旅游使人长寿/宁在兰

旅游度假明显使人活得更潇洒。资料显示，每年一次的外出度假，可以降低已有心肌梗塞危险的中年人1／3的死亡率。
　　
　　美国心理学家表示，目前还弄不清为什么旅游度假能够延长人的寿命，可能是暂时避开了压力，也可能是度假给人带来了有助于复原的滋补剂，研究人员研究了12338名35～57岁基本上不外出旅游的男性。被研究者在初期都没有心脏病的迹象，他们的体重、血压和胆固醇都不在危险的水平上，但后来这些因素逐渐转变成为心脏病的危险因素。比起那些从来不旅游度假的人，每年外出度假的人在未来9年中死去的可能性要小21％，患冠状心脏病致死的可能性则要小32％。
　　根据中医阴阳五行原理，可将旅游行为分为动游、静游、怒游、思游、悲游、险游等类别。而不同类别的旅游则又适宜不同的人群。
　　动游：对机体能量的消耗较大，诸如登山涉水、长途旅行、漂洋过海、探险览胜等。动游含有阳刚之美，适于青壮年和体力较好者。
　　静游：对机体能量的消耗较小，诸如欣赏园林风光和小桥流水、泛舟湖泊、品茗赏月等。静游具有阴柔之美，最适合于中老年人和体质较弱者。
　　怒游：凡能导致人们产生情绪起伏的旅游活动，称之为怒游。诸如游览杭州的岳武坟、河北的卢沟桥、北京的圆明园旧址等，均能激起人们的情绪变化。根据中医五行治病原理，怒游适合于思虑过度、情绪郁结者。
　　思游：凡能引起人们怀古思绪的旅游，称之为思游。诸如游赤壁遗址，往往能激起人们思古之幽情，又如游览洞庭君山则有怀念湘妃之思。故地重游也能令人追思往昔等等。即使是一般的大自然美景，也能引起人们的遐想和深思。思游具有镇惊作用，适合于患有恐慌症的人。
　　悲游：凡能引起人们悲伤情绪的旅游活动，称之为悲游。诸如汩罗江之游使人因凭吊屈原而产生悲伤之情。秋冬之季，万物萧条，大地由青绿变为枯黄，观之也有悲秋之感等。悲游具有止怒平肝作用，适合于情绪易于激愤者。
　　险游：凡能导致人们产生惊恐情绪的旅游活动，称之为险游。诸如游览巴东的丰都鬼城，登临黄山的奇峰险景等，皆属此类。险游具有镇心降火之作用，能调节过度兴奋的情绪，适于心火过旺者。
　　不同类别的旅游，可使人的意念与自然达到某种默契，使心神与尘世形成某种和谐，从而渐渐升华至天人合一的境界。当然，真要“修炼”到这一境界，非得有点文化涵养不可。所谓“触景生情，情随景变，人景交融，浑然一体”，就是这个道理。

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