传统功夫 / 心意形意

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	[其它拳种] 梁山子午门功夫
	日期：2008-10-15 15:02:22 点击：2844 评论：0
山东是齐鲁武术文化的发源地，素有武术之乡的美誉。齐鲁大地，也是物华天宝，人杰地灵，南有邹鲁故国，孔孟之乡；北有齐国故都，春秋首霸。座?于鲁西南的水泊梁山，是以宋江为首的108名梁山好汉的精湛武功、传奇故事，被记载于《水浒传》一书而驰誉中外的。《水浒传》


	[其它拳种] 三皇炮捶刀对枪攻防术/张　凯
	日期：2008-10-13 17:22:33 点击：657 评论：0
炮捶又名三皇炮捶。炮捶二字是形容其拳威力如炮，故名。炮捶发力发声，以气催力，用力刚猛，击法上挨轻躲重，有含、收、蓄、滚、挑、按等法。三皇炮捶套路短，架式小，动作刚健有力、沉稳，技击性较强。器械有大枪、剑、刀、棍、护手钩、梅花铲、凤翅镗、金钢圈、牛心


	山西常有心意拳周身十一处练功法/权成
	日期：2008-10-13 17:17:15 点击：741 评论：0
其实战诀：手眼身法步，轻灵巧妙猛，快打狠攻，乱而取之。一、头。头领起，下颏内收，如公鸡打斗时昂头，如猎豹搜寻猎物时头领起，体现出一股精气神。练法：1．闭眼，头自左向右旋转16次，自右向左旋转16次。2．前点头、后仰头各16次，上升下缩如千斤顶。3．两手掌搓


	买式心意拳十大形/李洳波
	日期：2008-10-13 17:14:35 点击：2058 评论：2
一、龙形一波未定一波生，好似神龙水上行，猛然一惊冲天起，生光雄勇令人惊。起势：两腿并立，目视前方。第一动：左脚向前迈进一步，双腿弯曲，右手曲肘上钻，手心向面；左臂曲肘下按，手心朝下贴于左胯外侧(图1)。接上动，右脚向前迈进一步，双腿弯曲，左腿蹬劲，


	[其它拳种] 洪家铁线拳/沙　桐
	日期：2008-10-10 18:15:46 点击：8086 评论：0
第一式敬礼开拳图解：面南自然而立。双手下垂，腰正头平，敛神静气。随后吊左脚（脚尖着地，脚跟离地），曲右膝，右手成拳，左手成掌（四指撑天），提至右胸前腋下，再一齐堆出，拱手顶礼（如图）。此为洪拳有名之拜谒桥手。要旨：出手时目向前视，口唇吸气闭紧。内


	[其它拳种] 西北疯魔棍技法之内功大架子
	日期：2008-10-10 18:09:11 点击：1560 评论：0
内功大架子是西北疯魔拳械体系中重要拳架。此拳练习时功架极为开展，颇费功夫。因此，进入疯魔拳门的好多学子，内功架子练不到一半，便因难受其苦而悄然遁去，所以此拳流传不广，濒临失传。 1．预备势面向南方，并步站立，两臂自然下垂-身挺，头正，颈直，舌抵下腭，


	[其它拳种] 太极螳螂拳交手要诀/李飞林
	日期：2008-10-09 17:38:53 点击：904 评论：0
对太极螳螂拳家而言，拳术训练的最终目的只有一个交手实战。关于太极螳螂拳，先辈们曾经做过总结，并结集成书，就是《太极螳螂拳谱》，其中《对敌交手三要素》就是对实战的解说。书中所载一胆、二劲、三功夫可谓是历代先辈们无数次生死搏斗的窍要总结。交手三要素之胆


	形意拳“整劲”如何修练/王化民
	日期：2008-10-07 11:27:01 点击：1215 评论：0
形意一门，博大精深，古往今来，无数名家巨擘，终其一生刻苦磨炼，为形意拳的发展做出了贡献。我辈后学，有幸习得此艺，虽未窥其门径，但愿尽已微薄之力，将师承技艺以及自己的点滴心得奉献于众，所述不当之处，还望同道予以斧正。形意拳的整劲上身，可以说是入门阶段


	尚派形意五行拳阐秘
	日期：2008-10-07 11:16:10 点击：1419 评论：0
旧时有不少武者到关外谋生，将武术也传到了关外，亦有关外人进关学艺，艺成归来后授徒传艺，关外武风由此渐盛。关外武术风格古朴，技法独特。在奉天(现沈阳)，有一支秘传的形意拳，为张定一和辛健侯两位先生所传。张、辛两位拳师于民国初年拜一代形意大师尚云祥先生为


	[其它拳种] 大成拳随意态发力/李照山
	日期：2008-09-28 18:21:31 点击：740 评论：0
发力是大成拳七妙法门之一。任何形式的技击方法，都必须靠力的传递才得以实现。根据力的运行模式和打击效果，大成拳有整体力、穿透力、二争力、浑元力、螺旋力等。这些发力一般都是在定势或定态状况下进行训练。但在实际的推手或断手中，要求肢体能在各种非定态的情况


	[其它拳种] 长拳身法中的相关要素/罗跃滨
	日期：2008-09-28 18:17:23 点击：293 评论：0
身法是指形体运动中伸缩、起伏、翻转、俯仰、回环过渡变化的方法，也可说是以腰为轴的运动方法。腰是全身四肢的总枢纽，八法虽各有其法，但均以身法来反映。而身法要灵活，还必须要与手、眼、步、精神、气力等因素紧密配合才能完成。本文将从长拳的习练经验出发，进一


	[其它拳种] 太极螳螂门真传大枪/张　波　刘边洋
	日期：2008-09-28 18:16:26 点击：394 评论：0
枪为兵器之祖，太极螳螂门自古就对大枪极为重视。莱阳三山之一的李昆山先生的大枪堪称一绝，在1933年秋参加中央国术国考时，以其出神入化的太极螳螂门十八枪枪法名列全国长兵器第一，同时也获银盾一枚及奖状等，太极螳螂门大枪的威力，由此可见一斑。在太极螳螂门中，


	[其它拳种] 太极螳螂拳总论/李飞林
	日期：2008-09-28 18:15:49 点击：656 评论：0
一、太极螳螂拳名由来螳螂拳发源于山东莱阳，后在胶东半岛形成四大流派，即太极螳螂、梅花螳螂、七星螳螂、六合螳螂，此外尚有一些小的流派如?手螳螂等。流传于烟台、莱阳之外的螳螂拳流派更多。实际上，螳螂拳在清道光年间梁学香传拳时就叫作螳螂拳，并没有别的什


	[其它拳种] 木制袖鞭及实战技法/武祺子
	日期：2008-09-25 18:39:24 点击：2886 评论：0
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	秘传心意拳十大真形精解之四猴形小括
	日期：2008-09-25 18:30:46 点击：1355 评论：0
概说猴有纵身之灵，偷取之巧。练猴形可使身体忽高忽低，指上打下，视左打右，进低退高，动作快而有力，完整连贯，纵跳，伸缩，身平步稳，起落变化迅速。猴在十大真形中是最聪慧敏疾的动物，它思维敏捷，头脑灵活，有其它动物不具备的才智。除此还有跌扑摔打闪展纵跳

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