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	[太极天地] 太极“劲”“力”辨/张　君
	日期：2008-10-31 17:22:52 点击：451 评论：0
提到太极拳，提到劲，我们会自然而然地想到一句话：太极用意不用力。然而，深谙太极拳理的人都知道，这里的不用力，并不是否认太极拳中力的存在，而是强调太极拳中所用之力并非拙力，乃是太极之劲。太极拳的核心是技击，而技击的核心是劲力。劲力的运使和发放是技击能否


	[太极天地] 太极拳蒙目训练法/龙振宵
	日期：2008-10-28 17:21:25 点击：1238 评论：0
蒙上眼睛训练是武术技击训练的一种特殊手段，其练习难度虽大，但是效果却是惊人的。人们都知道，李小龙当年在长堤国际空手道大赛中表演的中国功夫，就是咏春拳的蔽目?手(即蒙着眼睛贴身近战)。由此可见，蒙目训练出来的功夫，效果非同凡响。太极拳的技击功夫，常常被


	[太极天地] 太极拳凌空劲阴劲乱采花及其它/张　方
	日期：2008-10-27 17:05:29 点击：1665 评论：0
自清光绪的帝师翁同和给杨露禅演练的拳术命名为太极拳后，这一百多年来太极拳对中国，乃至世界的影响都是其它传统文化所不可企及的。然而，在黄河文化滋润下孕育而生的太极拳，原本就应该是黄钟大吕，可是现在都变的有点油腔滑调了。这是一种本体迷失的现象。何谓本体?


	[太极天地] 太极拳“修正”十四条
	日期：2008-10-24 18:16:59 点击：495 评论：0
1．太极拳作为一种精神和身体修炼的艺术，是全凭心意用功夫得来的，而不需要靠津津乐道于嫡传、家传和第几代传人。太极拳艺不是可以赠予与承袭的，是多种因素综合作用的结果。而追名逐利、唯我独尊的武林陋习，绝对是背离了太极拳的根本精神的。 2．太极拳与其它武术项


	[太极天地] 太极擒拿指腕法
	日期：2008-10-09 17:36:52 点击：1654 评论：0
一、青龙出水拿指腕法当乙方(着黑衣者，下同)上左步用右手推甲方(穿白衣者，下同)时，甲方划圆引化，双手拇指前顶按乙方手背，小指下采里勾，两劲合住(图1)，前推至乙方右胯旁。当乙方上右步用右手抓甲方右腕时，甲方上右步，右手从下向上抓乙右腕内旋，左手里抓上顶


	[太极天地] 孙式太极拳三十六手与传统套路比较研究
	日期：2008-09-28 19:02:24 点击：1476 评论：0
一、两套套路的来历孙式太极拳97式是孙禄堂宗师为了适应广大太极拳爱好者的需要而创编的。孙禄堂（ 1861-1932）（一说为1860-1933），我国著名武术家,享有虎头少保，天下第一手的盛誉。名福全，晚号涵斋，河北完县人。他曾从李魁元（一作垣）、郭云深学形意拳，从程廷


	[太极天地] 太极拳之“式”、“氏”、“派”解/杨志英
	日期：2008-09-28 18:27:10 点击：567 评论：1
当前，太极拳不仅在中国发展迅速，还风靡世界许多国家，如日本、美国、英国、澳大利亚、德国、韩国、马来西亚、新加坡等。然而，多数研习者对太极拳的称谓不一，甚是迷惑。某式、某氏，众说纷纭，究竟哪一个最贴切呢?让我们沿着太极拳发展历史这一脉络去寻找答案吧。


	[太极理论] 太级推手体悟漫记/杨　波
	日期：2008-09-28 18:23:28 点击：1351 评论：0
本人习练传统吴氏太极拳推手多年，时常留心体会传统太极拳论中对推手的要求，还将一些太极明家的推手经验在实践中加以印证，逐渐有了一点认识。现表述如下，以求教于方家。 1．立如平准，活似车轮和人推手时，对方施力于我，我保持身体中正，重心不易受外力影响。这种


	[太极天地] 太极拳与中和之道/吴永霖
	日期：2008-09-28 18:20:37 点击：495 评论：0
太极是一个哲学概念，这个概念的发展有两个阶段。先秦哲学家称最原始的混沌之气为太极，由运动而分化出阴阳，由阴阳而产生出四时变化，是宇宙万物之源。《易系辞上》中易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦说的就是这个意思。唐代学者孔颖达进一步解释说；太极


	[太极理论] 武式太极拳背丝扣演练法/张修睦
	日期：2008-09-28 18:19:50 点击：3524 评论：2
霍梦魁所传武式太极拳为李自轩所传拳架，由李启轩之孙李福荫传于霍梦魁。此拳每势均以擎、引、松、放四字为宗旨，要求练就引进落空合即出的发放功夫，充分体现了武禹襄创拳的初衷。武禹襄在创武式太极拳之前，曾赴赵堡镇向陈清平学习赵堡太极拳。因此，武式太极拳除上


	[太极理论] 太极拳的巧妙摔法/张迎忠
	日期：2008-09-28 18:14:50 点击：1142 评论：0
摔法，是中国武术传统技击法，其威力无穷，可以瞬间制服对方。太极拳的摔法有它独特风格。它是建立在懂劲基础之上的，妙在随机而动，借力摔之。太极拳摔法要求一、要遵循引进落空合即出的原则，巧用引法使对方身体失去平衡。二、要巧用五行步法，稳定自己的重心，控


	[太极理论] 太极拳呼吸法的掌握与运用/王寿山
	日期：2008-09-27 18:02:08 点击：3025 评论：0
太极拳神、意、气，是构成其内功的三大要素。其中气与呼吸法，既是练好内功，又是学好拳架的重要因素，它对整体技术的提高和身心健康至关重要。拳论说：能呼吸然后能灵活。那么，练拳时应循序渐进，分阶段修炼，掌握与运用好呼吸。一、自然呼吸阶段。自然呼吸即人的


	[太极天地] 三丰清虚自然太极拳功法之三：太极混圆球
	日期：2008-09-27 17:57:50 点击：2535 评论：0
笔者在《太极五行步》一文说过，八卦图是五行顺行或逆行半角而形成的，在玄门中称二五合真。即八卦是由阳五行和阴五行叠合而成，实际上是九宫八卦混圆图。笔者在《玄真悟元功》一文中对上丹田九宫进行了详述。太极五行步功法修持第二层功境，实是下丹田内转而形成的步


	[太极天地] 砸腹捶腰　强健精髓/张晓武
	日期：2008-09-22 18:48:29 点击：789 评论：0
体用兼备是中国传统武术的本质特征。其中的排打功就包含有体(健体)和用(技击实用)的双重作用。在排打功中，腰腹部位在武术的攻防格斗中，是不堪重击的薄弱环节。再者，因为腰腹部位内居重要脏器，所以通过砸腹捶腰的排打功锻炼，既能促进脏腑的生理功能，提高人体的健康


	[太极天地] 《太极拳论》校勘注秤/郑华金
	日期：2008-09-22 14:19:50 点击：310 评论：0
《太极拳论》是太极拳的指导性理论。其词简意奥、蕴蓄不?＠?来??纷??煳氖奔??叫胄？保?⑾昙幼⑹汀Ｗ然阒罴易⑹停?桓已约?浯蟪伞８侨【?猓?ゲ坏保?涓郊杭??莼蛴械茫?涔?栽谇跋停?舸驸段螅?渚淘蛟谟抟病Ｔ?陌础短???逵萌?椤罚?⒁灾畋拘６??一

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