-26 18:01:16 点击：369 评论：0
福建师范大学体育科学学院／张长思（接上期）第二十三势铺地锦 1．折叠圆转左勾手变掌，两手各顺时针旋腕一周，左手顺势摆至右胸前，重心右移（图180、181）。【动作要领】旋腕时，沉肩坠肘松腕，以腰身带动肩臂。【易犯错误】腰身不动！重心不移。【纠正方法


	[太极理论] 太极拳听劲的确需要用耳听一从耳的生理结构和功能谈听劲与耳的关系
	日期：2014-01-26 17:59:50 点击：318 评论：0
西安交通大学／吴玉静山东茌平一中／张胜杰听劲在太极拳推手实战中占有很重要的地位。听劲是懂劲的必经之路，而只有练到懂劲甚至更高层次，才能在推手实战中达到一羽不能加，蝇虫不能落，人不知我，我独知人，任他巨力来打我，牵动四两拨千斤的境界。关于听劲这


	[太极理论] “敬”是太极拳之第一要旨
	日期：2014-01-26 17:59:12 点击：524 评论：0
四川李雅轩太极拳研究会／强洪冯福志学习太极拳，敬是第一要旨。为什么说敬是第一要旨呢？因为没有敬就谈不上学习，谈不上其余一切。何谓敬？以下是作者的几点理解，特与读者分享：第一是敬其道。也就是要热爱太极拳。既然我们要学习太极拳，就要热爱太极拳，对太


	[太极天地] 陈式太极拳老架一路经络运行方法（六）
	日期：2014-01-26 17:57:35 点击：864 评论：0
文／吴自立（接上期）第四十一式六封似闭动作、要求、劲别等参照第四式。【经脉】动作一足阳明胃经。动作二足太阴脾经。动作三手少阴心经。动作四手太阳小肠经。第四十二式单鞭动作、要求、劲别等参照第五式。【经脉】动作一足太阳膀胱经。动作二足少阴


	[太极理论] 108式传统杨式太极拳拳理探秘（十五）
	日期：2014-01-26 17:56:30 点击：413 评论：0
文／崔仲三四十五、转身双摆莲在目前社会上流传的此式动作名称中，连与莲通用，一为延续不断、连接和顺的寓意，另一为此式动作犹如风摆莲花般的象形比喻。动作的连续和顺、快速度的大回转和摆腿是本式动作的特点。在传统杨式太极拳套路中，转身双摆莲是唯一的一组


	[太极天地] 忽雷太极拳一路（三）/张长思
	日期：2014-01-26 17:24:31 点击：525 评论：0
福建师范大学体育科学学院张长思（接上期）第十五势、摇撇身捶 1 按拳碾脚拳掌向上、向里合，同时合胯扣脚（图111）；随后双臂内旋，左掌按右拳至右膝上方，同时身体下蹲向右微转身，两脚外碾，重心右移（图112）。【动作要领】松腰沉胯，以胯带动肢体；扣脚提手


	[太极理论] 再谈太极拳拳理的佛学智慧/翁心诚
	日期：2014-01-26 17:18:48 点击：224 评论：0
文/翁心诚笔者的刍议之作《太极拳拳理的佛学智慧》一文发表（《少林与太极》2013年第8期）后，有拳友问我：要把拳打好，是否非要学习佛法不可？我说：是的！这是因为不懂佛法，连经典拳论也看不懂，而看不懂经典拳论又如何打好拳呢？这一提问使我想到眼下许多习拳者误


	[太极理论] 陈式太极拳老架一路经脉运行方法（五）/吴自立
	日期：2014-01-26 17:16:10 点击：310 评论：0
文/吴自立（接上期）第三十四式踢二起动作一身体重心右移，右肘向右后上方上掤，左拳缠至左腿外侧，目视右后方。要求右翻身时，周身要一致。【劲别】掤劲。【经脉】依手阳明大肠经，从食指末端商阳穴开始，沿食指侧缘、前臂桡侧、肘外侧、上臂外侧前边、肩峰部


	[太极理论] 108式传统杨式太极拳拳理探秘（十四）
	日期：2014-01-26 17:15:43 点击：261 评论：0
文/崔仲三（接上期）四十二、上步指裆捶指裆捶也是传统杨式太极拳术中五种拳法之一。指裆，顾名思义就是直接击打对方裆部的动作。但在此动作过程中，右拳的动作幅度不是很大，却也是右拳的运动过程，是从右腰侧向前直打，在动作时首先要保持松腰沉髋、身体重心下沉

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