健康文摘 - 文章列表

收藏本站

高级搜索

本厂简介

本站动态

太极天地

名家专栏

少林功夫

实战技击

武林动态

武学研究

珍藏资料

白腊杆专栏

传统功夫

人物流派

太极理论

发源盛地

拳理拳法

谈武论道

最新动态

名家谈拳

名家风采

擒拿格斗

散手技法

竞技武术

文化丛谈

名派真功

心意形意

武当拳系

南拳拳系

八极拳系

八卦拳系

峨眉拳系

健康天地

最新图片

推荐文章

·癌症晚期完全可以治愈
·练拳诸病五十种——陈照奎
·男人肾虚不虚一看小手指
·太极优化生命
·惊蛰节气不同体质者的养
·追赶太阳的老人——记湘西
·太极桩的养生功能
·太极拳锻炼对老年人震后身

热门文章

·太极拳养生问答
·简单实用的健身法――超觉
·大雁气功前六十四式
·教你“床上”十招
·导引养生功系列---舒心平
·“撞墙”也健身
·大雁气功后六十四式
·醉八仙

相关分类

健康文摘

·健康天地

·气功健身

·养生乐园

精品推荐

当前位置：天下武林>健康文摘>列表


	[养生乐园] 陆游的养生法/杨琪东
	日期：2009-05-22 17:24:35 点击：301 评论：0
陆游，字务观，号放翁，越州山阴(今浙江绍兴)人，生于宋宣和七年(1125年)，卒于嘉定二年(1209年)，享年85岁。陆游是我国历史上一位杰出的诗人，他一生与诗打交道，与医道亦有不解之缘。陆游在古稀之年，不但齿牢目明，而且尚能登山、荷锄，才智不足狂有佘，此身老健更谁


	[养生乐园] 传统养生之动静论/郭振东
	日期：2009-05-22 17:24:05 点击：266 评论：0
动与静是辩证统一的，在人的生活中离不开动与静两种状态。我国传统养生理论对动与静有许多独特的见解。传统养生理论认为，动与静和阴与阳是密切相关的。动静失宣，则会使人生?！痘频勰诰?匚省分赋觯悍蛞跹糁???寰苍蛏??睿??以蝠饧财稹Ｈ衔?跹糁???寰苍蛏


	[健康天地] 旅游使人长寿/宁在兰
	日期：2009-04-14 17:58:28 点击：245 评论：0
旅游度假明显使人活得更潇洒。资料显示，每年一次的外出度假，可以降低已有心肌梗塞危险的中年人1／3的死亡率。美国心理学家表示，目前还弄不清为什么旅游度假能够延长人的寿命，可能是暂时避开了压力，也可能是度假给人带来了有助于复原的滋补剂，研究人员研究了12338


	[养生乐园] 择拳祛疾效果佳/傅　森
	日期：2009-04-14 17:57:48 点击：365 评论：0
据统计，我国60岁以上的人口已达1.5亿，超过了人口总数的12％。而这部分人群，基本上都有祛病健身之需。由于这些人几乎全都是退休人员，他们完全有时间进行一些力所能及、动静相间的拳法锻炼。一般每天坚持训练1～2小时即可。为了配合他们锻炼，笔者针对具有代表性的老


	[健康天地] 春季排毒“解秘”７绝招/韦公远
	日期：2009-03-26 18:06:47 点击：484 评论：0
你认为便秘要人命危言耸听吗?也许便秘确实没有那么厉害，但是便秘并不仅仅是在人体内形成垃圾站，还会引起一系列疾病，制造恶果。为此，我们必须有针对性的拆招。拆招一：头痛致病因：体内毒素滞留过多导致细菌失衡，有害菌增多而引发炎症，导致发热、头痛。拆招：轻


	[健康天地] 太极拳是科学的长寿运动/李品银
	日期：2009-03-24 16:19:32 点击：689 评论：0
太极拳是理想的长寿运动。这是有科学依据并经实践检验得出的结论。众所周知，生命在于运动，而生命应以延年益寿为最具现实意义。长寿要求坚持轻松、愉快、缓慢而又连续的运动。太极拳正是这种科学的健身运动。生命有长有短，只有运动得体适度，才可使生命延长至正常寿


	[养生乐园] “太极拳好”在养生/阎素杰
	日期：2009-03-18 17:30:42 点击：817 评论：0
斗转星移，人类迎来一个崭新的世纪。科技的发展改善着人类生活，我们感叹这迅猛发展的文明进程，又无奈地生活在钢筋水泥的世界中，当生活变得像陀螺般的高速旋转时。经年持久的繁忙、噪音和污染，使人们在不经意间失去了健康的身体。被称为现代文明病，又叫富贵病心脑血


