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	[太极天地] 武当剑法源流及功理/杨群力
	日期：2008-09-22 14:17:48 点击：828 评论：0
源流武当派以剑术精妙而驰誉。武当内家剑学，远追真武。相传真武大帝成道时，剖腹始练成飞剑，震动三界。至今武当门内有神剑长鸣于海上，太极秘术荡散人问之语，是对内家剑学流派的概括，亦见剑术要义之密守深隐，列为不传之珍。因道家修持，剑为降魔护身之利器，内功


	[太极天地] 孙氏三十六手太极拳诠真（一）
	日期：2008-09-19 11:36:53 点击：4707 评论：0
前言孙氏三十六手太极拳，又名中正拳，系号称虎头少保，天下第一手的孙禄堂先生晚年所创。该拳以武氏太极为主体，融入形意、八卦乃至外家拳之精华，动作严整，丝丝入扣，内外双修、形神兼备，拳道合一。这套太极拳，与社会上广为流传的太极拳有明显不同，?字手是其特


	[太极天地] 周彪老师谈抖大杆(精典)
	日期：2008-09-10 18:49:53 点击：1808 评论：0
抖大杆是古传心意拳的必练功法，也是太极拳秘传的四大功法之一（揉球，挡板，抖大杆，抛沙袋。由于功法对挥击式发力有不可替代的效果，因此李紫剑宗师将其吸收到简易功中。鉴于不少朋友对该功法兴趣比较大，我把该功法修正的几个要点讲解一下，希望对大家有所帮助: 1.杆


	[太极天地] 提高太极拳演练水平的六大窍要/杨义龙　高德明
	日期：2008-09-10 18:49:53 点击：642 评论：0
欣赏太极拳名家高手的演练，给人一种赏心悦目、心旷神怡的美感，是一种享受。但是有一些爱好者多年来习练太极拳，武功颇深，自感架子规范、动作到位，演练起来却经不得品味。架子大者，人感其松散；拳架小者，人觉其拘紧；拳架中者，人说其平平。这是什么原因呢? 评价


	[太极天地] 太极拳杂谈/墨　明
	日期：2008-09-08 18:28:38 点击：1597 评论：0
内容提要：太极心是指人的心理状态。练拳是舒筋活血，体健神扬，模仿太极运行的自然规律。练心是掌握待人处事太极之理的方法，对养尊处优，延年益寿很有奇效。太极拳能化解各方面外来的力量。有太极心的人能接纳各个方面来的压力，找出最佳处理方法，对人类而言，太极


	[太极天地] 太极拳大小、新老、高低架之论/王孝明
	日期：2008-09-04 18:31:35 点击：1053 评论：0
大架与小架太极拳有大小架之分。现在流行的陈式和杨式太极拳是大架，武式和孙式太极拳为小架。架子大小主要指风格而言，不在于修炼时架子高低。太极拳大小架，类似于书法艺术中颜体和欧体楷书。太极拳大小架气韵、风格不同，气韵、风格是太极拳不变的成份，是它们的


	[太极天地] 内家拳的心理暗示与发声增力/李万斌
	日期：2008-09-03 18:24:54 点击：1279 评论：0
传统内功的训练手段多种多样，情景、语言、文字的暗示以及壮胆增力式的吼叫等等，都是内力训练的有效方法。曾有一篇资料认为意即力，我想是有道理的。心理暗示是增力的有效途径语言、文字等的暗示增力手段，主要通过第二信号系统语言、文字对受暗示者的生理和心理起


	[太极天地] 武派太极拳技击法则/王善德整理／姜守宝
	日期：2008-09-02 18:35:49 点击：933 评论：0
技击法受道家四法则制约，因而它的技击法则是：? 以静制动，后发制人；? 以柔克刚，柔化刚发；? 圆中求点，曲中求直；? 无过不及，随曲就伸；? 借力打力，合力(气)共振。? 其具体的运用须结合架势中的招法。每招势之中又含有八门劲法。八门劲法即???⒓贰?础


	[太极天地] 赵堡太极推手术语诀释
	日期：2008-09-01 15:55:20 点击：848 评论：0
1.虚领顶劲下颏微收会上顶，精神提起临阵醒。轻灵安舒又活泼，宽胸实腹劲欲火。 ①下颏微收会上顶，精神提起临阵醒。下颏向内微微收一下，同时百会穴上顶这就做到了虚领顶劲，千万不可强顶硬撑。虚领、上顶便可提起全副精神，进入临阵状态，提高警觉度。 ②轻灵安舒


	[太极天地] 赵堡太极拳技法阐秘/李万斌
	日期：2008-09-01 15:53:35 点击：1570 评论：0
赵堡拳是六大太极拳主脉之一。其架子，则是主脉上的一条老根，传统、古朴、实用、性命双修。本文拟通过寻摸脉络，探求技击和推手技法窍要。一、赵堡太极拳脉络赵堡太极拳，自赵堡小留村人蒋发，学于山西人王林贞后，始传于赵堡街邢喜怀，得以扎根落户，至今已有三四


	[太极天地] 武当赵堡太极八法/原宝山
	日期：2008-09-01 15:51:48 点击：711 评论：0
武当赵堡拳的技术法则是太极八法，是《十三势》中的：???⒓贰?矗?纯病⒗搿⒄稹⒍遥?恼?揭玻徊伞??⒅狻⒖浚?辞?⒗ぁⅣ蕖①悖?男苯且病４税素砸病Ｕ湃?嵋园素晕逍形?ǎ?贫?颂???蓟鞔蠓ā洞蚴指琛贰Ｆ涓柙疲糊↓?钒葱肴险妫?舷孪嗨嫒四呀?Ｈ嗡?蘖


	[人物流派] 王宗岳《太极拳论》解析
	日期：2008-08-27 18:03:57 点击：2857 评论：0
【原文】太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理唯一贯。由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力之久，不能豁然贯通焉! 【译文】太极


	[太极天地] 一个套路，多样练法/邵义会
	日期：2008-08-25 16:57:51 点击：746 评论：0
传统太极拳不同于其他武术项目，平日练功一般就那么一两个套路，历代太极拳大师都认为太极拳的功夫主要来自拳架的锻炼。据说吴式太极拳的宗师吴鉴泉先生，要求其弟子在三年多的时间内打满1万遍标准拳架，以达到招熟。太极拳理论家陈鑫强调：拳打万遍，神理自现。陈式太


	[太极天地] 拳架开合的三个层面/鲁鸿德
	日期：2008-08-25 16:57:05 点击：487 评论：0
我们知道，习练太极拳常说的开合，包括内开合与外开合这两个方面的内容，两者的合二而一，就是内外统一周身完整的拳术开合动作。外开合（以下简称开合）即肢体之开合，是以胸腹的开合来引导四肢的开展与合拢。在这看似简单的肢体动作中，通常可以分析出三个层面的技术内


	[太极天地] 太极拳推手?分类、流派及套路/乔?
	日期：2008-08-25 16:56:29 点击：878 评论：0
〔编者按〕由北京体育大学出版社出版、杨丽主编的《太极拳辞典》，是一本介绍太极拳知识的工具书，既适合于初学者、运动员、社会体育指导员使用，也可作为教练员、各级学校教师以及武术专业工作者、太极拳研究人员的参考书。其中《太极拳推手》一章的作者乔?，系郑州大

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