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“咒骂”有助于减轻疼痛等 |
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日期：2010-04-26 17:18:24
点击：170 评论：0  |
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据《神经学报告》，英国最新研究显示，人们遭受痛苦时常会产生咒骂反应。这并不仅是简单的情绪反应，从生理上讲也可增加忍耐疼痛的能力。 英国基尔大学进行相关试验，让64名志愿者将手浸没在冰水中，在重复咒骂词语或普通词语的同时，坚持尽可能长的时间。结果显示，受 |
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怎样锻炼才科学/守中 |
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日期：2010-04-26 17:16:43
点击：368 评论：0 |
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力量训练每周3次如果每周至少5次力量训练，身体各部位锻炼24次的话，说明力量训练过头了。每周3次，身体各部位锻炼2次则最为理想。 肌肉练到有点僵才好在做举重、下蹲等力量训练时，如果肌肉酸痛得几乎动不了，那说明训练过头，需要降低运动量。下次锻炼时，将重量减轻 |
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生活习惯与健康长寿/梅华丽 |
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日期：2010-04-26 17:15:26
点击：379 评论：0 |
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生活习惯与健康长寿 梅华丽 良好的生活习惯，可使人健康长寿，否则，就会影响或有损健康，甚至会导致寿命缩短。这是近年来日本等国家的学者研究的结果。 据报道，有人对美国波士顿市附近一个城镇的居民，进行了20年以上的生活习惯和健康关系的调查，发现日常生活中的身 |
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心身健康四要知 |
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日期：2010-04-03 22:18:51
点击：236 评论：0 |
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最近,碰上一位身患重症后康复的老朋友,他的精神状态之好让我大吃一惊。探究其缘由,他告诉我:经过这场大病,我想通了,把过去那些恩恩怨怨、烦烦恼恼的事情统统抛开了。现在自己想的、与家人朋友谈的,都是开心的事、愉快的事、高兴的事,始终保持心情愉悦,情绪稳定。 他的 |
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治失眠八招 |
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日期：2010-03-10 11:39:42
点击：391 评论：0 |
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失眠由于外感或内伤等病因，致使心、肝、胆、脾、胃、肾等脏腑功能失调，心神不安而成本 |
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冠心病方药七则 |
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日期：2010-03-10 11:39:22
点击：231 评论：0 |
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冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。冠心病是一种40岁以后较为多见的心脏 |
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老人练太极拳可防摔 |
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日期：2010-02-26 17:52:33
点击：134 评论：0 |
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俗话说：吃饭防噎，走路防跌。老年人易患骨质疏松和心血管病，不慎摔跤的话，轻者伤筋伤骨，重者卧床不起。如何防摔跌，太极拳是较为理想的运动项目。 杨式太极拳创始人杨澄甫要求习拳者身躯宜中正而不倚，脊梁与尾闾宜垂直而不偏。古书有传，拳术精湛者头顶碗水、 书本 |
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春节养生保健方/肖 东 |
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日期：2010-02-23 16:24:02
点击：229 评论：0 |
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节日保健篇 中年防止过度疲劳，注意劳逸结合，娱乐适度 玩乐过度睡眠乱。节日期间，亲朋好友常欢聚一堂，通宵达旦玩扑克、看电视、搓麻将、玩耍放纵，很多人一上麻将桌，一坐少则几小时，多则夜以继日，劳神过度，打破了正常的生活规律，打乱了人体正常生物钟，造成植物 |
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寿世金书/《精武》 2010年第2期 |
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日期：2010-02-20 09:59:55
点击：344 评论：0 |
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胆、足少阳之脉 渊液 本经起于头侧，注于风池。下肩井，行于腋下，由身侧下行。本穴与天泉、极泉、天溪等穴傍近。其意则渊，其位则腋。犹腋下渊泉，故名渊腋，又名泉腋。其穴虽浅，所关则深。所治为胸肋满闷，四肢无力。但宜浅刺，而不宜灸，以其近于心肺也。 辙筋 穴在 |
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寿世金书 |
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日期：2010-01-29 16:38:36
点击：418 评论：0 |
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三焦、手少阳之脉 外关 本穴与内关相对，因名外关。又本穴为手少阳之络，得手厥阴过经来会之气，盎溢予无名指之端，是为关冲。关冲治症，多与本穴略同。治肘臂不得屈伸、五指不能握及耳聋等症。以经络之所过也。 支沟 本穴在前膊外侧肉隙中。本经之气循而上行，本穴在 |
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健康在于积累 |
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日期：2009-12-15 15:13:34
点击：274 评论：0 |
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一个人的知识在于积累，财富在于积累，相对而言，健康也在于积累，而且是更重要、更值得珍视的积累。 健康的重要性是谁都知道的，锻炼身体对于健康的重要性也是谁都知道的。但知道是一回事，付之实践又是一回事。 2000年前的吕不韦说：流水不腐，尸枢不蠹，动也。西方 |
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十大“现代病” |
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日期：2009-12-02 16:40:34
点击：591 评论：0 |
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随着现代科技发展和生活水平的提高，人类疾病也在不断变化。医学上把与现代社会物质文明程度有关的疾病，统称现代病；它包括公害病和文明病两类。了解这些现代病，对预防疾病，保障健康有很大意义，现将十大现代病概述如下。 一、环境污染引起的公害病：(1)大气圈：工 |
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冬季须警惕的重病信号 |
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日期：2009-12-02 16:40:06
点击：202 评论：0 |
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寒冷的冬天，是中老年人心脑肺等重病的好发季节。当患这些疾病时，一般常有信号(先兆)，患者或家人若能认识这些信号，及时就医确诊并治疗，或采取相应的预防措施，预后将大为改观，故学会识别重病信号非常重要。 急性心梗的发病信号 1、疼痛的变化。急性心梗是冠心病发 |
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武当道医头痛诊疗方/尚儒彪 |
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日期：2009-11-06 16:38:25
点击：1008 评论：0 |
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头痛最最常见的症状之一，其原因比较复杂。头部本身的疾病，固然可以引起头痛，头部以外或全身性疾病，也可以引起头痛。道医们在临床上将头痛一症分为多个症型，其中外感性头痛分为风寒头痛、风热头痛、风湿头痛、风热疫毒头痛。内伤性头痛分为肝阳头痛、肾虚头痛、痰浊 |
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秋季止咳五方 |
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日期：2009-09-18 11:52:55
点击：438 评论：0 |
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咳嗽，四季可见：而秋季咳嗽，多为感受秋令风热燥邪，灼伤肺津，肺失清肃，升降失宜所致。本病见于现代医学中发于秋季之上呼吸道感染、急性支气管炎等??病因：以风热燥邪为主。 症状：以咳嗽为主，常伴有发热，恶风，口鼻干燥，咽干口渴，皮肤干燥等症状。 食疗原则： |
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33493757(服装器械)
谢栋兴
wulin886@hotmail.com