	[养生乐园] 民间功法与现代生活养生
	日期：2009-03-17 16:37:13 点击：692 评论：0
现代人生活节奏快、压力大，精神负担也在日益增加。人们不禁要问：社会发展了，科学、医学发达进步了，营养学、养生学懂得不少了，而疾病却为什么越来越多呢？如何保持青春活力和健康的生活，是人们不断探索和迫切需要的一种时尚和追求。长期以来，活跃在民间的武术拳


	[健康天地] “走”出来的健康/钟爽川
	日期：2009-03-17 11:54:15 点击：705 评论：0
常言道：人老先老腿，树老先老根。人的根基就是两条腿，经常锻炼我们的双腿对于全身的健康都会起到促进作用。在太极拳运动中，腿部基本功训练是必不可少的一环。拳论讲，太极拳其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指，又说步不稳则拳乱。太极拳谚中也提到：手进三分，腿


	[养生乐园] 养生要“说三道四”/梁兆松
	日期：2009-03-16 11:54:02 点击：272 评论：0
古人将修身养性相提并论，融为一体，其中许多有益的观点值得我们借鉴。一是说三。其一是孔子的三戒。孔子主张君子有三戒：少之时，血气未足，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。（《论语委氏》）这里是说年龄不一样，养生方法就


	[养生乐园] 学会主动养生
	日期：2009-03-12 17:09:20 点击：212 评论：0
不口渴也喝水夏日若摄水不足，容易出现口干舌燥、精神不振、浑身无力、尿涩尿赤，肝肾功能降低，毒性物质积蓄，疾病常乘虚而入。口渴，说明体内缺水已相当严重。为防患于未然，四季节都应在口渴感未出现时就少量多次补水。诸如喝些开水、牛奶、果汁、淡茶等，更有利于


	[养生乐园] 心静体动最养生/于丽萍
	日期：2009-03-12 17:08:35 点击：335 评论：0
生命在于运动这句名言，揭示了宇宙生物界，特别是人类生命活动具有运动的特性这一真理。现代医学证明，运动能增强人的心脏收缩力和血液循环功能，使肺活量和呼吸肌增强，提高神经系统对外界的适应能力及人体的免疫功能。中医学认为，运动能疏通气血，养血安神。所以，体


	[健康天地] 体质不同　养生有别/韦公远
	日期：2009-03-11 17:09:34 点击：1475 评论：0
祖国医学认为，根据临床上的症候表现及脉象、舌苔等，人体主要有以下八种体质阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛体质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质。体质不同，其养生方法也各异。阴虚体质养生法体质特点：形体消瘦，面色潮红，口燥咽干，心中时烦，手足


	[养生乐园] 传养生术力克亚健康
	日期：2009-03-11 17:07:05 点击：297 评论：0
所谓的亚健康状态，就是介于健康和疾病之间的一种状态。它可以向健康方向好转，也可以向疾病方面发展。究其原因，除了社会压力、行业竞争而使人们疲于奔命、耗伤心神外，还与现代人起居不时，有所劳伤，绵损其气的生活工作方式有很大关系。亚健康状态虽说不是疾病，但


	[养生乐园] 采气的理念与方法/张晓武
	日期：2009-03-11 17:05:08 点击：1000 评论：0
一、采气的理念传统的天人合一整体生命观认为，天上的日月星辰之气，人体内的真元之气，地上的山河草木之气，这三者之间的生命活力、生命能量与生命信息都是相互关联并相互作用的。例如，我们适当地晒太阳，通过阳光对人体皮肤的照射，能够促进人体中维生素D的合成，而

共26页/388条记录首页上一页 [13] [14] [15] 16 [17] [18] [19] 下一页末页


【天下武林】 copy right (2004) 河南省宁陵县白蜡杆加工厂版权所有
仓库地址：郑州市中原区华山路82号启福花园大仓库(华山路与陇海路交叉口向南200米)，乘83,103,52,201,301,T5路公交车华山路站下车即到
33493757(服装器械) 493175072(音像图书) 支付宝: 谢栋兴 MSN: wulin886@hotmail.com
【天下武林】网站永久性网络实名：武术无需记住网址，访问本站就这么简单！
咨询电话：0371---65151997 传真:0371-60801818 手机：13653836336
中华人民共和国信息产业部网站备案序号:豫ICP备05017658号