传授/原金锁 整理/史明
　　
　　太极拳源于道家,由武当道士张三丰始祖所创立,故其文化底蕴内涵外延必合于道家学说。亦必有其内练修身养性延年益寿;外练强身健体防御外悔之功效。今之众人习练太极拳修身养性有余,而其攻防技巧则未得其真传,故有万人练太极拳之众,而真正得其精要者则寥寥。名家巨子手持昆山之玉,掌握灵蛇之珠,其精微奥义却甚少传人。非为不传也,实未得合道之人也。陈规陋习,门派之见,久而久之,国萃失传也。无怪乎,许多名家巨子岁至垂暮,方悔之晚矣。面对求学若渴的众弟子,痛心而言:余之技法,尔等仅习十之二三,愧对先师,愧对列祖列宗,无怪乎,各家武术刊物竞相挖掘整理,然刊物内文有限,也只能挂一漏万,岂不令人痛心哉。至于太极拳一道,芸芸众生习者恒多,知其精要者恒寡。加之经济社会,有一技之长者或移居海外,或秘珍自怜,不肯轻传。长此一往,吾国之太极恐怕要改作它国之技了。余添为武林末学,虽迭遇名师,然资质拙鲁,难明师传之旨。今据武当名宿原金锁师傅所传太极散手秘要并经原师首肯,结合余多年习练杨式老架六路太极拳之体悟,特将其整理成文,以使学者有所参考。尚能从中稍有所得,则不负余撰此文之本意也。不妥之处,敬望名家巨子斧正,以昌国粹也。
　　下面笔者将分两部分介绍太极散手技法秘要。
　　第一部分:太极散手歌诀
　　太极拳打手歌总诀
　　 之一
　　棚捋挤按须认真,
　　上下相随人难进,
　　任彼巨力来打吾,
　　牵动四两拨千斤,
　　引进落空合即出,
　　沾连粘随不丢顶。
　　之二
　　上打咽喉下打阴,
　　中间两肋并当心,
　　下部两臁和两膝,
　　脑后一掌夺真魂。
　　太极拳散手秘诀
　　一、混圆式
　　纳新吐故气须圆,摄得真精鼎内煎。
　　提神顶劲精神注,坐腕沉肘势自然。
　　纳气两手托上行,提自丹田升在胸。
　　腹收精气全提住,势若腾空上苍穹。
　　待得吸尽变成吐,清气沉来浊气除。
　　腹松手按归元侯,浑然一息还太虚。
　　二气循环无先后,演成六个小周天。
　　呵吁呼吹与嘻,内外相生一念转。
　　法轮掌转莫休闲,激浊扬清精气添。
　　漫道进功红添绿,月临十五自团圆。
　　二、揽雀尾式
　　出手含棚似围墙,虽逢强敌莫慌张。
　　变个圈儿左右化,后步挺劲作中梁。
　　若逢刚劲倚逞强,顺劲下捋敌难防。
　　左搬右拦伤人面,或按或捋自思量。
　　卦象乾健首万物,禁忌上手太刚强。
　　向下常将按劲先,敌虽刚强莫相干。
　　变挤变捋从君意,拨背含胸最忌偏。
　　棚按双推须熟练,全凭腰腿作机关。
　　捋来挤去象离坎,刚柔相济势不偏。
　　上棚下按随时变,水火既济妙难言。
　　阴阳配备最称神,揽雀尾势推四正。
　　世人练得圈中妙,真能四两拨千斤。
　　混沌初分日,阴阳一列看。
　　棚按像乾坤,捋挤似离坎。
　　棚劲含刚健,乘龙欲上天。
　　按顺坤柔德,从人自不难。
　　捋是刚中柔,顾后更防前。
　　挤乃柔中刚,发劲莫迟缓。
　　知此四正方,不外太极拳。
　　三、单鞭势式
　　单鞭一势最称雄,左象箭来右似弓。
　　松肩沉肘挡四面,钢鞭一击追人魂。
　　近得身来劲变扌列 ,或推或按任君使。
　　左顾右盼迎头打,先击敌人两枝花。
　　四、提手上势(下势在内)式
　　遇敌推扑双合手,垂肘松肩往下沉。
　　蹲腿含胸能蓄势,耸尔一提建奇功。
　　下势先从左手棚,右掌直插敌裆中。
