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	[太极天地] 赵堡太极拳的传授方法 /郑瑞
	日期：2008-03-13 18:12:24 点击：1027 评论：0
第一节因人施教学习太极拳技艺，传授是重要的一个环节，所以传授者首先必须明确从学者的体质及学习目的。虽然太极拳技艺是老弱妇孺均可从习的养生健身运动项目，但在传授时应以从学者的身体素质和从学者目的的区别传授形式、内容。这和医生治病一样，病虽一类，但由于


	[太极天地] 赵堡太极拳用功形式/郑瑞
	日期：2008-03-13 18:11:37 点击：659 评论：0
第一节站功站功。场地无论大小，能容身即可，但要平坦，安静，有花木流水、空气清新之环境尤好。站功身法要端正，自头至脚要求自然空松，整体配合协调。具体做法：虚领顶劲(顺直脖颈，脖颈中心有似线穿百会往上提之感。平常人的脖颈习惯是往前倾，顺直的方法是脖颈稍


	[太极天地] 隔山听磬，流雨非星――祝大彤太极专访读后感
	日期：2008-03-12 19:43:49 点击：576 评论：1
笔者酷爱太极拳，研练及传播太极拳多年。曾参加过祝先生1994年在香港的太极讲座，并购其《太极内功解》一书，认真研读后对其太极理论颇有保留及斟酌之处。再次看到祝大彤先生在《精武》的专访，愿就其中几个笔者认为偏颇、似是而非的观点提出讨论，以期抛砖引玉，树客观


	[太极天地] 旋睛运目法/张晓武
	日期：2008-03-06 18:04:30 点击：336 评论：0
武术谚语云：眼为心中之苗。在彼此的对抗搏击中，从对方的眼神中就可窥知其拳式变化的动机。拳谚曰：低手比拳脚，高手比眼位。在踢打摔拿的技法较量中，我们唯拥有一双锐利的眼睛，达到眼观六路，才能在闪转腾挪中及时发现对方的破绽而出奇制胜，也可及时发现自己的漏


	[太极天地] 武式太极拳的“起承转合”与“起承开合”
	日期：2008-03-06 17:58:29 点击：463 评论：0
武式太极拳动作简洁紧凑、小巧灵活、虚实分明、连续顺随，讲究意、气、力与拳势的相互融合，是一种集技击、健身、修身养性功能为一体的太极拳式，尤其是它的理论研究方面，内容博大精深，与太极拳练习丝丝相扣，故深受广大太极拳爱好者推崇。武式太极拳鼻祖武禹襄在《


	[太极天地] 谈武式太极拳母势“懒扎衣”/翟维传
	日期：2008-03-06 17:57:06 点击：1048 评论：0
武式太极拳为河北永年广府人武禹襄所创，由第二代宗师李亦畲进一步继承完善，发展成为一大具有鲜明特点的太极拳流派。武禹襄、李亦畲开启太极拳理论研究之先河，他们的著作至今在太极拳界奉被为经典。武式太极拳之所以得到人们的喜爱，正是它在王宗岳太极拳论的基础上


	[太极天地] 太极出手何为先?/浦汉健
	日期：2008-03-06 17:53:10 点击：738 评论：0
编前语：小题大作这是何等眼略，太极浦果然了得!编者认为，果欲揣摩太极拳起势之三昧者。此文不可草草读过。传统太极拳的起势，有的著作上叫起式，有的叫太极出手，有的先称预备式、再接一太极起势，还有干脆叫太极势的。这五花八门的叫法，是不是一回事，该叫哪一


	[太极天地] [立身中正]辨析
	日期：2008-03-05 18:04:40 点击：496 评论：0
太极拳又称太极十三势：?、捋、挤、按、采、?、肘、靠、前进、后退、左顾、右盼、中定。其中中定为十三势之首。中定劲为十三势的根本，没有中定，其他的势子就失去了基?Ｈ绾巫龅街卸?乜有一个最基本的条件就是立身中正，因为只有在立身中正的条件下，附加心法练习才


	[太极天地] 赵堡承架太极拳之特点/刘瑞
	日期：2008-03-05 18:03:50 点击：1998 评论：0
记得在1973年的一天下午，我抱着练拳自我感觉良好的心情，兴致勃勃地到了恩师的家里，想把练拳体会向老师作个汇报并得到赞许，因为刚开始练拳时，照着老师所授拳架，轻轻柔柔地习练，除了病在慢慢地好转以外，身上也没有什么特殊的感觉，后来就请教了一位长期习拳的师傅


	[太极天地] 习练太极拳切忌急于求成
	日期：2008-03-03 18:18:50 点击：554 评论：0
太极拳是慢运动，学拳慢，练拳慢，见效慢。未用功而期效，稍用功而即期成，这是大忌。急于求成常有三种表现：一、学拳急于求成急于求成总是急于学会一套再学一套。一年半载，24式、48式、42式、88式，以及太极剑什么的，都学全了，却是只能依样葫芦，未得此中三昧。


	[太极天地] 太极拳的高架与低架 /王孝明
	日期：2008-03-03 18:13:21 点击：1586 评论：0
八卦掌分上、中、下三种练法，通称三盘练法。上盘的练法是身体直立，中盘的练法是两腿微蹲，下盘的练法是两腿极力弯曲，可见武术架子的高低全在于腿上。上、中盘练法适宜较快的速度，下盘练法适宜较慢的速度，甚至是越慢越好。上、中盘练法是技术性功力练习，下盘练法


	[太极天地] [四两拨千斤]还是[四两拔千斤]
	日期：2008-03-03 11:44:19 点击：849 评论：0
编者：本刊2007年第10期刊出王壮弘先生的《(王宗岳太极拳论)的本具涵义》一文，文中认为，现在人们在研究王宗岳《太极拳论》时经常说到的四两拨千斤的拔，实为拔字之误。为使读者进一步了解作者的这个观点，王壮弘先生应邀做详细讲解。本文为王壮弘先生的传人王志祥推荐


	[太极天地] 马虹老师新著《陈式太极拳劲道释秘-拆拳讲劲》上市
	日期：2008-02-26 10:43:06 点击：1289 评论：0
马虹老师新著《陈式太极拳劲道释秘-拆拳讲劲》上市武林商城 2008-02-26 本书是关于介绍陈式太极拳劲道释秘--拆拳讲劲的专著，全书着重介绍了各个招术之中的劲点、劲路变化，以及劲力结构等各种劲道。书中的插图(照片)，均系拳式中主要劲点的展示。本书适合对陈式太极


	[太极天地] 太极鞭杆之劈/毛明春
	日期：2008-02-20 17:43:02 点击：1144 评论：0
1、预备式两脚并拢，身体直立，右手持鞭把段，鞭贴于右臂外侧，鞭梢端触地立于右脚旁10公分处，目视前方（图1）。 2、右劈身体向左转，左脚向左前方上一步成弓步，同时两手持鞭，左手将鞭梢段拉于左腰侧，右手松握鞭把段由右耳旁向前劈出，高与肩平，目视前方（图2


	[太极天地] 太极鞭杆十六式
	日期：2008-01-29 18:54:18 点击：3842 评论：0
两脚并拢，身体直立，右手持鞭把端，鞭贴于右臂外侧，鞭梢端触地立于右脚旁10公分处，目视前方（图1）。 2、左弓步戳身体向左转，左脚向左前方上一步成弓步，同时两手持鞭向前戳出，右手实握，左手虚握，鞭前端高与胸平，右手贴于右腰侧，目视前方（图2）。 3、右虚步

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