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拳经心意论/李保元
  日期:2009-03-17 11:56:06 点击:591 评论:0
  拳经曰:行拳心意须领先,合无内来开无边从这段话中可以看出心意在行拳中的位置。笔者的恩师冯志强先生在心意混元太极拳中对心意作了这样的表述:以心意为指导,以丹窍混元气为根本,依据太极阴阳之理,经太极十三势的体用修炼达到一粒混元气的上乘功夫。 从以上的表述
王宗岳《太极拳论》试析/陈钢
  日期:2009-03-17 11:54:55 点击:1136 评论:0
  【原文】太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也。动之则分,静之则合。 此段是全文的开篇,主要讲述了太极拳术的根源理论。说明了太极拳是运用古代儒家、道家哲理,易文化和道文化之精髓,即阴阳学说与五行八卦演变之法,结合人体内外运动规律而形成的刚柔相济、动静
太极“腰”/王本德
  日期:2009-03-17 11:53:06 点击:992 评论:0
  在太极拳习练中,关于腰前人已有不少精辟论述。如腰为主宰、腰为轴,四肢为轮、十三总势莫轻视,命意源头在腰隙、刻刻留心在腰间,腰内松静气腾然、有不得机得势处,其病必于腰腿求之,以及拳谚练拳不练腰,武艺难提高、练拳不练腰,到老必着伤、八卦掌,形意腿,太极腰
初学太极拳应该注意哪些方面/陈三虎
  日期:2009-03-16 11:44:18 点击:1446 评论:0
  记得刚学太极拳的时候我才7岁,那时候根本不懂什么是太极拳,只是在家父严厉的督导下不情愿地跟着村里长辈们学习陈式太极拳老架。年幼的我只记得招式而不懂其内涵,学到的只是些空架。不过经过几年的苦练,加上长辈们的正确指导,我扎下了一点功底,后来拜著名太极拳大
舍己从人是太极功夫的归究/王文贤
  日期:2009-03-16 11:43:28 点击:510 评论:0
  拳经曰:本是舍己从人,多误舍近求远。 在这句话里,首先应该明确,什么是对的,什么是错的,什么是拳经要求的,什么是拳经反对的。这句话的核心是舍己。太极拳的功夫全在舍己之中,只有舍己才能从人。舍己就是舍去我字,我字的内容很丰富,其中包括私心、拙力、主观主
陈氏太极拳行步游身推手法/邵义会
  日期:2009-03-16 11:42:00 点击:1092 评论:0
  据《陈氏太极拳志》记载,河南温县陈家沟的第九世陈王廷,于明末清初创造太极拳的同时,还创造了陈氏太极拳双人推手法。陈氏太极拳双人推手以沾、黏、连、随、?、捋、挤、按为中心内容,以螺旋缠绕为运动方式,锻炼大脑反应和皮肤触觉的灵敏性,综合了传统武术踢、打、
“本是舍己从人,多误舍近求远”辨析与寻真
  日期:2009-03-16 11:40:27 点击:848 评论:0
  本篇拙作如能面世,一定会引来同道的困惑,甚至质疑。好在笔者明白,太极拳学问研究,见仁见智,十分正常。是故,笔者十分欢迎善意、友好的商榷争鸣,并愿聆听诸君雅教。古人云:三人行,必有我师焉,择其善者而从之,择其不善者而改之。 在各种太极拳名家大著中,大都
谈赵堡太极拳入门/王庆升
  日期:2009-03-12 16:24:35 点击:999 评论:0
  要学好赵堡太极拳,入门是非常关键的,入门应注意把握以下几点: 1、先求开展后求紧凑 严格来说,赵堡拳架是无所谓大架、中架、小架的。所谓大到宇宙,小到秋毫。赵堡拳架就是赵堡拳架,只是它适合于众多的不同年龄、不同体质的人练习。从而产生了各种不同的架式。对初
太极内功健身八法的健身机理/战波 马德顺
  日期:2009-03-12 16:23:26 点击:1910 评论:0
  太极内功就是在天地人合一的理论指导下,以人的身体为载体,以精气神为三才,通过自我调节,凝聚能量,达到强身健体和技击目的的修炼方法。 一、太极内功健身原理 人身中都有上中下三个丹田,上丹田藏神,中丹田藏气,下丹田藏精。人体内都有五脏六腑、经脉气血、穴位等
太极拳习练6忌
  日期:2009-03-12 16:22:31 点击:846 评论:0
  1 习练太极拳,尤其是武当赵堡承架太极拳,最忌讳粗心浮气,精神不专,眼不顾手,手不顾脚及手脚不能同步,此谓之盲练。常言说得好,手到脚亦到,发人如薅草,手到脚不到,打人不得妙。 2 忌讳处处妄动夺力而显力者,或是以刚求柔,伤气损力,外家拳之为。内家拳要求以
武当太极拳与陈式太极拳之之区别/王修雨
  日期:2009-03-11 16:53:29 点击:8941 评论:1
  笔者经仔细研究发现,武当张三丰太极拳与陈式太极拳理论,虽都同用太极一词,但二者区别较大,在陈式太极拳理论中可寻找出经络、易经兵法等痕迹,拳架与拳理互相渗透,密不可分。武当三丰太极拳主要有吐纳导引功,外气采补功等,太极两仪之理是张拳应用之本。 区别之一
谈太极图理论对太极拳动作的指导作用/陈福军
  日期:2009-03-11 16:43:44 点击:2478 评论:0
太极拳与太极图同为中华传统文化瑰宝。但在两者之间的关系上,一般都认为太极图是太极拳的拳理基础,有中正安舒、不偏不倚和全身无处不太极等阴阳平衡的说法。但在具体的太极拳锻炼动作中,如何利用太极图理论做到阴阳平衡?如何来检验是否做到了阴阳平衡?则语焉不详,
太极拳之境界论――张志俊
  日期:2009-02-27 16:19:17 点击:1731 评论:1
  太极拳自明末清初陈五庭创拳以来,从习者众。特别是杨露掸、陈发科、陈清萍、陈鑫等,一开禁例,广为向社会传播,使太极拳拥有相当多的爱好者,甚至远渡重洋,走进异国。以日本为例,其太极拳套路水平不在中国运动员之下,但是众多的爱好者中近几十年来未发现有超越前
太极技击中的“指导手”与“打击手”――张志俊
  日期:2009-02-27 16:08:01 点击:515 评论:0
  在太极拳的技击中,两只手的配合与协调非常重要,为了达到舍己从人 、引进落空的目的,有效地控制对方,造成已顺人背的态势,进而有效地打击对方,我们的两只手应该有个分工。我们将一只手称为指导手,另一只手叫打击手。指导手与打击手随身体的旋转升降而交替互换,就
试论进身在太极技击中的妙用/张东武
  日期:2009-02-25 11:38:59 点击:1187 评论:0
陈氏太极拳以其独特的运动风格和特点,成为中国武术界的一枝奇葩。它在健身和技击两方面的突出效果被越来越多的人们所喜爱。 谈到陈氏太极拳的技击,就要从它最基本的要求谈起,棚、履、挤、按、?、?、肘、靠八种基本技法;在粘、黏、连、随的基础上以螺旋缠丝的内劲
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