春季排毒“解秘”７绝招/韦公远

你认为“便秘要人命”危言耸听吗?也许便秘确实没有那么厉害，但是便秘并不仅仅是在人体内形成“垃圾站”，还会引起一系列疾病，制造恶果。为此，我们必须有针对性的“拆招”。
　　
　　拆招一：头痛
　　
　　致病因：体内毒素滞留过多导致细菌失衡，有害菌增多而引发炎症，导致发热、头痛。
　　拆招：轻泻剂、减肥茶、芦荟胶囊等，用这些有通便功能的药物帮助疏通肠道，往往通便之后发热、头痛的症状即可消失。
　　
　　拆招二：痤疮
　　
　　致病因：毒素、油脂不能顺肠道排出而错走了毛孔这个“通道”，致使毛孔堵塞而形成痤疮。
　　拆招：绿茶有较好的消毒、祛火作用，也能帮助排便，增加饮水量，最好是热水，帮助身体新陈代谢，加快汗液分泌，疏通毛孔，滋润肠道。
　　
　　拆招三：痔疮
　　
　　致病因：秘结的大便排出时对肛肠造成充血伤害，久坐不动也会造成肠蠕动缓慢，加重便秘症状。
　　拆招：每天睡前先顺时针按摩腹部50下，再逆时针按摩50下，从而改善肠蠕动缓慢的问题。坚持做两三天就可见效。
　　
　　拆招四：心律不齐
　　
　　致病因：便秘导致人体内分泌紊乱，血管内垃圾和毒素逐渐增多，血液内携带的有害物质越来越多，供血机能变差。
　　拆招：洗肠，把肠道内积存的垃圾废物统统排出，多食用一些动物肝脏、血制品来清洁脏器，清除血液中的垃圾，用绿茶、绿豆汤、豆芽这些可以解毒的食物逐渐清理体内的毒素。
　　
　　拆招五：胆结石
　　
　　致病因：胆结石是个“重女轻男”的病，女性便秘者患胆结石的几率要大大高于男性。如果饮食中肉类偏多，再加上女性体温要比男性高，便秘则引起胆固醇升高，胆结石就这样逐渐形成了。
　　拆招：多食用黄绿色蔬菜，在增加食物纤维、帮助排便的同时，还能增加维生素A，有利于降低胆固醇。
　　
　　拆招六：高血压
　　
　　致病因：血液中无法排除的垃圾与脂肪含量增多，血液循环渐缓，黏度过高，最终导致血压升高。
　　拆招：麻仁、大黄都可以通便，并有一定的降压作用。
　　
　　拆招七：乳腺病
　　
　　致病因：便秘导致乳腺癌是2006年最新发现的，这是因为便秘患者的大便中带有一种致突变原，这种致突变原的成分和目前已知的几种癌症中的癌物质非常相似。致突变原经过肠道吸收后会随着血液循环进入体内，而身体内的乳腺组织是相当敏感的，发生乳腺癌的几率会随着致突变原的进入而明显增加。
　　拆招：尤其是女性要注意定期用淡盐水、蜂蜜水清理肠胃，不让病毒有机会滞留体内或进入乳腺组织。可每周选择一天不进食，只喝淡蜂蜜水，保持肠道的平滑、润沽，减少致突变原被肠道吸收的机会。

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