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功夫在日常生活中的应用
来源: 作者: 点击: 发布时间:2010-06-29 双击鼠标滚 字体:[大 中 小]
 
功夫都是从实际生活中悟出来的，可以说是平时生活的升华，但是我感觉利用的并不好。不敢说自己从生活中领悟功夫，就说应用吧。平时的一言一行都可以包含功夫的要义啊。比如走路，怎么发力起步，行走中怎么发力，注意什么部位。最近看了一些书，觉得不得要领。说行功走架中，所有动作以梢节带领，上肢动则是指动带动掌、腕，掌腕带动小臂，小臂带动大臂；下肢动则是足动带动小腿，小腿带动大腿。在这里我想问一问，行功走架中的动作要领能不能放在走路中来遵守？要是能，那要脚带小腿，小腿带大腿，这要是反过来根本就看不出来，也感觉不到。这还罢了，要是走路中摆臂时手带动小臂小臂带动大臂，则显得动作僵硬，也掌握不好节奏。

还有说行功走架中，要身体端正，三平一竖，头顶要虚顶，下颌微收。但是腰臀的动作要领始终掌握不了。这样导致的后果就是坐下时挺得是挺直，但是不知道臀部啥部位受力。通常是大腿底部贴在座位上，而不是臀部肌肉。还有背后臀部肌肉上方拐弯的部位怎么放置，是凹进去还是凸出来，凹多少为佳。因为这直接影响座位给哪个部位施力，是大腿还是臀肉。
还有头顶虚顶，这个比较难受。往往想象头上有块砖头压着，挺一下脊柱，背脊某个部位就有点疼，我大概量了一下，距离脖子后的那块突出的骨头有一个手掌长的那个点。哎。很难受。
还有坐着手、臂和腿怎么放置？我发现把两手抱在一起放在肚跻稍向下一点很舒服，但是过一会脊柱又会疼。还有腿脚，腿是四平八稳，脚也是脚板着地，但是脚还用力不？有书说脚趾抠地，好像含住一样，但是脚趾咋抠，我扣的很累，出了很多汗。还有涌泉和脚跟用力不？我用力就觉得身子好像想后退。但是不用力又觉得浪费。哎我是不是太神经质了？呵呵

还有呼吸。腹式呼吸有没有必要一开始就练习？到底腹式呼吸有哪些优点，实在是众口纷纭。还有腹式呼吸腹部怎么收缩舒展，为啥我照着做一段时间就想，那个大便。是不是动作做错了？有没有必要用腹肌有意识的收放腹部那一块肚皮？

我的想法也不复杂，就是想把我生活中每一分钟都用来练功，不说练功起码保养可以吧，别动作不对最后搞得大病小病一堆。时间实在不多，而且我俗人一个，总有俗务缠身的时候，我想把功夫运用到生活中的每一个角落，这样练功的时间不就多了，简直就是随时随地都在练功。我已经实行了快2个月了，但是脊柱还是疼，不管是走路还是坐着，总觉得不得要领，但也有收获，会不由自主的挺直身子。


还没工作，见识不多，一点拙见，见笑了

非常希望得到懂行的人指点。能让我保持一个良好的习惯。谢谢。

楼主的想法很好

而且也能看出是在用心体会。这一点真值得我学习。但你现在的问题在于不清楚什么是真正的练功方法，而这些方法又该怎样溶于日常生活当中。而是自己想当然的根据看到的一些文字，这样难免会有偏差。

举个例子：楼主说到“说行功走架中，所有动作以梢节带领，上肢动则是指动带动掌、腕，掌腕带动小臂，小臂带动大臂；下肢动则是足动带动小腿，小腿带动大腿。在这里我想问一问，行功走架中的动作要领能不能放在走路中来遵守？要是能，那要脚带小腿，小腿带大腿，这要是反过来根本就看不出来，也感觉不到。”

你能有这种思考，在以后练武的过程中是个有利条件。但你有没有想过，行走功架中，所有动作以梢节带领。这句话应该用在什么地方，在练习到什么程度时用？我个人的体会，在练习步法的时候，是用胯来带动腿，与你的体会恰恰相反。明白了这点，再贯穿进日常生活，才能做到日常生活中练功。


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