缠丝劲要内外相合，首先发于内，意念在先，丹田内转，内气随其旋转运行于肌肤之间，沿骨缝穿筋过骨，全身无处不缠，缠丝劲的根源在内，是内部的丹田内转于腰部旋转的有效配合，再与周身八道劲旋转配合，形成了太极拳的内在旋转，这是陈氏太极拳各种劲法的核心，没有很好地领悟缠丝劲法，其他劲法【如棚，捋，挤，按，采，列，肘，靠】都是枉然，每一动作都暗含有八道劲力的旋转，合八劲为一劲，即八面螺旋缠丝劲，八面螺旋劲决不是简单的肢体划圈，常有习太极拳将没有内旋得到的肢体划圈认为是太极拳螺旋劲，八面螺旋劲，进而击人，则如乘风破浪，一往无前，退而引人，则陷敌方于无底深渊，所谓‘四两拨千斤’，就是在螺旋缠绕中，引化对方劲力，消化对方劲力或改变其劲道，四两之所以能拨千斤不是与之对抗，而是运用接触点的力的转换来拨动对方之力，这是陈氏太极拳拳法核心劲力之一，其他的劲法皆由此演变而来。
太极缠丝劲是陈氏太极拳的重要劲法，其他流派的太极拳虽没有特别强调螺旋运动中的缠丝劲，但在技击中同样含有螺旋劲法，只是陈氏太极拳特别强调螺旋运动中的缠丝劲，可以说，不懂缠丝劲就不是陈氏太极拳。如陈鑫云，‘太极拳，缠法也’。浑身具是缠丝劲，其劲皆发于心，内入骨缝，外达皮肤，其运转方法可分为进缠，退缠，左缠，右缠，上缠，下缠，里缠，外缠，大小缠等，初学者没有必要划分太细，以上各种缠法无非是出劲，入劲的表现形式，只要出劲，入劲搞懂了，其他缠法便会迎刃而解。缠丝劲关键在于其内涵，怎样把周身的一个整体螺旋缠出来，怎样能让缠丝劲在实际运用中有效的发挥出来，而不是研究什么叫顺缠，什么叫逆缠，这种名称知不知道意义不大，关键是如何体现出来，缠丝劲的具体运用，用语言文字根本描述不清，唯有在明师指点下亲身体认，方能豁然开朗。