　　待他左手提防后,左搬右提分外凶。
　　提手原称上下身,全凭起伏见雌雄。
　　气发足根劲到腕,管叫强敌满天红。
　　五、白鹤亮翅式
　　两臂环击状若柯,闲来无事访白鹤。
　　自从单鞭称雄后,顾盼轻灵数着它。
　　步要丁虚势要蹲,即行引击快如内。
　　腰轮平转脊中正,舒展双翅立鸡群。
　　六、搂膝拗步式
　　起肩过胯膝外搂,指点掌印盖当头。
　　眉间霹雳一声震,小丑天魔亦罢休。
　　肘外须防敌暗推,连环搂打见施为。
　　任他强硬如山岳,肩头一掌判雄伪。
　　七、手推琵琶式
　　双手紧抱一琵琶,拆干剪腕用不差。
　　里外圈儿由我画,挥击专会破擒拿。
　　上打玄关下打阴,中间更似虎掏心。
　　此种机关休泄漏,一朝伤人祸不轻。
　　八、进步搬拦捶式
　　先搬后拦无搬拦,先拦后搬无拦搬。
　　这捶加在搬拦内,趁机击打无后先。
　　相传共有七搬拦,当中打击在中腕。
　　左右斜开主胁下,上打咽喉下丹田。
　　步下往来分进退,迟速封闭认机关。
　　轻灵坚硬阴阳济,尾闾中正不须偏。
　　九、如封似闭式
　　如封似闭更出奇,扌采扌列 推按四般施。
　　不象它家凭猛力,开弓发箭总相宜。
　　双推双扑势更凶,好似猛虎入羊群。
　　紧防刚劲煞不住,偶然过量即成空。
　　十、十字手式
　　左手采来右手提,紧贴紧靠莫相离。
　　横提骤下裆中去,变作双风贯耳宜。
　　十一、抱虎归山式
　　抱虎单来贯耳双,举手横上打太阳。
　　扬鞭左右人难及,虽然圣手亦难防。
　　退身进步膀须横,搂打左右自相生。
　　双环护体攻防继,翻身下按敌裆中。
　　丁虚横掌最为强,抱虎全凭力臂长。
　　推出跟劲君须记,后腿蹬提敌命亡。
　　十二、肘底看捶式
　　捶居肘下实堪夸,好似叶底下藏花。
　　专向强敌胸胁部,拦腰直打两不差。
　　敌臂来时顺劲抓,执腕反扣落平沙。
　　倘若右手由人执,肘腕相错破擒拿。
　　搓肘蹲身势有名,夹住敌臂任施行。
　　擒拿是我圈中妙,尔想逃脱势不能。
　　十三、倒撵猴式
　　此式因何号撵猴,轻灵倒步快如流。
　　搂采带引中盘下,指点掌印盖当头。
　　身后有敌裆中按,还须腰腿曲中求。
　　如逢步下钩盘倒,脚跟倒挂利如钩。
　　步退掌进势顺羊,蛇行常山别祥灵。
　　打到胁间兼脑后,才显手段是高明。
　　十四、斜飞式
　　搭手斜捋腕外飞,陡然而至颏和腮。
　　任他顺手来推按,腾采膊前势不归。
　　修地转向胁间去,击中期门一样危。
　　按手若要还搭势,变作琵琶手再挥。
　　十五、海底针式
　　直刺鸠尾与中腕,忽下海底势无偏。
　　倘逢敌手擒拿下,擦敌回撤画立圆。
　　左手搂按与推托,贴身刺点指如铁。
　　蓄式蹲身能聚劲,箭出弦兮针见血。
　　十六、闪通背式
　　右臂滚提向上托,左掌承势进前发。
　　丁人弓伏此势脉,类似猛虎出栅闸。
　　前式已伏此势脉,贴身进步向裆间。
　　全凭脊力掌心柱,只知腰间是等闲。
　　十七、撇身捶式
　　右腕忽为顺手执,回肘抡臂抱左胁。
　　左手扣紧休松劲,胁下交叉是此式。
　　撒身扣叠势为雄,引进原来更落空。
　　撇身反背一拳去,尚留左掌未前伸。
　　转身压腕破擒拿,齐眉一掌风红花。
　　敌来扣腿兼扑面,移步棚推拌跌他。
　　十八、卸步搬拦捶式
　　撇身压腕掌齐眉,敌手忽来圈内推。
　　卸步合腕双捋扣,引敌头来敬一锤。
　　卸步原也退不同,专引敌进向斜倾。
