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	太极拳蒙目训练法/龙振宵
	日期：2008-10-28 17:21:25 点击：1238 评论：0
蒙上眼睛训练是武术技击训练的一种特殊手段，其练习难度虽大，但是效果却是惊人的。人们都知道，李小龙当年在长堤国际空手道大赛中表演的中国功夫，就是咏春拳的蔽目?手(即蒙着眼睛贴身近战)。由此可见，蒙目训练出来的功夫，效果非同凡响。太极拳的技击功夫，常常被


	太极拳凌空劲阴劲乱采花及其它/张　方
	日期：2008-10-27 17:05:29 点击：1665 评论：0
自清光绪的帝师翁同和给杨露禅演练的拳术命名为太极拳后，这一百多年来太极拳对中国，乃至世界的影响都是其它传统文化所不可企及的。然而，在黄河文化滋润下孕育而生的太极拳，原本就应该是黄钟大吕，可是现在都变的有点油腔滑调了。这是一种本体迷失的现象。何谓本体?


	太极拳“修正”十四条
	日期：2008-10-24 18:16:59 点击：494 评论：0
1．太极拳作为一种精神和身体修炼的艺术，是全凭心意用功夫得来的，而不需要靠津津乐道于嫡传、家传和第几代传人。太极拳艺不是可以赠予与承袭的，是多种因素综合作用的结果。而追名逐利、唯我独尊的武林陋习，绝对是背离了太极拳的根本精神的。 2．太极拳与其它武术项


	太极擒拿指腕法
	日期：2008-10-09 17:36:52 点击：1652 评论：0
一、青龙出水拿指腕法当乙方(着黑衣者，下同)上左步用右手推甲方(穿白衣者，下同)时，甲方划圆引化，双手拇指前顶按乙方手背，小指下采里勾，两劲合住(图1)，前推至乙方右胯旁。当乙方上右步用右手抓甲方右腕时，甲方上右步，右手从下向上抓乙右腕内旋，左手里抓上顶


	孙式太极拳三十六手与传统套路比较研究
	日期：2008-09-28 19:02:24 点击：1474 评论：0
一、两套套路的来历孙式太极拳97式是孙禄堂宗师为了适应广大太极拳爱好者的需要而创编的。孙禄堂（ 1861-1932）（一说为1860-1933），我国著名武术家,享有虎头少保，天下第一手的盛誉。名福全，晚号涵斋，河北完县人。他曾从李魁元（一作垣）、郭云深学形意拳，从程廷


	太极拳之“式”、“氏”、“派”解/杨志英
	日期：2008-09-28 18:27:10 点击：565 评论：1
当前，太极拳不仅在中国发展迅速，还风靡世界许多国家，如日本、美国、英国、澳大利亚、德国、韩国、马来西亚、新加坡等。然而，多数研习者对太极拳的称谓不一，甚是迷惑。某式、某氏，众说纷纭，究竟哪一个最贴切呢?让我们沿着太极拳发展历史这一脉络去寻找答案吧。


	太极拳与中和之道/吴永霖
	日期：2008-09-28 18:20:37 点击：494 评论：0
太极是一个哲学概念，这个概念的发展有两个阶段。先秦哲学家称最原始的混沌之气为太极，由运动而分化出阴阳，由阴阳而产生出四时变化，是宇宙万物之源。《易系辞上》中易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦说的就是这个意思。唐代学者孔颖达进一步解释说；太极


	三丰清虚自然太极拳功法之三：太极混圆球
	日期：2008-09-27 17:57:50 点击：2524 评论：0
笔者在《太极五行步》一文说过，八卦图是五行顺行或逆行半角而形成的，在玄门中称二五合真。即八卦是由阳五行和阴五行叠合而成，实际上是九宫八卦混圆图。笔者在《玄真悟元功》一文中对上丹田九宫进行了详述。太极五行步功法修持第二层功境，实是下丹田内转而形成的步


	砸腹捶腰　强健精髓/张晓武
	日期：2008-09-22 18:48:29 点击：789 评论：0
体用兼备是中国传统武术的本质特征。其中的排打功就包含有体(健体)和用(技击实用)的双重作用。在排打功中，腰腹部位在武术的攻防格斗中，是不堪重击的薄弱环节。再者，因为腰腹部位内居重要脏器，所以通过砸腹捶腰的排打功锻炼，既能促进脏腑的生理功能，提高人体的健康


	《太极拳论》校勘注秤/郑华金
	日期：2008-09-22 14:19:50 点击：310 评论：0
《太极拳论》是太极拳的指导性理论。其词简意奥、蕴蓄不?＠?来??纷??煳氖奔??叫胄？保?⑾昙幼⑹汀Ｗ然阒罴易⑹停?桓已约?浯蟪伞８侨【?猓?ゲ坏保?涓郊杭??莼蛴械茫?涔?栽谇跋停?舸驸段螅?渚淘蛟谟抟病Ｔ?陌础短???逵萌?椤罚?⒁灾畋拘６??一


	武当剑法源流及功理/杨群力
	日期：2008-09-22 14:17:48 点击：828 评论：0
源流武当派以剑术精妙而驰誉。武当内家剑学，远追真武。相传真武大帝成道时，剖腹始练成飞剑，震动三界。至今武当门内有神剑长鸣于海上，太极秘术荡散人问之语，是对内家剑学流派的概括，亦见剑术要义之密守深隐，列为不传之珍。因道家修持，剑为降魔护身之利器，内功


	孙氏三十六手太极拳诠真（一）
	日期：2008-09-19 11:36:53 点击：4690 评论：0
前言孙氏三十六手太极拳，又名中正拳，系号称虎头少保，天下第一手的孙禄堂先生晚年所创。该拳以武氏太极为主体，融入形意、八卦乃至外家拳之精华，动作严整，丝丝入扣，内外双修、形神兼备，拳道合一。这套太极拳，与社会上广为流传的太极拳有明显不同，?字手是其特


	周彪老师谈抖大杆(精典)
	日期：2008-09-10 18:49:53 点击：1805 评论：0
抖大杆是古传心意拳的必练功法，也是太极拳秘传的四大功法之一（揉球，挡板，抖大杆，抛沙袋。由于功法对挥击式发力有不可替代的效果，因此李紫剑宗师将其吸收到简易功中。鉴于不少朋友对该功法兴趣比较大，我把该功法修正的几个要点讲解一下，希望对大家有所帮助: 1.杆


	提高太极拳演练水平的六大窍要/杨义龙　高德明
	日期：2008-09-10 18:49:53 点击：642 评论：0
欣赏太极拳名家高手的演练，给人一种赏心悦目、心旷神怡的美感，是一种享受。但是有一些爱好者多年来习练太极拳，武功颇深，自感架子规范、动作到位，演练起来却经不得品味。架子大者，人感其松散；拳架小者，人觉其拘紧；拳架中者，人说其平平。这是什么原因呢? 评价


	太极拳杂谈/墨　明
	日期：2008-09-08 18:28:38 点击：1591 评论：0
内容提要：太极心是指人的心理状态。练拳是舒筋活血，体健神扬，模仿太极运行的自然规律。练心是掌握待人处事太极之理的方法，对养尊处优，延年益寿很有奇效。太极拳能化解各方面外来的力量。有太极心的人能接纳各个方面来的压力，找出最佳处理方法，对人类而言，太极

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