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	[太极天地] 大学剑术（第二段）
	日期：2013-06-04 18:30:00 点击：219 评论：0
（接上期）十二、盘腿斩剑 1、上体向左转，身体重心向左移。同时右手持剑向上、向左劈；左臂屈肘，左手剑指收至右小臂内侧，手指向上。目视剑身（图32）。 2、上体向右转。身体重心移于右腿并屈膝半蹲；左腿屈膝提起，使小腿向内、向上摆起，盘放在右大腿上。同时右手


	[太极理论] 六路钻第六路——翻身肘
	日期：2013-06-04 18:29:04 点击：273 评论：0
第一势左汤瓶势盘法、功用均同第一路。第二势右翻身肘【盘法】 1、承上势。以头领身，上右脚半步，随即上左脚过右脚一大步，同时左手后拽，右肘从后向前横击。目前视，三尖照，六合合(图1）。 2、以头领身，向后翻身，左肘从下向上撩击(图2）。 3、翻身同时右肘下


	[太极天地] 再谈咏春拳与太极拳相互糅合
	日期：2013-06-04 18:28:17 点击：491 评论：0
一、咏春拳与太极拳的相似之处古有北太极南咏春之说，太极拳与咏春拳都诞生在清朝末年，时间相近，这就有了相互借鉴的历史渊源。的确，它们之间隐隐有些丝连，并且在功法、拳法上有着相似之处。让我们拨开历史迷雾，站在更高的层面上来探索传统武术的本质，这样有利于


	[太极理论] 缠丝劲在缠丝拳中的运用
	日期：2013-06-04 18:27:11 点击：369 评论：0
缠丝拳广积太极拳理功法，兼容少林技法精华，外显少林的阳刚，内含太极的阴柔，是以缠丝劲为本的拳术。缠丝拳是被重庆市非物质文化遗产名录列入的第一个门派。缠丝劲作为一种功法也称缠丝功，在当今武术文献中有专著讲述。陈式太极拳、八极拳、阴阳八盘掌、弓力拳等都


	[太极理论] 五十六式心意浑元太极拳（三）
	日期：2013-06-04 18:26:25 点击：351 评论：0
（接上期） 28、进步搬拦捶由撇身捶、拦搬手、弓步冲拳组成。【动作要领】接上式，右脚蹬出后外摆45度上半步，右手握拳于胸前向外翻转下砸，向后下方收拳至腰际，收拳时由向外翻转变化为向内旋转，拳心向下，形成翻压裹带之势；左手由外向内画平弧里拦至身体中心线


	[太极理论] 论太极拳中的意念（上）
	日期：2013-06-04 18:25:29 点击：523 评论：0
意念是武术气功中的核心概念，太极拳作为优秀武术拳中之一，同样重视意念修练。研究意念与太极拳的关系，以及体会如何在太极拳中使用好意念，对充分发挥好太极拳的实战和健身作用很有意义。一、意念的本质和主要特点意念，是太极拳练习中的核心概念。正如太极之经典《十


	[太极理论] 论太极拳中的意念（上）
	日期：2013-06-04 18:25:29 点击：306 评论：0
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	[太极理论] 108式传统杨式太极拳拳理探秘（十）
	日期：2013-06-04 18:24:50 点击：331 评论：0
二十九、双探掌对于双探掌动作，目前知之者极少，但此动作确实是澄甫宗师所传。我祖父教我练拳时，经常提到当年他练习时，澄甫宗师总讲双手探喉贯耳拳，指的就是双探掌的动作。当身体右转、右脚向前迈出时，双掌随体转而动，向两侧画弧收于腰间，双臂向内抄裹。此时尾


	[太极天地] 弃拥“舍肘”修太极
	日期：2013-06-04 18:23:56 点击：234 评论：0
笔者通过认真研究王宗岳《太极拳谱》五篇拳论认为：太极拳修炼应弃掤舍肘，其具体文本解读如下。一、先说弃掤掤，臆造字；其意乃是臆想，由臆想又形成臆断。有拳论言掤手两臂要圆撑，掤劲为八劲之首，太极是掤劲，动作走螺旋然而，在王宗岳《太极拳谱》五篇拳论中，掤


	[太极天地] “用力”与“不用力”之解析/马国兴
	日期：2013-05-28 23:17:31 点击：381 评论：0
拳谚云：练武练在一个理上，打拳打在一个力上。然在对于力的运用上，有用力说。因为习武者都知道力是搏击的一个重要因素，如：打人必须有力，无力如何打人？太极推手和攻防较技中与对手的互动用力，随机变势用力，顺势借力之力；亦有不用力说，拳论云：此全是用意不用


	[太极天地] 化劲是什么――解析“四两拨千斤”的力学原理/顾扬华
	日期：2013-05-28 23:11:28 点击：339 评论：0
在推手运动中，化劲是一种基本的技法。化劲就是化解对方的作用力，其实质和功能有两点：第一，以小化大，以我方的小力取胜对方之大力；第二，改变对方力的方向，本来对方力的方向向我而来，改变为离我而去。太极拳的“四两拨千斤”就是化劲实质的具体表现。武术界对化劲


	[太极理论] 太极拳和太极操的分野/赵幼斌
	日期：2013-05-17 11:46:50 点击：614 评论：0
习武的人有句行话，叫行家一出手，便知有没有。是说看一个人打拳，只要练几招，便知他身手有没有东西，是内行还是外行，是有功夫还是花架子等等。这里的有没有很重要，不同的体育项目，比如不同的拳种流派、舞蹈体操等等，都有它们的自身特点及特定的表现形式，包括它们


	[太极理论] 浅谈太极拳“松柔”与“坚刚”的辩证关系
	日期：2013-05-17 11:44:37 点击：390 评论：0
太极拳所指的松柔与坚刚是有其特定涵义的。所谓松柔者，是指通过后天一定方式的锻炼而达到的在意志支配下，具有一种无限涵蓄力的既松且柔的弹性劲路；所谓坚刚者，是指在松柔锻炼成熟的基础上而产生的智慧化的无坚不摧的本元之气（或称中气、浩然之气）。此两者是相互为


	[太极理论] 太极拳技法的系统论研究
	日期：2013-05-17 11:43:20 点击：297 评论：0
太极拳讲究一触即发，挨着何处何处击。若想获此功效，必须坚持不懈按其基本规律锻炼且在实际操作中灵活运用它的技法法则。而如何协调运用这些法则，使之达到有机的最佳组合，则需以系统的观点加以研究。系统论的基本观点是将研究对象看成一个系统。这一系统可分为几个


	浅谈杨氏太极拳技击快架
	日期：2013-05-17 11:39:38 点击：590 评论：0
由于诸多原因，现在的很多太极拳爱好者只知道杨式太极拳唯有慢练的传统拳架，不知道还有快练的传统拳架。慢好像是杨式太极拳的代名词，，以至忽视了慢的实质和快的一面，甚至有人提出如把太极拳练快，别人就不相信你练的是太极拳了，客观否定了快的重要性，盲目为了慢而

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