　　搬拦更不分左右,捶后还跟一掌凶。
　　十九、云手式
　　提挂棚掷滚按推,全凭脊柱圆转随。
　　云到敌人双肘后,铜墙铁柱一齐推。
　　二十、高探马式
　　捋手扑面济阴阳,太极拳中此式良。
　　左右连环看手势,步分顺拗称豪强。
　　搭手高攀龙马上,平肩正胯势须藏。
　　进退自然多变着,轻灵神妙世无双。
　　二十一、左右飞脚式
　　撤步变捋敌劲空,分手使足势须平。

后腿微屈变蓄势,缠手棚挂脊须中。
　　五行步内此为难,进退左右变无穷。
　　耸然一足分踢去,高至鼻梁低在胸。
　　二十二、转身蹬脚式
　　转身忽见敌来攻,闪避拦格眼要明。
　　开合推缠凭两臂,攻防相济快如风。
　　遇敌追来即止步,虚实相生腿更灵。
　　脚跟蹬去凭腰劲,霎时强敌昏不醒。
　　二十三、落步搂膝拗步式
　　落步原从上式来,忽然此处巧安排。
　　搂膝原与前一样,并步偏又也降栽。
　　转身向左使柔化,专破循吾右手推。
　　得陇望蜀君须记,进步抡拳向下栽。
　　二十四、进步栽捶式
　　栽锤原向鬓间打,左手搬扣且推拿。
　　待他左手迎拳上,栽向丹田用不差。
　　有时顺手被擒拿,顺劲栽击不畏他。
　　拳到丹田使抖劲,管教敌背落平沙。
　　蹬脚以后进前追,箭步进身更击锤。
　　敌已倒时犹未放,轻如闪电快如雷。
　　蹬脚还能引敌蹬,吃甚还甚是恒情。
　　提拳栽向三里去,攻变守来守变攻。
　　二十五、翻身撇身捶式
　　撇身更带一翻身,专防身后敌来攻。
　　捋手劈面寻常事,吐信伤喉格外凶。
　　二十六、二起脚式
　　上警下取讦堪夸,二脚连环起踢他。
　　不是飞身腾空上,如何踢掉敌门牙。
　　虚实相征动静间,进退难逃太极圈。
　　卸步披身踢肘后,再攻一步踢胸前。
　　二十七、左右打虎式
　　猛虎扑来势更凶,先教引进后落空。
　　搬打相随伤耳鬓,通天一炮血花红。
　　敌来握臂是双手,后撤上转粘即走。
　　引得敌根提起后,挥拳如箭击迎门。
　　二十八、披身踢脚式
　　贴身起脚最为难,披身用脚事偏易。
　　蹲身蓄势认机关,机关全凭后脚卸。
　　卸他来劲用披身,捋臂分掷起脚蹬,
　　开合相生多弯化,最愁腰腿不轻灵。
　　用脚尺寸要分明,无过不及是为神。
　　向后披身撤半步,向前倒叉脚追心。
　　二十九、双风贯耳式
　　当胸敌打不须忙,顺式搂开贯耳光。
　　身法一卸即还进,太阳击中命离阳。
　　双风贯耳莫犹疑,堂堂之阵正正旗。
　　上棚下捋随时变,如雷如电总相宜。
　　敌将双臂按前业,向上拥开进步推。
　　若还刚劲如山岳,十字拳将腕骨摧。
　　顺拳两臂欲何为,撤画双圈自解围。
　　棉里藏针凭迅速,最快无逾贯耳捶。
　　双拳贯耳快如风,画作双圈紧护身。
　　无论敌手临圈内,搂开贯耳使不轻。
　　三十、进步蹬脚式
　　搂打多着在上盘,引他头上苦遮拦。
　　忽然蹬向胸间去,致命方知太极圈。
　　脚导五行步五行,爰将进退显屈伸。
　　只因及远兼敌众,踢在前阴蹬在胸。
　　三十一、转身蹬脚式
　　敌人迎面紧来追,忽然透步转身回。
　　分手格拦看尺寸,蹬去一脚再不来。
　　转身也是画圆圈,身要中平眼要尖。
　　随机按手身蓄势,赢人却在转身蹬。
　　三十二、野马分鬃式
　　斜单鞭后此式连,右转身来右手前。
　　蹲身作个琵琶式,棒步穿手好变迁。
　　或分或合闯西东,左右分披敌万人。
　　不似斜飞凭腕运,专将臂力脊间通。
　　肩打肘靠借腰力,折干剪腕恃拧身。
