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	太极拳大小、新老、高低架之论/王孝明
	日期：2008-09-04 18:31:35 点击：1053 评论：0
大架与小架太极拳有大小架之分。现在流行的陈式和杨式太极拳是大架，武式和孙式太极拳为小架。架子大小主要指风格而言，不在于修炼时架子高低。太极拳大小架，类似于书法艺术中颜体和欧体楷书。太极拳大小架气韵、风格不同，气韵、风格是太极拳不变的成份，是它们的


	内家拳的心理暗示与发声增力/李万斌
	日期：2008-09-03 18:24:54 点击：1279 评论：0
传统内功的训练手段多种多样，情景、语言、文字的暗示以及壮胆增力式的吼叫等等，都是内力训练的有效方法。曾有一篇资料认为意即力，我想是有道理的。心理暗示是增力的有效途径语言、文字等的暗示增力手段，主要通过第二信号系统语言、文字对受暗示者的生理和心理起


	武派太极拳技击法则/王善德整理／姜守宝
	日期：2008-09-02 18:35:49 点击：932 评论：0
技击法受道家四法则制约，因而它的技击法则是：? 以静制动，后发制人；? 以柔克刚，柔化刚发；? 圆中求点，曲中求直；? 无过不及，随曲就伸；? 借力打力，合力(气)共振。? 其具体的运用须结合架势中的招法。每招势之中又含有八门劲法。八门劲法即???⒓贰?础


	赵堡太极推手术语诀释
	日期：2008-09-01 15:55:20 点击：847 评论：0
1.虚领顶劲下颏微收会上顶，精神提起临阵醒。轻灵安舒又活泼，宽胸实腹劲欲火。 ①下颏微收会上顶，精神提起临阵醒。下颏向内微微收一下，同时百会穴上顶这就做到了虚领顶劲，千万不可强顶硬撑。虚领、上顶便可提起全副精神，进入临阵状态，提高警觉度。 ②轻灵安舒


	赵堡太极拳技法阐秘/李万斌
	日期：2008-09-01 15:53:35 点击：1569 评论：0
赵堡拳是六大太极拳主脉之一。其架子，则是主脉上的一条老根，传统、古朴、实用、性命双修。本文拟通过寻摸脉络，探求技击和推手技法窍要。一、赵堡太极拳脉络赵堡太极拳，自赵堡小留村人蒋发，学于山西人王林贞后，始传于赵堡街邢喜怀，得以扎根落户，至今已有三四


	武当赵堡太极八法/原宝山
	日期：2008-09-01 15:51:48 点击：710 评论：0
武当赵堡拳的技术法则是太极八法，是《十三势》中的：???⒓贰?矗?纯病⒗搿⒄稹⒍遥?恼?揭玻徊伞??⒅狻⒖浚?辞?⒗ぁⅣ蕖①悖?男苯且病４税素砸病Ｕ湃?嵋园素晕逍形?ǎ?贫?颂???蓟鞔蠓ā洞蚴指琛贰Ｆ涓柙疲糊↓?钒葱肴险妫?舷孪嗨嫒四呀?Ｈ嗡?蘖


	一个套路，多样练法/邵义会
	日期：2008-08-25 16:57:51 点击：745 评论：0
传统太极拳不同于其他武术项目，平日练功一般就那么一两个套路，历代太极拳大师都认为太极拳的功夫主要来自拳架的锻炼。据说吴式太极拳的宗师吴鉴泉先生，要求其弟子在三年多的时间内打满1万遍标准拳架，以达到招熟。太极拳理论家陈鑫强调：拳打万遍，神理自现。陈式太


	拳架开合的三个层面/鲁鸿德
	日期：2008-08-25 16:57:05 点击：486 评论：0
我们知道，习练太极拳常说的开合，包括内开合与外开合这两个方面的内容，两者的合二而一，就是内外统一周身完整的拳术开合动作。外开合（以下简称开合）即肢体之开合，是以胸腹的开合来引导四肢的开展与合拢。在这看似简单的肢体动作中，通常可以分析出三个层面的技术内


	太极拳推手?分类、流派及套路/乔?
	日期：2008-08-25 16:56:29 点击：878 评论：0
〔编者按〕由北京体育大学出版社出版、杨丽主编的《太极拳辞典》，是一本介绍太极拳知识的工具书，既适合于初学者、运动员、社会体育指导员使用，也可作为教练员、各级学校教师以及武术专业工作者、太极拳研究人员的参考书。其中《太极拳推手》一章的作者乔?，系郑州大


	太极拳定义之我见/罗永平
	日期：2008-08-25 16:55:33 点击：352 评论：0
如果我们随意问一个太极拳爱好者太极拳是什么，这位仁兄肯定会瞠目，这还不知道吗？太极拳就是就是哎，你还别说，真要说出个子丑寅卯来，还真会令人结舌。事情往往就是这么怪。太极拳到底是什么？我看十有八九的人答不出来（当然包括笔者在内），因为历来官方的、民间


	太极拳练息九式/李晓航
	日期：2008-08-25 16:54:21 点击：964 评论：0
为了使初学者了解太极拳呼吸的基本原理，掌握太极拳呼吸的方法，我根据传统武术功法编排了一组动作，名为太极拳呼吸操。因为呼吸与劲力是统一的，做这一套呼吸操对劲力也会有很好的锻炼效果，所以将它称为练息九式或练力九式也无不可。第一式无极式两脚平行站立，两


	杨式太极拳劲法解说/汪永泉
	日期：2008-08-25 11:33:24 点击：1456 评论：1
汪永泉（19041987年），12岁拜在杨澄甫门下为徒，先生一生爱拳如命，为继承、发展杨式太极拳的技艺精华献出了毕生的精力，尤其是他晚年编写的《杨氏太极拳述真》一书，为后人沿着正确的方向习练、研究太极拳铺设了一条坦直的小径。现选择其关于劲的论述内容，介绍如下


	太极拳技击之劲力/罗名花
	日期：2008-08-25 11:31:53 点击：808 评论：0
太极拳之妙，全在于劲力，这是一切武艺的基?＞⒘?捌溆τ茫?翘???木?韬土榛辍?在物理学中，力和劲可划为同一个概念，但在武技中它们却成了两个不同的概念。武技讲究灵活与变化，这与人的操作密切相关。劲是瞬间、变幻、爆发的，而力是长时、简单、呆滞的。不管


	陈式太极拳通三关备五弓/顾留馨
	日期：2008-08-18 18:33:15 点击：549 评论：0
通三关太极拳身法上的立身中正安舒，与静坐功、气功的身法是一致的。练太极拳时，脊柱节节松沉，随着动作的开合，会阴间的裆劲有上翻之意，百会穴虚领顶劲，而气往下沉，内气沿任督二脉自然流转，用功日久后，可使任脉和督脉自然接通。因此，气功中的通三关(尾闾关、夹


	传统太极拳练法之管见/林东河
	日期：2008-08-15 17:09:58 点击：762 评论：0
传统太极拳，是我国传统武术百花园中的一朵奇苑，在武林中独树一帜。它融佛、儒、道、医于一家，集拳术、吐纳导引术之大成。盘架子讲究精神内敛，神不外驰，通过练拳达到调理阴阳、舒通经络、强身健体、延年益寿之目的。技击主张以静制动、引进落空，以柔克刚借力打人

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