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	[太极天地] 太极拳定义之我见/罗永平
	日期：2008-08-25 16:55:33 点击：353 评论：0
如果我们随意问一个太极拳爱好者太极拳是什么，这位仁兄肯定会瞠目，这还不知道吗？太极拳就是就是哎，你还别说，真要说出个子丑寅卯来，还真会令人结舌。事情往往就是这么怪。太极拳到底是什么？我看十有八九的人答不出来（当然包括笔者在内），因为历来官方的、民间


	[太极天地] 太极拳练息九式/李晓航
	日期：2008-08-25 16:54:21 点击：965 评论：0
为了使初学者了解太极拳呼吸的基本原理，掌握太极拳呼吸的方法，我根据传统武术功法编排了一组动作，名为太极拳呼吸操。因为呼吸与劲力是统一的，做这一套呼吸操对劲力也会有很好的锻炼效果，所以将它称为练息九式或练力九式也无不可。第一式无极式两脚平行站立，两


	太极拳教学要循序渐进/杨黔筑
	日期：2008-08-25 16:48:04 点击：454 评论：0
循序渐进是太极拳教学中必须坚持的一条重要原则，它要求在太极拳教学中，通过各种教学方法和手段，从简单到复杂，从低级到高级地完成教学任务。其实，这条原则在太极拳界说得多、讲得多，但目前不少教拳者仍然做不好，甚至教了几十年拳仍然停留在分解动作或套路的教学上


	[太极天地] 杨式太极拳劲法解说/汪永泉
	日期：2008-08-25 11:33:24 点击：1458 评论：1
汪永泉（19041987年），12岁拜在杨澄甫门下为徒，先生一生爱拳如命，为继承、发展杨式太极拳的技艺精华献出了毕生的精力，尤其是他晚年编写的《杨氏太极拳述真》一书，为后人沿着正确的方向习练、研究太极拳铺设了一条坦直的小径。现选择其关于劲的论述内容，介绍如下


	[太极天地] 太极拳技击之劲力/罗名花
	日期：2008-08-25 11:31:53 点击：809 评论：0
太极拳之妙，全在于劲力，这是一切武艺的基?＞⒘?捌溆τ茫?翘???木?韬土榛辍?在物理学中，力和劲可划为同一个概念，但在武技中它们却成了两个不同的概念。武技讲究灵活与变化，这与人的操作密切相关。劲是瞬间、变幻、爆发的，而力是长时、简单、呆滞的。不管


	[太极天地] 陈式太极拳通三关备五弓/顾留馨
	日期：2008-08-18 18:33:15 点击：551 评论：0
通三关太极拳身法上的立身中正安舒，与静坐功、气功的身法是一致的。练太极拳时，脊柱节节松沉，随着动作的开合，会阴间的裆劲有上翻之意，百会穴虚领顶劲，而气往下沉，内气沿任督二脉自然流转，用功日久后，可使任脉和督脉自然接通。因此，气功中的通三关(尾闾关、夹


	[太极天地] 传统太极拳练法之管见/林东河
	日期：2008-08-15 17:09:58 点击：763 评论：0
传统太极拳，是我国传统武术百花园中的一朵奇苑，在武林中独树一帜。它融佛、儒、道、医于一家，集拳术、吐纳导引术之大成。盘架子讲究精神内敛，神不外驰，通过练拳达到调理阴阳、舒通经络、强身健体、延年益寿之目的。技击主张以静制动、引进落空，以柔克刚借力打人


	[太极天地] 妙手可缠丝太极拳法精/顾留馨
	日期：2008-08-13 20:52:52 点击：1172 评论：0
螺旋式的弧形动作包含刚柔两种力量太极拳每一动作的开合虚实，起落旋转，都是由一个圆圈构成的，所以陈鑫说妙手一着一太极，指的就是练太极拳一有动作，就打一个圆圈，像太极图的圆圈那样；同时也指出，在这一个圆圈中应该包含有阴和阳两种力量在旋转变化，像太极图圆


	[太极天地] 陈式太极拳技击要素/马国相
	日期：2008-08-13 20:51:21 点击：2928 评论：0
技击是武术的灵魂，无技击功能的拳种不能称之为武术。技击作为武术运动的高级表现形式，一直为拳家所珍秘，不轻易外传。特别是武术在宗教的影响下，蒙上一层神秘的面纱，其中不乏迷信与玄学掺入其中。改革开放以来，中华振兴，武术开始走出国门。同时日本空手道、韩国


	[太极天地] 练太极拳须明理/马虹
	日期：2008-08-13 20:48:47 点击：1285 评论：0
1999年，是陈氏太极拳一代宗师陈鑫公诞辰151周年(18491929)。陈鑫公，是近五百年来，第一位全面总结、系统阐发陈氏世代积累的太极拳拳理、拳法的杰出理论家。他的巨著《陈氏太极拳图说》是中国自有太极拳以来的第一部最完整、最辉煌的经典之作，至今仍闪耀着夺人的光彩


	[太极天地] 陈式太极拳基本桩功/王成
	日期：2008-08-13 20:47:20 点击：6948 评论：0
1.无极桩(图1) 两脚略宽于肩，全身放松，肩自然垂下。两手叠于肚脐之上，左上右下。口微合，舌轻抵上齿龈。吸呼自然，可按需要发声。一字桩(图2) 两脚自然站立或两脚分开，脚距略宽于肩，全身放松。两臂一字展开，吸气时，两臂上升至于略低于头。然后徐徐呼气，同时两


	[太极天地] 陈长兴:用武要言
	日期：2008-08-12 18:04:41 点击：984 评论：0
要诀云：捶自心出，拳随意发。总要知己知彼，随机应变。心气一发，四肢皆动。足起有地，动转有位。或粘而游，或连而随；或腾而闪，或折而空；或?而?，或挤而捺。拳打五尺以内，三尺以外；远不发肘，近不发手。无论前后左右，一步一捶。遇敌以得人为准，以不见形为妙


	[太极天地] 对杨澄甫《太极拳术十要》的理解(全)/赵幼斌
	日期：2008-08-11 17:25:19 点击：1837 评论：0
杨澄浦口授、陈微明笔录的《太极拳术十要》，论述言简意赅，解释清楚易懂。无论是太极拳初学者，还是经年习拳者，都将它作为必读的学习指南。即使是功夫已有所成的拳家，也把这十要作为评判拳架是否工整，拳艺是否成熟的重要标准，可见其在拳论中的重要地位。下面我逐


	[太极天地] 从“九九”全国太极拳赛看推手/张全亮
	日期：2008-07-31 18:01:11 点击：1545 评论：0
今年5月中旬，北京市吴式太极拳研究会委托翁福祺、高壮飞和笔者等三位常务副会长，带着观摩学习的任务。随北京队到杭州参加了5月18日至20日在浙江大学举行的99全国太极拳、剑、推手锦标赛。我们观摩了太极推手的全过程。并和部分推手运动员进行了交谈，听了部分旁观人


	[太极天地] 探索杨式太极拳修习程序/王刚毅
	日期：2008-07-31 17:43:42 点击：947 评论：0
翻开武术史，我们不难发现，根植在同一生存空间的武术，虽有很多流派，但取长补短的互融有了武术共同动作的特点，如手到眼到，手眼相随，步随身行，身随步到，上下照应，意领身随，一气呵成。细读近百年来拳坛留芳者，大都走过了这样一个相似的历程：从尚招，重力的刚

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