|
 |
吴文翰：练习太极推手的辅助器 石锁沙袋太极球 |
| |
日期：2010-12-31 14:47:47
点击：846 评论：0  |
推手需要二人对练，如果仅是一人就无法练习。为了解决这一难题，太极拳界前辈曾研究推出过若干推手辅助器。本文介绍三种我年轻时常见而习之有效的练习太极推手辅助器，供读者参考。 一、石锁 石锁是用青石凿成，形似旧时的铜锁，中间提梁可做手握之处。一般石锁重约二 |
|
|
太极拳基础功—站桩 |
| |
日期：2010-12-28 17:08:28
点击：1540 评论：0 |
|
在练太极拳之前，我们都要站桩其作用是增强对太极拳的整体认识，使我们进入拳架之后不犯毛 |
|
|
太极拳的九层功夫 |
| |
日期：2010-12-23 17:11:22
点击：1148 评论：0 |
|
太极拳的功夫很难练到传说中的境界，人们更大的疑问是：太极拳究竟能不能打?连练了九十多年太极的吴图南先生都说，太极拳推而不打，不能打，那又何以称为拳?在杨露禅、郝为真所在的那个年代里，甚至在阎志高的时期，太极拳都是能打的，那么今天的太极拳为何只能推而不能 |
|
|
王宗岳“打手要言”小议 |
| |
日期：2010-12-21 16:14:44
点击：555 评论：0 |
|
彼不动,己不动;彼微动,己先动。内固精神,外示安逸。此为王宗岳宗师太极拳修炼打手要言,太极拳爱好者耳熟能详。 打手要言实际是推手要言。要言者,重要、关键之言也。 由于思想认识的模糊,在推手练功中许多人违背要言而操持之现象屡见不鲜。因此笔者认为,对打手要言进行专 |
|
|
医武结合练太极/陆智东 |
| |
日期：2010-12-18 22:12:24
点击：340 评论：0 |
|
恢复高考后第三年，我考上了广西中医学院。当时学院里锻炼之风很盛，有打球的，有做操的，还有象征性长跑的，操场上还有很多打太极拳的老师和学兄。大二的时候，老师开始给我们教太极拳，从此我就和太极拳结下了不解之缘。简化太极拳满足不了我对太极拳的浓厚兴趣，就和 |
|
|
道教养生术与太极拳/王怀 |
| |
日期：2010-12-18 22:07:50
点击：362 评论：0 |
|
众所周知，太极拳是中国道功道家养生术与儒家的阴阳学说，以及武术的集合，也可以说是将导引、吐纳、易理、技击数者熔为一炉。作为武术，对其特征甚为强调技击性。但随着火器时代的兴起，冷兵器的没落，则逐渐强调其健身性。诸如《十三势歌诀》中就提出：详推用意终何在 |
|
|
《太极拳讲义》原序/鲁 国 |
| |
日期：2010-12-16 17:09:10
点击：347 评论：0 |
|
宇宙间无论是哪一种物质，或者是哪一种学理，都有它的意义存在。那么，我们不管对待什么东西，总该去追求它的意义，研究它的本来，我们才有相当的裨益，那被追求的东西，也才得有进步。假若我们对于各种物类，各项事理，不假以思索，不发生丝毫的心得，我们便是无意识的 |
|
|
把太极拳说成“动作柔和的软功”是一种谬论 |
| |
日期：2010-12-08 16:27:09
点击：309 评论：0 |
|
全国高等中医药院校规划教材《中医养生学》P95页下数第七行，把太极拳说成是动作柔和的软功，这是对太极拳的错误理解，是一种谬论，必须予以纠正。 太极拳为柔中寓刚，刚柔相济的内家拳，其内蕴为阴阳两种力量，阴变阳，阳变阴；阴中有阳，阳中有阴；阴阳互为其跟，不可 |
|
|
太极拳劲从何而来/王善德 |
| |
日期：2010-12-08 16:23:06
点击：1531 评论：0 |
|
王善德先生现年71岁，自幼习武，17岁参加中国人民解放军，后随军进入朝鲜战场，多次与美军特种兵肉搏均能以中华武功取胜。回国转业后潜心于武学研究,先后寻师访友修学形意拳和杨氏太极拳而不能如意，终遇师爷陈明洁，拜师后方知本门之博大精深而不作他想，善德先生随陈 |
|
|
“气”在太极拳练习中的作用 |
| |
日期：2010-12-03 18:02:37
点击：634 评论：0 |
|
许多人对气也许并不陌生，如我们常挂在嘴边的人活一口气，佛活一柱香；外练筋骨皮，内练一口气；气色好或不好；气势；生气-------。但一提丹田气、经络等就有许多人不相信，说是迷信，甚至在众多内家拳练习者中也有许多人不相信有气的存在，最经典的一句话就是在气则滞 |
|
|
《太极拳论》精解/张 方 |
| |
日期：2010-11-23 16:56:11
点击：522 评论：0 |
|
其实我下工夫修炼太极拳并非很早,应该是在1988年结识了王辉璞先生之后。虽然我早在1975年,就在北京东单体育场跟人家学过杨家太极拳,但一直也没下过真功夫。那时候注重的是实战,每天练的就是八卦、形意和拳击,后来有了散打,当时叫武术散手,都是些业余队员,我就经常跟他们 |
|
|
心静神敛求放松/薛扶民 |
| |
日期：2010-11-18 16:35:22
点击：504 评论：1 |
|
松是太极拳的关键要领之一。要做到松,首先要心静。心静就是排除一切杂念,从开始作准备活动起,平时工作、学习、生活中一切烦心的事和不烦心的事都不再去想,把所有的事情都统统抛到脑后、抛到身外,让自己的心能够平静下来。只有心静了,才有可能松,才有可能将气沉下来。心 |
|
|
探奥“四两拨千斤”/耿向林 |
| |
日期：2010-11-18 16:31:53
点击：324 评论：0 |
|
四两拨千斤是拳经中的名言,是各门派习武之人孜孜追求的目标,尤其太极拳主张以静制动、以弱胜强,更应修炼出四两拨千斤的功夫。当然,四两和千斤都是比喻用词,其内涵就是对方用强大的力(千斤)进攻,或者说对方具有可以发挥的强大的进攻优势,我只用很小的一点力(四两)就可以 |
|
|
太极拳的中庸之道/朱建忠 |
| |
日期：2010-11-12 16:07:19
点击：306 评论：0 |
|
太极拳练、用无不体现了中庸之道。王宗岳在《太极拳论》中写道:每见数年纯功不能运化者,率皆自为人制,双重之病未悟尔。欲避此病,须知阴阳;黏即是走,走即是黏,阳不离阴,阴不离阳;阴阳相济,方为懂劲。如何才能实现阴阳相济呢?《太极拳论》中曰不偏不倚,忽隐忽现。不偏不倚 |
|
|
太极拳爱好者的五个不可以/黄峻溦 |
| |
日期：2010-11-12 16:06:15
点击：568 评论：0 |
|
1.学会了套路,不再请老师指导,独自练习,可以达到身体健康吗? 2.学会了套路,不再请老师指导,独自练习,可以练出太极功夫吗? 3.学会了套路,不再请老师指导,独自练习,可以实现天人合一吗? 4.学会了套路,不再请老师指导,独自练习多年,可以教学授徒吗? 5.学会了天下所有的太极 |
|
33493757(服装器械)
谢栋兴
wulin886@hotmail.com