传统功夫 / 心意形意

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	戴家心意拳交手心法备忘/吴　钩
	日期：2008-09-08 18:24:35 点击：451 评论：0
上法缩身收腹岂无因，一朝得势无逃门。莫道形疾肖猿猱，苍鹘抟风更断魂。上法为交手法必用，其犹将军之识兵事，必明顺逆险阻，而后战胜攻?９似溆眯闹??卧诳曰抢位、抢中，二法明，则上法尽矣。所谓抢者，占右进左，占左进右也；所谓抢中者，守我之中，抢敌背势中线


	形意五行拳与五行生克/刘立国
	日期：2008-09-05 19:16:45 点击：623 评论：0
五行者，金、木、水、火、土也，我国古人认为这五种物质乃是世界万物的起源，各种自然现象变化的基础，由此，五行便衍生出诸多的事物，如在天上形成五昨，即：金星、木星、水星、火星、土星，在地上就是金、木、水、火、土五种物质，在人就是仁、义、礼、智、信五常，另


	[其它拳种] 三田合一功/王培生
	日期：2008-09-05 19:16:05 点击：1826 评论：0
三田是指上、中、下三个丹田。上丹田的位置在泥丸宫(俗称脑门，也叫囟门)下一寸和玄关穴(两眉中间)后一寸的交点上，在脑内(按：这里把玄关穴定于两眉之间，与上面传统养生内功所定在两眼之间不同，姑存其异)。中丹田在肚脐后十分之三处(设肚脐与命门穴之间距离为十分，


	[其它拳种] 刘法孟论鹰爪翻子功法/刘法孟
	日期：2008-09-05 19:07:19 点击：706 评论：0
一、练法与用法论拳术有练法、用法之分。练法是将手、眼、身、法、步、精、神、气、力、功十个字，步步研究。各种姿势尽求开展，使气力筋骨肌肉，易于发达。练法要合于生理卫生。持之以勤毅，久之则健身有益，用法亦自然了解，然后通其变矣。用法则宜紧密，使精神内


	太极拳的重复与放松/傅浩
	日期：2008-09-03 18:29:08 点击：826 评论：0
重复的妙用现在的太极拳套路种类很多，但多半是断取传统套路、简化重编而成，而鲜有独出心裁者。简化的理由之一是，传统套路重复式子太多，冗赘而无必要。殊不知重复乃传统套路的精巧所在。其实，若想出功夫，原有的重复并非多余，反而还嫌不够呢。重复可培养人的神


	王玉芳首传王芗斋技击试力十节功/张天印
	日期：2008-09-03 18:27:21 点击：666 评论：0
应法国拳术界的邀请，1999年12月1日，大成拳(意拳)第二代嫡传王玉芳老师亲赴法国，进行了为期两个多月的拳术传播与交流活动。在法国，王玉芳老师受到了该国搏击界的隆重欢迎，许多人为能亲眼目睹王芗斋宗师的嫡传功法而欣喜若狂。王老师无论走到哪里，都会被众多的追随


	王玉芳首传王芗斋技击试力十节功/张天印
	日期：2008-09-03 18:27:21 点击：606 评论：0
应法国拳术界的邀请，1999年12月1日，大成拳(意拳)第二代嫡传王玉芳老师亲赴法国，进行了为期两个多月的拳术传播与交流活动。在法国，王玉芳老师受到了该国搏击界的隆重欢迎，许多人为能亲眼目睹王芗斋宗师的嫡传功法而欣喜若狂。王老师无论走到哪里，都会被众多的追随


	王芗斋论拳套与方法/李照山李照林
	日期：2008-09-01 16:22:40 点击：956 评论：0
所谓拳套，即武术套路也；所谓方法，即这招克那招之法也。对此，王芗斋在《大成拳论》中进行了精辟的剖析。他指出：拳之深邃本无穷尽，纵学者颖悟绝世，更具有笃信力行之精神，终身习行，亦难究其极，而拳套与方法，所谓人造之拳架子也。我们由此可知，拳学是一门高深


	[其它拳种] 《疯魔棍谱》拳学形神论及入门戒规 /车星辰
	日期：2008-09-01 15:50:24 点击：626 评论：0
今之习拳者，有的偏重于形，有的侧重于意(神)，甚至还有只求神意而不重形骸者。殊不知皮之不存，毛将焉附!试想，一个习拳者连最基本的外形间架都做不到，何谈千奇百怪的神意与假借，岂非耗神损气之空想?因此，愚以为，习艺者必先求形，在形似的基础上再进一步求神，俟形


	心意六合拳秘要
	日期：2008-09-01 15:45:18 点击：880 评论：0
姬祖曰：吾拳在外以六合为法，五行十形为拳；在内，以心之发动曰意，意之所向为拳，内外合和，浑元一气，故名之曰心意六合拳。然何以用心、用意、驭神、驭气呢？我师门中非得其人，断不传只言片语。因此四字：心、意、神、气之操法，凡于内家拳术达到一定境界者，闻之


	姬龙峰祖与历代先师之拳论
	日期：2008-09-01 15:41:55 点击：936 评论：0
《心意六合拳谱》，是终南派心意六合拳经典著作，又被称做拳经。该拳经全面的介绍了心意六合拳拳理、拳法、枪法、练拳十六法、十法摘要、练技要诀、去势虚实论、五行合一处法、十六灵法、打法权诀、内功四经等诸多方面论述。而其中姬祖与历代先师之原论是该拳谱的核心


	[其它拳种] 大成拳“裹胯步”/陈振林
	日期：2008-08-27 17:48:43 点击：1387 评论：0
在大成门中知道裹胯步的学员很少，能够练好裹胯步的更少。有些学员甚至没听说过裹胯步，更别说怎么练了。练习大成拳的人都有过一种感受：站桩时腰部以下很难放松，特别是胯部更是放松不了。用意念去引导放松下沉时，虽然能放松下来，但过了一会不是下身紧张起来，就是


	[其它拳种] 大成拳根本大法――矛盾桩/国福
	日期：2008-08-27 17:48:15 点击：2939 评论：0
矛盾桩是练习大成拳技击最基本的一种桩法。久练此桩可以稳固周身、坚实根基、舒筋活络，伸筋拔力、畅通气血，实内坚外，是内外兼修炼的功夫。所以站立矛盾桩，一可以增大上肢的撑、?⒐?⑻帷⒆仓??６?稍龃笙轮?∪狻⒐趋馈⒕?畹募崛托浴Ｈ?梢栽龃笱?咕⒘Γ?嘌?


	武林瑰宝――襄县心意拳/法学仁
	日期：2008-08-25 17:00:05 点击：1075 评论：0
心意拳又称心意六合拳，是我国古老且著名的优秀拳种，与太极拳、八卦拳并称中国三大内家拳派。而流传至今有200多年历史的心意拳分支襄县心意拳，其拳法古朴简洁、凶狠毒辣，强身健体、祛病养生，却匿踪于武林，不为世人所知。一、襄县心意拳的历史渊源据史料记载，心


	心意猴形连环捶
	日期：2008-08-25 11:47:31 点击：893 评论：0
【猴形歌诀】猿猴类人身轻灵，奔纵跳跃有精神；猴子就地能蹲坐，动起也如卷地风；叼手劈手手法快，抱树上树是本能；抱树上树摘果桃，扳枝坠枝任翻腾；起纵爬杆最拿手，探掌掺望防敌人；猴子小顾防左右，两爪来回能掏心；前打后打摇身变，抱球就是抱人头

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