　　即行即击得机势,运动四两拨千斤。
　　三十三、玉女穿梭式
　　上盘右手用棚肘,右臂斜穿肘复齐。
　　进步伸腰发内劲,贴身滚挤莫相离。
　　按手转身化劲先,顺他劲来手边缠。
　　左缠右棚兼进步,梭要轻灵玉女穿。
　　双捋敌臂在手中,如鹰搏免要神速。
　　随他抽撤忙进步,顺手棚手拗手击。
　　三十四、下势式
　　下势原导立头蛇,又如一蝶下寻花。
　　双捋带扌列 开半岔,后路穷时用不差。
　　三十五、左右金鸡独立式
　　好似蛰龙升上天,凤凰展翅立平原。
　　擎掌托伤颏仰面,提膝直撞下丹田。
　　步下连随分进退,手中擎按换阴阳。
　　敌拳击来心莫慌,提膝顺手截腕伤。
　　三十六、搂膝指裆捶式
　　搂膝专为防下盘,搂开左右即攻前。
　　既然狠毒还须快,指着他裆敬一拳。
　　任他铁壁与铜墙,如何强敌莫慌张。
　　提拳直指裆间去,管教倾刻命离阳。
　　三十七、“上步七星”“退步跨虎”式
　　扑地鸡飞向半空,躬身换臂拱北辰。
　　左臂撑圆棚带捋,右拳冲上时当心。
　　贴胸抵颏弥高仰,反背奔出敌面迎。
　　通天管教朝天望,迎面居然满面青。
　　腾身上步七星拳,迎面通天勇向前。
　　上惊下取随机变,忽然退步撤身边。
　　势成跨虎身中正,步守龙门稳下盘。
　　右手采缠敌肘后,左掌直扑下丹田。
　　太极圈内变多端,进退阴阳转瞬间。
　　击面虚着修栈道,反怕小腹渡陈仓。
　　拗手采缠人难见,顺劲棚推敌便偏。
　　不但上搂七星式,摆莲射虎一齐连。
　　三十八、转身摆莲腿式
　　摆莲横腿最为精,此外还添一转身。
　　平园扫去英雄倒,转后扑击神鬼惊。
　　连环直打势真凶,双采右臂敌前倾。
　　右转身来急起步,摆莲横腿建奇功。
　　三十九、弯弓射虎式
　　左臂由人双手擒,用来此处似弯弓。
　　画圈上转当头炮,不怕他人不放松。
　　贴着他身顺劲走,后撤上转敌松手。
　　太阳穴上右拳冲,凭他铁汉也担忧。
　　得势全凭一转圈,屈伸开合变无穷。
　　从人舍已多捷径,柔化钢制把身安。
　　四十、合太极
　　太极无始更无终,阴阳相济总相同。
　　走即粘来粘即走,攻变守来守变攻。
　　知彼知已真英杰,熟着熟劲见神明。
　　任他强敌多机变,焉能逃出此圈中。
　　
　　第二部分:太极拳三十六散手实用剖析
　　1.揽雀尾式
　　揽雀尾又名懒扎衣,戚继光《拳经三十二势》云:懒扎衣出门架子,变下势撒步单鞭;临敌若无胆向先,空自眼明手快。此势为攻防兼备,以静待动之拳势。临阵应用变化多端。
　　若与对手拗手相接,对方以刚劲长驱直进时,则对准来劲骤然发一棚劲,使对手向后仰跌或上棚对方进攻之臂,随速变下按手,直撞进对方圈内;或自然与对方相接,然后突然接手由腕外内转前推,同时步法跟进,以顺手抚按对方手臂。
　　若以右手搭对方右臂,则向已有右后方突发采手捋采对方。对方往往重心移动,甚至不免倾仆。此时,右手速变掌或拳扑击其面部。若对方固力后撤,则马上变手用合劲推掷。太极拳理所云,“引劲落空合即出”便是这个意思。
　　若以对手顺手相接,则顺捋对方左臂,即以已之右臂下压对方左臂,同时进身挤掷对方。
　　对方左臂来攻,伸已右手搭对方左臂内,致使对方手臂在上,复施棚劲向外棚挂,随之以右掌扑击其面部。
　　若对方以右顺步拳攻来,我用右手棚接并向我右下采之,破坏对方重心;同时,速用左手扑面击之。此即打如谷声相应,疾快如风也。若对方用左手上接,我立即用左手采拿之,使对方双手相交成十字,此即霸王捆猪,跌打擒摔可随机用之。
