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	论太极拳的用意
	日期：2014-04-24 22:45:12 点击：483 评论：0
练太极拳日子较长的人，就会提出练太极拳应该怎样练意、怎样把呼吸与动作配合起来等等问题。这确实是比较重要的问题。拳谚说内功首重练意，而太极拳正是内功拳的一种。《拳法刚柔篇》说刚柔转换，全在用意。又说：既习内功，岂可无意？可见占今太极拳理论都非常强调


	缠丝劲与螺旋劲
	日期：2014-04-21 23:41:03 点击：546 评论：0
王成先生拳照陈鑫先生提出太极拳，缠法也．行中气之法门，不明此理，即不明此拳，并多次在太极拳图说中提到缠丝劲的说法。具体什么是缠丝劲，人们需要有一个明确的概念。有人把螺旋运动轨迹的劲路统称为缠丝劲，这样的归类法是不科学的，也是背离古人原意的。我们知


	太极拳推手中几个重要技法
	日期：2014-04-15 17:09:40 点击：408 评论：0
太极推手是一种高层次的拳法，没有几年拳架功夫是推不好的。推手中如何应用听、引、化、拿、发五种劲法，并创造性地把推手划分为顺、逆、变、空、玄五个阶段，在推手实践中创出了定步、活步、左顾右盼、里旋肘、外旋肘等多种推手之法，浅述如下：一、何谓舍其正中定横


	太极拳“定式”与“连绵不断”的关系
	日期：2014-03-31 16:57:53 点击：324 评论：0
定式这一概念，主要表述的是拳架演练过程中某一单式动作完成后的姿势和静止形态，它集中展现了太极拳法的总体要领。为了便于理解，我们可以从与它相对的另一个概念转动式谈起。以单鞭为例，套路动作的顺序是上接前一动作按式，再由右转向左完成一个完整的左右荡动动作


	宁传十手拳不传一手胯——太极拳之松胯
	日期：2014-03-14 16:42:58 点击：1545 评论：0
拳界历来就有宁传十手拳，不传一手胯的说法。将胯的练法和用法当作珍贵的看家功夫，不肯轻易传人。太极拳名家郑悟清先生曾经有这样的比喻，并以此说明胯在太极拳中的重要地位。他深入浅出地说：木偶戏是中国的传统艺术，当木偶在舞台上表演各种动作时，都是台下演员用


	陈式太极拳老架一路经络运行方法（六）
	日期：2014-01-26 17:57:35 点击：860 评论：0
文／吴自立（接上期）第四十一式六封似闭动作、要求、劲别等参照第四式。【经脉】动作一足阳明胃经。动作二足太阴脾经。动作三手少阴心经。动作四手太阳小肠经。第四十二式单鞭动作、要求、劲别等参照第五式。【经脉】动作一足太阳膀胱经。动作二足少阴


	忽雷太极拳一路（三）/张长思
	日期：2014-01-26 17:24:31 点击：522 评论：0
福建师范大学体育科学学院张长思（接上期）第十五势、摇撇身捶 1 按拳碾脚拳掌向上、向里合，同时合胯扣脚（图111）；随后双臂内旋，左掌按右拳至右膝上方，同时身体下蹲向右微转身，两脚外碾，重心右移（图112）。【动作要领】松腰沉胯，以胯带动肢体；扣脚提手


	陈式太极拳老架一路经络运行方法（四）
	日期：2013-12-25 22:55:46 点击：298 评论：0
（接上期）第二十七式云手动作一接单鞭式最后动作，身体微左转，重心向左移，右手拳变掌顺缠画弧沉至腹前，掌心朝左，左手领劲不动，目视右侧。 [要求] 以腰为轴，两手臂向左右两侧画圆，上不过首，下不过脐。 [劲别] 棚劲，缠丝劲。 [经脉] 依手阳明大肠经，从食指


	太极拳大师马虹先生逝世
	日期：2013-12-24 09:43:31 点击：1052 评论：0
太极网消息：著名国际太极拳大师马虹先生，因病于2013年12月22日下午在河北省石家庄市逝世，享年86岁。遗体告别仪式将于2013年12月24日在石家庄举行。马虹先生师从陈照奎大师、几十年来致力于太极拳的教学和理论研究、培养了一大批太极拳骨干、成效显著。他的去世是太


	论太极拳中的“身备五张弓”
	日期：2013-12-15 00:04:16 点击：376 评论：0
中华传统武术太极拳有一秘传身各五张弓，这在各个流派的太极拳中均有论述。但都没有进一步说出真实身备五张弓的具体练法，大都只要求在练拳、推手时，处处五弓具备、五弓合一等。其实，身备五张弓这一技法是通过基本功站桩练出。只是在保守思想严重的武术界，武术真传不


	浅谈太极与养生/陈正文
	日期：2013-11-29 17:03:57 点击：348 评论：0
作者(陈正文)拳照太极始于无极，分两仪。由两仪分三才，由三才显四象，演变八卦。依据易经阴阳之理、中医经络学、导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，古人称为太极。太极拳的内涵有下列 3 个方面：①综合吸收了明代名家


	太极思维孕育下的企业管理之魂——系列连载之二
	日期：2013-11-25 16:48:33 点击：176 评论：0
新中国建立以来，有关企业管理的文章可说是汗牛充栋，但很少有人把企业管理问题放到哲学的高度来认识，也就不能建立一个完整的企业管理体系，为国民经济提供有力的支柱。中国有句古话，道无术而不行。这就是具体与本质之间的不二。勉强理解既包含又有区别，既统一又不


	我喜爱太极拳老师这份职业的五大理由
	日期：2013-11-20 17:17:37 点击：299 评论：0
第一：朋友遍天下。全球2亿多人习练太极拳，作为中华传统文化的优秀代表，中国太极拳老师走到哪里都不寂寞，走到哪里都深受礼遇，师兄弟爱好者遍布天下，正如照丕师爷所言你有千里朋友就有千里威风；第二：越老越珍贵。再风光的美国总统最多干两届要下台，再牛的公


	太极的腰隙、丹田训练
	日期：2013-11-07 23:43:09 点击：880 评论：0
太极拳以其独特的魅力，吸引无数爱好者为之不断探索。现在，我们不必去看它外在的复杂轨迹，而是直接进入它的核心腰隙命门处。腰胯相连处，是人体重心所在，是人体平衡的关键之处。人体中线在运动中只要不超过带脉一圈临界范围，人体就能保持本身的动态平衡。在对抗中


	论太极拳之神韵
	日期：2013-10-29 15:26:18 点击：348 评论：0
神韵，就是打拳者应有的神采气度和风格韵味。讲书法有云：书之妙道，神采为上，形质次之，兼之者方可绍于古人。太极拳也是如此，有些人拳打得挺熟练，动作也投有多大错误，就是没有气势，没有太极味，总的讲是没神韵。这一点涉及到人的气质的修炼。所谓太极拳是一种文

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