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	孙式拳传人寿关顺的真人呼吸法（胎息功法）
	日期：2008-04-15 17:50:33 点击：903 评论：0
孙式拳的呼吸法是贯穿在孙式拳的全部拳术中的，但是在练行意拳时是专修课。现将此法介绍给孙拳爱好者们，以利大家共同研究。一．无极式（沙地立竿） 1．站立方法；两脚跟并拢，两脚尖分开成90度。此时不能扣脚趾。两膝微弯，两髋根微向后缩，腰部稍塌，就是身子要直


	[太极天地] 吴式太极拳：“斜中寓正”与“立身中正”
	日期：2008-04-09 22:26:22 点击：1431 评论：0
前北京市武协委员，现意大利中华功夫联盟主席赵民华/意大利内容提要：吴式太极拳身躯前俯的理论依据是流传的斜中寓正，斜中寓直与斜中寓中的三斜说，但均查无出处，违背了太极拳根本大法立身中正。 **************************************************** 笔者在《武


	[太极天地] 初学太极拳要选对拳谱――杨式、武式太极拳之“开合”说
	日期：2008-04-09 22:21:57 点击：1337 评论：0
有的人学习太极拳，总爱先看一些相关的太极拳谱。通过看拳谱，先掌握一些太极拳理论确实很重要，但要注意选对拳谱，不然会走弯路的。所谓选对拳谱，就是说，你如果学习杨式太极拳，就应该先看杨式太极拳的理论。同样你要学习武式太极拳，就应该先看一些武式太极拳的拳


	[太极天地] “力由脊发”话太极
	日期：2008-04-02 22:09:13 点击：919 评论：0
太极拳拳论中有力由脊发之说，不发力无以为拳。现在人们虽然可以把太极拳当成健身养生术去练，但太极拳不仅仅是单纯的健身养生术．而是健武一体之术。有些所谓拳家．一味讲究松空轻柔而不用力．其法娱乐无妨．用之则馁。乃是不明太极阴阳互易和阴阳相济之理，误人害己


	太极拳不妨来个“本末倒置”
	日期：2008-04-01 18:00:20 点击：361 评论：0
各种锻炼方法中，太极拳效果非常好，兼顾身心、锻炼内外。太极拳经过长期历史阶段的发展，今天已经非常成熟，非常全面。然而，正因为成熟和全面，太极拳不是很容易学习的拳法。太极招式多，动作复杂，方向多变，各节动作连续贯穿，没有分明的界限。动作上园、转、润、活


	[太极天地] 太极理法全　功夫在百练/余永堂
	日期：2008-03-26 18:17:57 点击：1082 评论：0
中国的武术源远流长，在绚丽多彩的武术百花园中，太极拳可称之为一枝奇葩。它以独特精妙的练功方法，让人们在技击、健身、长寿上都能受益匪浅。 1972年经友人介绍我跟徐州形意拳名家张德平先生学练形意拳、八卦掌，若练了8年，感觉技艺有很大的提高，对形意拳、八卦掌在


	[太极天地] 陈氏太极拳传人索名誉权案今调解师兄弟握手言和
	日期：2008-03-24 16:28:57 点击：1155 评论：0
师兄弟当庭握手拥抱言和。中国法院网讯太极拳第十代传人陈照奎的弟子张志俊将师父的肖像姓名印在命名为太极宗师饼的普洱茶饼的包装上，引起了陈氏太极拳第十九世、第十一代传人陈瑜的不满，认为师兄的做法侵犯了父亲的名誉、姓名和肖像权，遂将对方告到北京市崇文区


	[太极天地] 开合提钻敷盖对吞
	日期：2008-03-20 17:40:49 点击：387 评论：0
1，开见入则开，即见人劲来立即化开的意思。开劲近于方，且有展开之意，用以走人之内门，其势非常勇猛。同时身法、步法要互相配合好，距离不能过远，过远则不能运用。开时须用腰腿劲，加以意气，并不是只用手、臂来开。若仅用手臂硬开，则呆而钝。在敌进招处于适当程


	[太极天地] 太极拳缠丝劲的形成
	日期：2008-03-20 17:40:02 点击：1035 评论：0
太极拳行功时，不仅和一般内功拳相同，要引导内气在肢体中不停顿地收放运转，还要使肢体不停顿地做屈伸进退的螺旋缠绕运动。两者结合，就形成了太极拳特有的缠丝劲。换句话说，太极拳的缠丝劲，就是以内气的运转为动力，肢体做螺旋屈伸进退的太极拳特有的一种劲，太极


	[太极天地] 练习缠丝劲应注意的事项
	日期：2008-03-20 17:38:38 点击：1013 评论：0
区分太极拳缠丝劲，常见的方法是分为顺缠和逆缠。小指侧向手心旋裹或小趾侧向足心旋裹叫顺缠。大指侧向手心旋裹或大趾侧向足心旋裹叫逆缠。这种方法，如果没有同内气的收放结合起来，显得过于简单和威力?３脉卧凇短???妓怠方惨逯校?巡?烤⒎治???帧＞褪墙??


	[太极天地] 练太极拳如何出功夫/张绍棠
	日期：2008-03-17 17:59:02 点击：1194 评论：0
太极拳毫无疑问地是一种技击实战性很强的拳种，现在有些人怀疑太极拳是否能够实战，这是因为太极拳普及的原因。因为普及了的太极拳就不是原来实战性很强的传统太极拳了。太极拳的普及是由于人们对健身的需要而形成的，象一些所谓的国家标准套路、简化太极拳等，都是属于


	[太极天地] 陈氏太极拳的用肘法
	日期：2008-03-15 18:51:58 点击：919 评论：0
一、横击肘。此肘法，当缠丝划圆，屈肘沉肩时，拳与肘成平线肘，用肘尖外侧与手之间的尺骨处击打对方的胸部。肘尖气头先领劲，随腰胯旋转，上下相合，快速出击。例如：揽插衣势，回头井栏直势等。二、直顶肘。此肘法，不论是拳，还是立掌，旋转到上面时，手肘上下垂直


	[太极天地] 太极拳的境界---作者:刘登云
	日期：2008-03-15 18:51:05 点击：1559 评论：0
太极拳为武当嫡派，乃张三丰祖师因观鹊蛇之斗忽有会心，取其灵动圆活生生不息之意发明此拳。太极拳是介于道和艺之间的东西，处于有无之间，在内不在外，要以有处揣其无，以虚处度其有。太极拳的意境如画家随手画画，构图笔墨并不是刻意安排，然而一笔便意趣盈然。但达到


	[太极天地] 李雅轩先生太极打手回忆录
	日期：2008-03-15 18:49:30 点击：730 评论：0
太极拳发劲歌：心里发狠身势松，丹田气鼓劲前冲。突然全凭神经动，勇敢皆从胆中生。惊心动魄来的冷，势如强弩透其胸。陡然一震五脏烂，方是太极真功夫。太极名家发劲近代太极拳名家发劲的神态 1。班侯发劲时是怒容。 2。健侯发劲时是笑容可掬的乐相。 3。少侯发劲


	[太极天地] 太极拳十三式新解
	日期：2008-03-15 18:45:39 点击：3399 评论：0
太极十三势者:?捋挤按采例肘靠进退顾盼定也。?捋挤按，即坎离震兑四正方也；采?肘靠，即乾坤艮巽四斜角也；此八卦也。进步、退步、左顾、右盼、中定，即金木水火土也，此五行也。合而言之，曰十三势。凡练习太极拳者都将这段话熟记于心。按照上文的说法，?捋挤按是

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