　　2.单鞭式
　　如对方以左手来击,即以右手顺其来劲路线引领,随即仍以右手扑击对手面部,其劲似以鞭击人。对方若用左臂外挑,则顺势钩挂其臂,同时突发左掌,以鞭劲击对方面部。
　　若对方以右手来击,则以拗手采捋其臂,使对方身体前倾,随之用左手扑击对方面部。
　　若对方用右手拿我右腕,我速用右手左右旋转破其擒拿;同时进左步用左掌击其胸口。
　　若对方几右步用右手击我头面部时,我左手外旋速用左手挠骨处作刀背横截来拳小臂;同时,以左腿发脚踢对方臁骨,上下交征;随即左叫下落踩踏对方叫面,同时左掌发劲击其胸乳部,或其心口部,掌缘向前,掌根用力。此即掌用小天星也。
　　3.提手式
　　上提手,重在用合劲。对手一来,即由外合住。造成对方手臂在下,自己手臂在上的形势。当已用单臂合力下压时,对方必回力上抗,则已随其上抗之力而提击其颏面。左压右提,右压左提,左右皆宜。

下提手式,系诱使对方劲下合,造成上部空虚而前倾,便于已提击。如对方以右手来击,已即用左臂向外棚开,旋以右手立五指直插其裆间。对方必然急以左手下按,头势必随之前倾。此时,已乃用外棚之左手,顺力向下搬扣对手之左臂,同时右步前进,以右腕上提击对方之面部。
　　若对方以右顺步拳击我胸部时,我双手合抱,沉肘侧身,左手在内在后,截击来拳腕关节处,右手在外在前,截击其肘关节处,我右脚踩踏其脚面;或者我右脚套在对方左前脚外侧,若对方受截击而抬肘反抗,我即腰右转,右手用扌列 劲将对方上膊向右扌列 去,使对方向其自身右侧跌出;或者我左手拿住其左腕下采使其臂直,我右手以尺骨处向对方喉部放劲,将其跌出。
　　4.白鹤亮翅式
　　设对方在左侧欲擒已左腕,即仰腕后撤到左胯附近。同时右掌若展翅状,用鞭劲击对方左耳,左掌若亮翅伏击对方右耳。
　　若对方以十字腿,左拳右腿上打下踢一齐来攻击我时,我右手以尺骨处向上棚截其左小臂,并立即手腕内旋,向右下捋其臂,左手以掌外缘向左下捋拍其 关节处,并向上扬起其左足。同时,腰向右转,右手向下采,使对方向其自身左侧跌到。
　　若对方以右顺步拳向我胸膛或头部击来时,我速用右手由下向上棚架其右臂,并手腕内旋捋领之;同时,用左手塌打其右肋或右胯部,起左脚点踢其右前腿胫骨。上下交征,敌自败也。
　　5.搂膝拗步式
　　凡以对方进击已之中下两盘,都可以顺手下搂,或直接扑击其面部。
　　若拗手相搭,对方以手进击已圈内,则在搂其进攻之手的同时,撤回所搭之手,或扑击其面部,或向对方肩部推掷。对方以拳进击时,已对对方之头部、下方均可采用顺手旁搂。同时以拗手横贯对方头鬓之间,再复下搂。而以前搂之手,继续横贯,左右扬鞭,攻防兼备。步法则弓箭步、进步、跟步、歙步、卸步相机变换。
　　若用顺手搂对方时,遇对方手臂外避上转,将击已头部时,则迅速随粘其臂,向内扣合,仍用搂手,继之以另一掌推扑对方头部或胸部。左右连环,边搂边打,即成“连环套跌法”。
　　若对方右拗步拳攻打我胸部时,我速用右手搂带其右臂,并向我右下侧采拿,破坏对方的重心;同时速以左掌发劲向其左前方击起右肩,我用右脚轻勾其左前足,使之往其左后方跌出。左右连环,一气呵成,快而不乱,自可立于不败之地也。
　　6.手挥琵琶式
