开宗明义，本文所谈及的心意拳与社会上流行的传统形意拳、心意拳，无论是在拳术理论上，拳械套路上，还是在实战技法上都大相径庭。这门心意拳主要流传在山西河东一带，属武圣关公家乡稀有拳种。

这门意拳的渊源，由于年代久远，加之历来师门只是心传口授秘密演练，文字记载又在日本侵华时大多遗失，现存的拳谱中又无这方面的详细文字介绍，故而其渊源已成千古难解之谜。在考证此门拳术时，根据清末号称“山陕两猴王”之一的无影神腿大侠马二第四代传人王金安和贺元庆老先生口述：此门拳术的祖师爷是铁头王赞，辽东人，来河东之前是被少林寺当家大和尚。其师承关系一直没有透露。笔者据《心意拳谱》推测：此门拳术当和少林武术有极深的渊源。此门拳术博大精深，重实战，技击性很强，又在轻功方面独树一帜，故而历来师门择徒甚严，所以流传不广。为不使这一优秀的民间传统拳术失传，为发扬中华武术尽一赤子之心，经该门王金安和贺元庆两位老先生同意，特将其整理成文，以传后世。

心意门有其系统完整的理论，以及独特的练功方法。下面笔者将介绍此门的梗概。

其一：步法

心意门的步法以五步法为主：子步、骑马步、跨马步、老步、偷步、。在步法单练的同时并配有练习五步法的小套路：小四门，大四门。这两个套路主要是通过五步法的练习，熟练心意门的拳打掌劈，肘击腿踢，以及身法的吞吐沉浮，闪绽腾挪。其运动路线是走四门打八方，是心意门的基础功，也是心意门的入门套路。练习时要求三尖照齐，即：手尖、脚尖、鼻尖，三点在一条线路上，这样更能劲力畅达。

其二，腿法

心意门主张“手是两扇门，全凭腿打人”。因此，特别注重腿法训练，其主要腿法有：踢、蹬、踹、扫、勾、挂、缠、点、提、撩、拐、弹、摆等十三法，其腿法在实战中讲究阴阳虚实，变化莫测，快如闪电，捷如迅雷，且善使诡诈之道。

心意门在腿法练习时，不是独立枯燥地单项训练，而是结合五步法综合练习。其腿法练习时不主张踢沙袋，主张空演，并结合两人靠桩进行练习。心意门认为：最有效的练功方法是拿人来练习，这样更能出功夫。

心意门腿法在实战技击时讲究：上路连环使，中路拐腿妙，下路偷腿绝。步出必有腿，腿中藏玄机。当年马二号称“无影神腿大侠”，其腿法就主要得力于心意门独特的腿技法。

其三：桩功

心意门非常注重于桩功的练习，其拳谱中有这样的记载：下盘若无根，必定艺不高。学得心意桩，打人如拔草。心意门的桩功分为两种：静桩功和动桩功。

静桩功主要是以骑马步为桩，其练习方法共有八式：(1)千把攒捶，(2)太极云手，(3)怀中抱月，(4)太极云手，(5)指天划地，(6)马上开弓，(7)闭门推月，(8)二郎担山。此八式可以单独演练，也可连环练习。练功时要求：上搭鹊桥通任督，下缩谷道增气力。头顶青天，脚踩黄沙。吞气入丹田，气力达四梢，日日勤习练，久久功自成。

动桩功有两种练习方法：

第一种是以子步桩为主，结合心意门身法八要即：吞、吐、沉、浮、闪、绽、腾、挪，以练习人体十三处（即头、两肩、两肘、两手、两胯、两膝、两脚）打法为主的一种靠桩功，名叫十三花。此功练习时是以墙为对象。当年马二徒孙李昂白，曾以此靠桩功，一个贴身靠将一堵土墙靠塌而威振河东大地。心意门中此功最吃功夫，且又要习练者品德高尚方可有成，故而历来传人甚少，现在能演此功者只有王金安老先生一人了。

第二种动桩功也是以子步桩为主，结合上五法主要练习心意门的散手招式。如：子步掌推腹挑阴，子步捶窝心通天，子步肘迎面满膛，子步腿下扫上踢。这种习练散手招式法是心意门动桩功的一大特色。

