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	[太极天地] 再揭太极拳内劲的神秘面纱/尤志心
	日期：2008-01-29 18:51:48 点击：1800 评论：0
我写的《揭开太极拳内劲的神秘面纱》一文在《搏击》等媒体发表后，各大网站纷纷进行转载，产生了较大的影响。有人拍手叫好，但也有人认为内劲并非肌肉力，而是一种丹田之气。为了辨明这个问题，让我们回顾一下原文结尾对内劲所作的一个概括：内劲就是一种肌肉力，人


	[太极天地] 太极梅花螳螂拳之拦截(一)
	日期：2008-01-29 18:49:29 点击：4221 评论：0
螳螂拳历史悠久，流派众多。太极梅花螳螂拳实属梅花螳螂一系，因其内外兼修，劲力刚柔并济，手法以圆转缠绕的弧形居多，与太极拳有异曲同工之妙，故以太极梅花螳螂拳称之，并有歌曰：内运太极贯中气，外走梅花七星道。拦截，是太极梅花螳螂拳的母拳，也是该拳体系中


	[太极天地] 王宗岳《太极拳论》感悟
	日期：2008-01-24 17:30:39 点击：2031 评论：0
△何为无极？恍兮惚兮，其中有象；惚兮恍兮，其中有物。何为太极？有动有静，动静欲分未分，有阴有阳，阴阳混沌未判。 △彼不动，我不动，静之则合，彼静我合。合什么？合阴阳，由放之于六合，合于退藏于密；由太极归于无极；谓彼有意，我亦有意，我意在先。彼欲动，已


	[太极天地] 太极拳三十七式技解(全)
	日期：2008-01-23 17:12:28 点击：16736 评论：2
第一式揽雀尾揽雀尾是在两个圆圈中贯彻了?、捋、挤、按、肘的劲法，要求两臂作圆弧的运动，其中又包含有弧与直线的转换。其技术用法是多方面的，可攻可防。还可用于擒拿和摔跤。在搏杀中。对方进步用右直拳击我。我不退反进，于止步的同时以左搠手直奔对方面部，用左


	[太极天地] 陈式太极拳起势散手技法/刘世选
	日期：2008-01-17 16:41:43 点击：3607 评论：0
说起太极拳格斗。大多数人都抱有怀疑态度，也有人会嗤之以鼻。毕竟张三丰、杨无敌等英雄大侠的高深莫测的武功，我们都是从书本或武侠影视片中看到的。所以人们不免要问：既然太极拳那么厉害，怎么没见过有人用太极拳打败过散打高手?甚至更多的人宁愿相信练三年太极拳的


	[太极天地] 太极宗师陈照奎师父的生平介绍――其徒弟程进才讲述
	日期：2008-01-16 14:10:13 点击：12048 评论：1
陈照奎(1928年1月24日一1981年5月7日)，系陈家沟陈氏十八世、太极拳第十代传人。自幼随其父陈公发科(18871957)学祖传拳艺。陈公发科的贡献在于把陈氏家传的太极拳从陈家沟一隅之地传至北京，陈照奎老师又把此拳传于北京、上海、南京、陈家沟、郑州、石家庄、焦作等地，


	[太极天地] 谈武式太极拳母势“懒扎衣”
	日期：2008-01-14 16:53:08 点击：2852 评论：0
武式太极拳为河北永年广府人武禹襄所创，由第二代宗师李亦畲进一步继承完善，发展成为一大具有鲜明特点的太极拳流派。武禹襄、李亦畲开启太极拳理论研究之先河，他们的著作至今在太极拳界奉被为经典。武式太极拳之所以得到人们的喜爱，正是它在王宗岳太极拳论的基础上


	[太极天地] 太极刚柔与四两拨千斤
	日期：2008-01-10 13:13:00 点击：427 评论：0
太极拳推手的劲路刚柔太极拳在劲路上以柔为主，柔中寓刚。杨澄甫先生说：太极拳乃柔中寓刚、棉里藏针之艺术。所谓以柔为主，就是经常使肌筋骨节处于极度放松的状态；所谓柔中寓刚，就是使骨骼保持相对的稳定性，就像棉花里藏着一枚钢针。加上推手的走化技巧，这样在


	[太极天地] 一松一紧济刚柔/冯志强
	日期：2008-01-08 14:47:05 点击：462 评论：0
太极者，刚柔兼至，浑于无迹，外形似柔内实刚，说柔有柔，要刚有刚，忽隐忽现，刚柔相济，此乃太极成功者之谓。然未成功前，如何积柔、如何成刚，则是每一个太极拳爱好者所关心的。首先，于理要明白太极刚柔的内涵；其次，于法要掌握正确修炼的方法，经过长时期的锻炼


	[太极天地] 内外合一上下随/冯志强
	日期：2008-01-08 14:45:58 点击：431 评论：0
冯志强太极拳是全身心的整体运动，讲究意气神形的高度统一，要求四肢百骸协调一致地服从大脑的指挥，一动无有不动，一合无有不合，使太极内劲能由足而腿而腰而脊而肩而手、完整一气地节节贯通。要达到这一整体要求，就必须在习拳练功时，做到上下相随、内外合一、周身一


	[太极天地] 杨振铎学练太极拳心得录
	日期：2008-01-08 14:36:37 点击：1873 评论：0
在练拳过程中，是否还应该注意些什么，我想还会有许多，以下再补充几点： 1、动作缓慢柔和，势势均匀，是杨氏太极拳很大的一个特点。它为武术、健身、疗病三者的结合创造了条件，适应面极广，因之，一定要在全身放松的基础上，做到动作缓慢柔和，势势均匀，还要做到势势


	[太极天地] 拳法乃小技　做人需谦恭 ――记泉城太极拳名家刘成德先生
	日期：2008-01-07 15:11:23 点击：2511 评论：0
刘承德（右）在济南的英雄山下，或者某一个体育馆内，如果你见到有人正在练太极拳，你可以向他提起一个人的大名，而他们也都会竖起大拇指，连声称道。这个人在省城的太极拳界可谓无人不知、无人不晓。他，就是名震泉城的陈式太极拳名家刘成德先生。刘先生今年67岁，


	[太极天地] 跟洪老师学拳-----济南学拳记
	日期：2008-01-07 15:09:56 点击：489 评论：0
我如果这个院里，有你们喜爱的花，你们把它带回日本，种到你们庭院里去吧。这是洪均生老师在向我们传授陈式拳时说的一番话。洪均生老师身为武术家，但我们感到他更是一位生活在高雅艺术中学识渊博的学者。他安祥稳重，从容不迫，笑声豪爽，发自心底。他常常因我们四


	[太极天地] 《陈式太极拳实用拳法》精要/洪均生
	日期：2008-01-07 15:07:39 点击：680 评论：0
习练体悟、思辨剖析眼法眼，是传达意志、指挥全身因敌变化的器官，又是负责观察敌情和地形以便能进攻退守的器官，眼有顾、盼之分，有点、面、虚、实的变化，顾是眼视力的集中点，为实，盼是除集中点外视力所及范围的面，为虚。陈式拳每个式子都有一定的主要方向，即


	[太极天地] 陈式太极拳内功技击法四步功
	日期：2008-01-03 17:14:17 点击：793 评论：0
陈式太极拳以其古老和良好的技击健身作用而闻名全世界。中华武术，源远流长，门派众多，各门各派的攻防技巧，各有所长，然而，陈式太极拳却独树一帜，它以?、捋、挤、按、采、?、肘、靠为技击中心内容，在沾、粘、连、随的基础上，将抓、拿、摔、打、脱、滑、横、跌

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