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太极拳的十三种松胯状态 |
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日期：2011-03-30 15:55:36
点击：3963 评论：0  |
近期,我在互联网上看到这样一篇有关腰胯之轶事,文中有一段内容是这样的:近代太极拳重要人物杨露禅教全佑功夫,全佑成为吴式太极拳之始祖。后来杨露禅告老回乡,全佑尾随不舍,杨便下轿对他说:我当天发誓,全部功夫都已教你,没有一招留下,总之你记住圈内打人,圈外推人便是。 |
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陈鑫太极拳论分类摘录 |
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日期：2011-03-24 18:01:24
点击：481 评论：0 |
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虚领顶劲,气沉丹田 问:打拳关键在何处?曰:在百会穴下,自胸后大椎通至长强,其动处在任督二脉。 百会穴领其全身。 顶劲者,是中气上冲于头顶者也。不领则气塌,领过不惟全身气皆在上,足底不稳,病失上悬,即顶亦失于硬,扭转不灵,亦露笨像,是在似有似无,折其中而已。 打拳全是 |
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陈氏太极拳的松柔和技击 原著：陈立清 整理：陈永福 |
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日期：2011-03-23 11:02:47
点击：633 评论：0 |
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太极拳是我国古老拳种之一，它历史悠久，源远流长。现在对太极拳的探讨研究，基本上还处在传统的理论之中。时代在前进，科学在发展，太极拳的传统理论，也需要用科学原理来说明，太极拳只有纳入科学研究的轨道，才能更加显示出强大生命力。太极拳的理论本身涉及到多种科 |
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浅谈陈氏太极拳的“泛臀”/方艇 |
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日期：2011-03-06 23:11:36
点击：1410 评论：0 |
【 内容摘要 】：古老而又神奇的陈氏太极拳，是祖国武术宝库中的一支奇葩！其健身性、娱乐性、艺术性和技击性有目共睹、令人神往，由于她神奇的健身效果吸引着越来越多的人加入到陈氏太极拳的晨练队伍中来，引起了中外人士的兴趣、关注和重视。但许多陈氏太极拳爱好者 |
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论太极拳术中的“一身备五功” |
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日期：2011-03-03 18:20:18
点击：479 评论：0 |
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太极拳术是中华传统武术文化的精华，它不仅具有延年益寿的功能，而且还具有技击防身的功效。恩师林炳尧先生生前经常讲练太极拳术主要用来修心养性，防身技击为末事。赵朴初先生也曾说：太极拳术不仅运动健身，且有习定增智之妙。虽然太极拳术注重人们的修心养性以及对人 |
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太极缠丝劲 太极拳的基本功 |
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日期：2011-02-21 17:15:46
点击：1180 评论：0 |
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缠丝劲要内外相合，首先发于内，意念在先，丹田内转，内气随其旋转运行于肌肤之间，沿骨缝穿筋过骨，全身无处不缠，缠丝劲的根源在内，是内部的丹田内转于腰部旋转的有效配合，再与周身八道劲旋转配合，形成了太极拳的内在旋转，这是陈氏太极拳各种劲法的核心，没有很 |
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松胯是练好陈式太极拳拳架的关键 |
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日期：2011-02-21 16:45:27
点击：2505 评论：0 |
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松、活、弹、抖是太极拳术最基本也是最重要的四大要领。只有松了，才能顺人之势，借人之力，达到山重难压我之境界。而松并不等于意不着先。太极是一开合，人体本身也是一阴阳，松固然重要，《纪效新书》也说又莫贵乎静，但松正是为了紧。《孙子兵法料敌篇》云：先戒为 |
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练功与脊柱的关系 |
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日期：2011-02-21 16:42:56
点击：2054 评论：0 |
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我自己的习拳经验，和我见到的一些人水平不高的原因，我觉得就两点：一是忽视基本功和功力的训练，二是确实是悟性不好。如果犯了第二条尚能以勤补拙慢慢提高，犯了第一条知错就改，善莫大焉。我以为最容易被人犯的就是第一条，因为基础的训练往往枯燥而乏味，又易被人 |
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陈氏太极拳腰裆劲细则要求 |
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日期：2011-02-21 16:22:52
点击：1382 评论：0 |
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腰裆劲是腰、胯联合发出的劲。太极拳的四肢和躯干的动作，以腰为轴心，即所谓主宰于腰。而腰的轴心是腰脊，腰脊命门穴(前对脐。所谓丹田，即在脐内和命门穴之处)是全身的重心所在，起到调节全身平衡的作用，也是人体爆发力的来源。腰脊控制着腰的松沉直竖和左旋右转， |
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太极拳“力由脊发”的奥秘 |
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日期：2011-02-18 17:11:50
点击：1152 评论：0 |
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太极拳拳论中有力由脊发之说，不发力无以为拳。 现在人们虽然可以把太极拳当成健身养生术去练，但太极拳不仅仅是单纯的健身养生术．而是健武一体之术。有些所谓拳家．一味讲究松空轻柔而不用力．其法娱乐无妨．用之则馁。乃是不明太极阴阳互易和阴阳相济之理，误人害己 |
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体验太极拳内在感觉的诀窍 |
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日期：2011-02-12 17:19:36
点击：867 评论：0 |
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如今，学练太极拳的人越来越多，但是，也有相当一批的太极拳爱好者，却练着练着就停练了。拳友们很关心，派人去询问，听到的回音却是：练着练着，感觉没什么意思。对于这样的人，许多人往往都从太极拳的健身角度来劝解，但是，人家却说：其他的体育项目也都有健身的作 |
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《易经》等对太极拳的指导作用并非如此 |
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日期：2011-01-18 17:49:33
点击：478 评论：0 |
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一、该文发明的先天太极图和后天太极图毫无道理可言 先说先天太极图。该文说：从五行生克来分析，先天八卦之环形表现了以五行相克为主导的变化结构。从离火开始，离火克兑金、乾金，两金克巽木、震木，两木克坤土、艮土，两土克坎水，至此为一循环。并在先天八卦环形图 |
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太极拳运动对人体精、气、神的调养/郭琼珠 |
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日期：2011-01-14 16:57:12
点击：479 评论：0 |
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太极拳是中华民族传统的养生健身之术，太极拳运动对人体的精、气、神具有良好的促进作用。本文拟从太极拳拳经、拳论和运动特点入手，结合运动生理学和运动心理学理论，控析太极拳运动对人体精、气、神的调养机制，说明太极拳运动的养生强身、调节身心的保健功能。 一、 |
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危及太极拳武术生命的一大谬论——“慢能胜快” |
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日期：2011-01-10 17:04:00
点击：587 评论：0 |
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慢能胜快被现代太极拳界不少资深人士奉为太极拳的经典观，为许多太极拳习练者所津津乐道，还有人称其为是太极拳所特有的逆向思维。但是，对照太极拳文献资料与实践细细分析后，可以发觉慢能胜快是根本不符合太极拳理的、是为太极拳所根本不能容忍的十分错误的观点。论 |
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对《杨式太极入门拳》的认识 易学易记效率很高 |
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日期：2010-12-31 14:51:29
点击：643 评论：0 |
我们对《杨式太极入门拳》的认识 文/曹奇 王刚 刘恩平 黄人浩 《武魂》杂志今年8、9、10期连载了沈阳丁吼涛老师创编的《杨式太极入门拳》套路，我们都是丁老师的学生，以下是我们习练这套入门拳的体会。 曹奇：一直感觉太极拳的动作变化虽然舒缓，却一刻也不停歇，根本 |
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33493757(服装器械)
谢栋兴
wulin886@hotmail.com