　　此拳式之用法,可以格压敌人之手,而取推排敌人之势,在善于妙用耳。又剪叉时,无论左右侧,前后手俱宜稍平,倘前手失于弯曲、高起,其弊害亦可虑也。剪手颇具变化,叉合时两掌向上,名为阳手,一分开则变为阴后(掌心向下),可以乘势点击敌人之咽喉及目部等要害处。
　　对方以手来击,已用抱手式,运劲于腕,合击其肘腕,并可乘机点击敌人之咽喉及双目等要害部位。
　　设对方以右拳来击,已用左手下搂,右掌扑推;对方以左手擒已右腕时,即将右手向怀内后撤,随以左手穿插对方左肘后,向上扣托。再以右手稍向外列直对方手臂,同时对准其肩直劲推掷。
　　若用双手捋采对方右臂,使之失重前倾,随即迅速释右手,变掌或拳,骤击其面。或捋采之时,劲稍高提,继续攻击对方中脘或下丹田。
　　若对方用右顺步拳击我上部时,我速侧身使用左手挥琵琶式,上剪对方右臂;同时,急起右脚踢其臁骨。随即用左脚向下踩踏对方脚面,同时,双手内旋变掌迅猛向其胸部发劲,将其击出。
　　当我用剪手上剪对方右臂时,对方如果屈臂柔化,我腰左转,左手内旋,粘贴其上臂往左扌列 ;我左脚往上挑踢其右前足之足跟部,使对方向其自身右方跌到。若对方抬肘挣扎,我即腰右转,用左脚管套
　　7.进步搬拦锤式
　　搬拦锤有上中下左右前后七种,用法大致相同,而异处也多,分述于下:
　　上搬拦锤
　　对方进击之手高来,则已顺手向身体外下侧搬下,并迅速向后下方捋采以破坏对方的重心;左手顺势向前击打对方的头部。对方若以顺手上托,则继用玉女穿梭式,前手反旋,后手向前击打对方的胸部或肋部均可也。
　　中搬拦锤
　　对方当胸击来,已用顺手搬拦,复以拗手击其胸。对方如以顺手横推,则变作如封似闭式。
　　下搬拦锤
　　对方向下击来,已用顺手搬拦,同时拗手由自已左腕上出拳前击。对方如用左手来防,则以左手向上采其左腕,向左后方斜捋,右拳复变作提手式以击对方。
　　左搬拦锤
　　对方以右拳来击已胸,则急进左步于对方右则,闪身以左手向右横推其肘。随即以已右拳击对方右肋。此即闪身进肋锤法也,时机要把握准确,速度要快,劲力要猛,方可取效。
　　右搬拦锤
　　当已用顺手搬对方右臂时,若对方继以左拳进击,则先以右手向左横推对方肘臂,再用左手穿于对方左肘处,向左横拦,随即以右拳击其左肋。其实,此即八卦门中的插花手法也。
　　前进搬拦锤
　　设对方右手握已右腕,已即曲肘近肋,仰腕反对方之腕,其若增力反肮,即顺其劲,复拳下扣回撤,乘势进步或用右脚向前蹁踹对方前锋腿迎面骨,左手搂头扇打对方的头面部,再以搬拦锤击打对方的胸部。
　　后卸搬拦锤扣
　　当对手高棚进逼时,已宜卸步以化其力进击之。如与对方右手接,对方复以左掌当胸来击,已即用左手搬扣其左腕,并右手托挤以助势。一般卸步骤采,对方往往前倾,已复以右拳击其头。卸步仅用搬而不用拦。
　　若搬拦锤一击,被对方防住,已搬手不动,撤回前拳,连续再击。
　　8.如封似闭式
　　此着法一为缠手,二为擒拿,三为推掷。凡已以手前击,遇对方用左手向里横推时,均可以左手穿至对方左肘后,外拦或缠捋,随即用双手翻掌前推。
　　已用搬拦锤时,对方不横推,而以顺手上挑,则顺其挑劲上棚,同时仍以左手从下外方拦之,复用右手向其左肩推掷。
　　已用搬拦锤时,对方不横推,也不上挑,而以顺手下按。已则撤回右拳,立时冲击头部,迫对方推挑,然后再以前法推掷之。