其四：内功

心意门的内功叫“太阳神功”，辅助功法为“文王八式功”（此功法与八段绵功法基本相同，只是吞气运使不同。）太阳神功是以吞气运使为主的功法，整个功架共分为四步进行练习，整个功架共分为四步进行练习，故而又叫“四平气功”。第一步功架主要是将气运行于头部，功成后可使头部硬如铁，撞石碑如同儿戏。心意门祖师爷铁头王赞之铁头就得力于此功架。第二步功架主要是将气运行于两膀及两手，功成后可有铁臂铜手之称。马二之徒段琪京就素有“铁胳膊”之称。第三步功架主要使气运行于胸、腹部，功成胸腹部可搞拒任何外力的冲捶；第四部功架主要是将气运行于两胯及两脚，功成后可具有钢腿铁脚之功。整个四步功架完成后，全身不但能搞拒任何外力击打，而且提气可使身轻如燕，对于轻功练习亦大有益处。据贺元庆老先生讲：此门心意拳本就长于轻功；马二当年轻功就非常出众，只是马二收徒时没能将轻功传续下来，当时段琪京学艺时岁数已大，轻功已难以练成，故而段琪京只得到了心意门的全部手法，而轻功也从此失传。由于此功法理论完整，系统科学，且很少出偏差，故而历来师门只传其掌门弟子。正如“太阳神功秘诀法”中所说：浑元一气无遗形，真形内中藏真精，神精神身藏气轻，真形合来有真诀，真诀合到彻底灵。目前心意门中只有贺元庆王金安两位老先生能掌握“太阳神功”全部功架和全部理论，此优秀传统功法亟待挖掘整理。

其五：盐沙掌

盐沙掌属心意门绝技，是心意门祖师爷铁头王赞来到河东后根据河东盛产食盐而创立的一种掌功。习练此掌法时必须待四平气功有了一定的根基后方可练习，否则事倍功半。其练功时以子步桩或骑马桩站立后，将气运行于两臂及手，然后以正反拍掌，左右塌掌，左右车轮掌，左右劈风掌，左右摧心掌五式掌法左右单双随机习练，久久功成。此功不需任何药水洗，只需日日勤加习练，自可功成。此功练成后，打击效果：外皮无恙，内疼入骨，且能使内骨腐烂，是一种凶狠毒辣的掌功。临阵对敌时，若配合心意十八散手掌，更是凌厉霸道，凶猛无比，故而心意门习练此掌法有：宁可失传，不传匪人的规矩。

其六：拳术套路

心意门拳术套路甚少，一般均短小精悍，披身小架，贴身靠打，打中的摔，摔中的打，走偏门带中门，招招实用，不尚花架。其拳术套路有：小六势，进步连环，大六势，黑虎架，燕青拳，武架拳。其中武架拳是意门最高级的精华套路，也是心意门拳术套路中最长的一套拳术。整个套路共分四节，计有一百四十余势。据拳谱及心意门历代口传，此拳素有“天下第一拳”之称，此说虽有些夸大，但武架拳确实不同凡响，其套路中几乎包括了心意门所有主要技击动作。

另外，心意门尚有唯一的一套对练套路：十二式对打捶。此套对打捶内含心意门三十六天罡腿，七十二地煞手，共计一百零八招，两人对打时，一式有三手，一手有三招，双方边破招边发招，越打越多，变化莫测，是心意门散手精华之大成。演练时不丢不顶，刚柔相济。临阵对敌时讲究：练时有法，用时无法，巧走四门，拳打八方。上惊下取，左右连环，虚虚实实，变化万千。披身小架，矮身靠打，遇高打低，遇低打高。踢中带打，打中带拿，拿中带摔。攻中有防，防中寓打；退中有进，进中寓退。阴阳虚实，真假诡诈，随心所欲，得心应手方为上乘。此正拳谱中：拳使诡诈之道也。

其七“器械套路

心意门器械同拳术一样，皆少而精。刀枪术和鞭杆更是心意门的精华器械。

心意门的刀术有：文刀，武刀序，武刀，血溅刀，春秋大刀，其中关公青龙偃月刀技法更有独到之处；剑术是剃袍剑（注：此剑术与通备门的剃袍剑有着本质的区别）；棍术有八仙齐眉棍，武松打虎棍；枪术有：汉赵子龙的大金枪，小金枪，还有一路杨家梨花大敌枪。枪棍合演，一兵两用的搬舟棍。另有奇兵：四平拐；鞭杆序，齐心九鼎鞭（据说此鞭是马二当年陕西的“鹞子高三”交换而来）、护手双戟，大连枷等。心意门暗器有：三棱黄金镖，弹弓。

对练套路有：对划枪，枪对刀，空手夺刀，鞭杆对打等器械对练套路。

拳谱中尚有：枪法论，鞭杆论，刀论等理论供后学者学习参考。

其八：散手技法

心意门在临阵对敌时要求：胆欲大，心欲小，气欲闲，力欲窕，眼欲疾，手欲巧，步欲稳，腿欲捷。手如飞鸟，身如蛇行，声如迅雷，腿如暴电，重则山崩，轻似飘雪。有诗日：拳假功夫真，力大强十分，四两拔千斤，窍眼真难得。

心意门非常注重散手研习，在临阵对敌时散手招术丰富且变化多端。比较常用的散手招式有：盖磨三捶虎掏心，玉带缠腰贴身靠；五花七星虎眼炮，画眉出水满肚红；斩手挂面刀对鞘，马滩淤泥敖单鞭；顺手牵羊顺水推，抽梁换柱迎面掌；迎面撒，玉兔走黄沙；倒郑帘，懒老妇拐线；马前斩草花落地，海底捞月猿献桃，蛇归早到、旧穴穿心腿，泥里拔警葱巧脱鞭等，共有一百七十余种。为了便于记忆不使招式遗忘，心意门前辈除将散手招式编成歌诀外，还总结出了具有实战价值的散手小组合套路如：巧打十三花，心意十八散手掌。心意连环六肘头，心意连环十三绝命腿等。