　　已用右拳前击时,对方若顺手擒已手腕,则即将右手向怀后撤,肘部贴近肋部,同时以左手作拳,从对方腕下穿过,回扣其腕,成十字搭手式,随即以右手外拧,左手内拧,迫对方手开指伸,整个手掌横抚已右乳部位。这时已右手已开,左手仍扣紧不释,左肘贴肋,身躯向左平转,摧折对方手指。或更以右手执对方左肘,左手仍紧紧扣住,身躯向左平转,摧折之力更大。倘若对方轻灵,撤脱左手,已则反掌向前推掷。
　　前辈太极拳家用此手法时,先以右顺步用右手向对方面部一扬,对方不论以右手或左手档格,我即左手从右腕下绕过,采拿其腕(或用左手桡骨处从右腕下绕过,向左横侧截击对方腕关节),同时,我左足上步套脚或插档占势,双掌即向对方胸部或臂部放劲,将其打出。前辈杨少侯用此手法时,目光如电,闪转腾挪,身手步合一,还用哼哈二音吐气发声,使对方心惊,来加强放劲的效果,即向左截腕时用“哼”音,双掌向前放劲时用“哈”音。
　　9.十字手式
　　十字手之用法变化多端,如对方用右顺步拳击我上盘时,我速用接住并顺势向我右下侧采拿;同是,速进左脚管套对方右前足外侧,脚尖内扣,向右拧腰转胯;左掌亦向对方右胯根按击,则其必败跌矣。
　　若我采拿对方右臂时,对方回挣并用左手及我面部。我速用左手接之,并顺势采拿之。左手向下采拿,右手向上提领,并顺势向左拧腰转胯,双手形成力偶。对方自败跌矣。此即霸王捆猪。
　　十字手为衔接用法。若已扣领对方右臂,以右掌击对方右臂,当对方左手内推时,已仍用左手由右向对方缠采其臂。同时右手向下平开,以腕背击对方小腹。待对方负痛蹲身来防,则迅速并步(两足平立,名曰并步)作双峰贯耳掌合击其两鬓。此式连续三着,皆易伤人,用者慎之。
　　10.抱虎归山式

若对方拥右顺步拳击我上中盘时,我速用右手沾粘其腕,并年顺势向下采拿其右腕;同时,左脚内扣,向右拧腰转胯。我左手用脑掌背击其裆部,乘势进身,以右臂挑起其身躯至我左肩上,我右足相后撤步,拧腰变脸。我右手向下采拿,左手向上翻转推出,将对方从我左肩上跌出。
　　凡对方以右手直击已胸,则以右手搂截,同时以左掌贯击对方右耳。对方若再以左手进击已则用贯右耳之左掌下搂或截击来手,同时以右掌贯其左耳。
　　如系追击,则用斜行步;如系闪退,可用歙步,平时练功,以弓箭步为主。
　　对方若在已后方来击,则先以右手棚接其手,随即反手下按其裆中,同时用左掌推击其胸或头部。
　　11. 肘底看锤式
　　拳谱曰:中节不明全身是空。此式主要是护中节之击法。我左掌自右而上经面前抓打而下停于胸前,右掌随着自右而上经面前抓打而下(停于胸前),左掌则自下而上经右小臂里侧穿出,可以连续循环抓打的动作。这是仿效猿手的动作,双手连环划圈,连抓带打。乘对方只顾上部,我起脚踢其臁骨或以足踏其面。
　　当我左掌上穿,扑打对方面部时,我右拳已伏在左肘下,对方以手格我左掌时,我左掌向左下用刚脆劲拍打其手臂,右拳同时自肘下进击其胸、肋、。
　　设已以右手击对方,被其以左手托住,同时出右拳来击。已即以左手截按,旋用右臂扣压,抽出左手,作拳向上冲击对方下颏。对方如以右手搬托防范,则可连续以右手扣,左拳冲,稍撤即进,边环攻之。
　　对方若以右手来击,已则顺势引入,夹于左胁,同时出右手还击。对方必用左手下按,则以左手擒其腕,向左外方反转,复以右拳冲击对方左胁。对方若以左手来击,已则顺劲引入,夹于左胁,同时用右拳击其头。对方必用右手来防,已则乘机擒其腕下捋,并速换左手擒扣,腾出右拳任意挥击。