心意门散手招式在临阵应用时讲究：一快，二狠，三准，四稳，五神，六妙。在实战中一招既出，后招紧随，招连招，势套势，连环而发，绵绵不断，使对手防不胜防。

其九：心意门拳法的挖掘整理

上世纪七十年代初，王金安和郝元庆两位老先生就将心意门历代师传的零星拳谱资料进行收集归纳，编辑整理，并在其门人的协助下整理了一部长达近千句的《心意门拳谱》；1983年在国家武术挖掘整理活动中，《心意门拳谱》荣获了国家体育运动委员会办法的“雄狮奖”。

1996年王金安老先生的门人史明先生在《武林》杂志上发表了《心意门又一枝》文章后，全国各地武术爱好者纷纷来电来函要求举办该门拳种的培训班。王老先生举办心意拳培训班多期，培养了数百名心意门后起之秀，使心意之花开遍古河东大地。

2001年王金老先生的门人史明先生在《武魂》杂志上发表了隐藏于心意门内部秘传的《武松拳法探秘》一文后，立即引起了国内外众多武术爱好者的青睐，纷纷来函来电要求学习此门武功。

2008年运城市盐湖区武协对心意门武术进行了系统的整理与归纳，在王金安老先生弟子史明的协助下补充完善了心意门拳法拳谱，并装订成册发放给心意门弟子，使心意拳的传承有据可依。

2009年在盐湖区武协的大力支持下，对古老的心意门关公大刀进行了系统的挖掘整理，并由王老先生门人史明主笔编撰了关公青龙偃月刀的刀谱；在武圣关帝庙进行了录像，制作了光碟，并发放到心意门人手中；对河东武术的研究与发展开创了新的思路。

2010年《少林与太极》杂志和《搏击》杂志分别发表了王老先生弟子史明先生整理的关公系列武术《关公青龙偃月刀梗概》，使更多的武术爱好者得以了解古老的心意门武术。

其十：心意门的发展以及贡献

2008年8月，王金安老先生携高徒何佳印代表运城市武协参加了山西省地方拳种演示会，获得了与会专家和武术通道的高度赞扬；为河东武术走出家门做出了贡献。

2009年8月，王金安老先生携其高徒何佳印、吴建国、淮国政、景青山、段建业、姚侣山、党杰、蔡新良等九人组成的河东心意门代表队参加了全国形意拳暨传统武术大赛，共获得了九项大奖；全队获得了“道德风尚奖”锦旗一面。

2010年3月王老先生门人史明先生的弟子胡顺参加了香港国际武术大赛，获得了两金两银的好成绩。为河东武术走出国门玩出了关键性一步。

2010年王老先生打破了心意门刀法不外传的古训，积极与运城少林武校联合举办了“关公青龙偃月刀’：的教学与培训，使这套优秀的武圣刀法后继有人传承有序。

2010年7月，王金安老先生出资，由河东名家申新意先生执笔撰稿，书写心意门一代宗师马仰融先生的长篇章回传奇小说《飞腿马二》正式出版，并在香港发行。随书发行的尚有经过其门人史明先生整理辑录的“心意门拳谱”；从而使更多的读者可以更好地了解心意门这门古老的拳法。

2012年3月广西柳州电视台“关公文化系列”节目录制组，专门对心意门中独特的“关公青龙偃月刀”进行录制，并采访了王老先生及门人。

2012年5月运城电视台对王老先生及门人进行采访，主旨是弘扬“河东名拳心意门”；录制了大量的心意门武术系列。

王老先生在课徒授业之余，乐善好施，积极投身到社会公益事业中；王老先生十分重视教育事业，以身作则在历次兴学办校活动中，他都是第一个捐款人。安邑办事处鉴于王老先生的突出贡献，特地为他赠送了一面金光闪闪的“兴学楷模”牌匾，以示谢忱。

王老先生非常注重博大精深的安邑文化研究发展，在他的倡议下，成立了安邑文化研究会，并亲任名义会长，带头捐款一万多元，创办了《安邑文化》期刊；为弘扬安邑文化做出了重大的贡献。

其十一：心意门目前情况

为配合《新体育法》的开展与实施，心意门第五代传人王金安和贺元庆两位老先生及其传人已开始着手整理心意门拳械套路及散手拳法，相信很快就会与广大武术爱好者见面。心意门第六代传人昊建国、淮国政等先生已开始传徒授艺，正大传徒授艺。相信心意门这门古老的拳术，一定会在中华大地这块沃土上开花结果，再展雄风。

心意门第六代传人党杰常年在国外传授心意门武术，尤其是关公青龙偃月刀。真正使心意门拳法走出了古河东，传向了全世界。