传统功夫 / 心意形意

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	[其它拳种] 宋太祖与盘龙棍
	日期：2008-08-11 18:09:24 点击：2274 评论：1
盘龙棍这种兵器，在民间也称梢子棍，是因为盘龙棍前面一截短棍由铁环连接，挥动起来犹如鞭梢，能产生鞭击力，击中目标后更具渗透性而得名。说起它的来历，还与宋太祖赵匡胤有关哩。宋太祖赵匡胤年轻时，是后周皇帝柴荣手下的一员大将，武艺高超。一次，邻国御前大将军


	形意六合拳之神韵/方同舟
	日期：2008-08-11 17:29:16 点击：358 评论：0
心意是勇者的武术，心意永远属于那些勇者。此处的勇不是体现在暴虎冯河的勇，更不是有勇无谋的勇，而是指有智谋、有勇气、有气概的勇。那些猥琐小人是永远学不了心意的，因为心意拳的气势决定了一切。心意每一把都是那么有气概，气势磅礴。鹰捉，恨天无柄，恨地无环，


	[其它拳种] 大成拳矛与盾/李照山
	日期：2008-08-04 18:09:41 点击：1163 评论：0
在大成拳中，后矛前盾的技击桩法，是最基?⒆钪匾?拿?苁秸咀?４俗?哪诰⑿вυ匠浞郑?蛟嚼?谄渌?Ψǖ挠τ糜敕⒒樱?坏?绱耍?搅艘欢ǖ淖??锥危?箍梢郧笆治?埽?笫治???苌?鲋种值募蓟髦?ā?首先，桩法的正确与否则是练好矛盾桩的前提。其桩式要领： 1、


	[其它拳种] 武术真品点穴术述真/武　兵
	日期：2008-07-21 17:57:12 点击：4727 评论：0
点穴功因功效显著功理精深，故为许多武术爱好者渴求修炼的功夫。对于点穴功，现在有两种不正确的认识：一种是借点穴功奇特无限度的夸大，言至神乎其神的地步；另一种则是存有偏见，认为点穴功是虚夸的玄术，根本不存在。其实这两种认识都有失偏颇。为此，有必要正言点


	简谈形意拳三体式/牛胜先
	日期：2008-07-21 10:01:40 点击：952 评论：0
谈起形意拳，行家里手都知道是万变不离三体式。三体式是进形意拳大门的总机关，三体式站不好、练不对则永远也进不了形意拳之大门。三体式有五五步三体式和三七步三体式，究竟哪种为更佳呢？我学拳时，老师曾对我说：这个三体式，老一辈形意拳家改来改去，就改成三七步


	领悟意拳梢节与根节力平衡/李建华
	日期：2008-07-14 18:47:30 点击：542 评论：0
王芗斋老先生要求练拳要用手把身子耍起来。笔者理解大意是通过练站桩、试力以身带手训练具备一定基础功后，转换成能手领身随，用手把身体劲反带动起来，用手臂梢节力领动身形能波浪起伏变化，把身体蓄力如弓满劲，用手臂梢节机关弹射出来。如何用手臂梢节领动身形能波


	心意枪法研究系列之七：《长枪法说》说枪法
	日期：2008-07-03 13:40:43 点击：1025 评论：0
枪为百兵之王，可见枪术在传统武术中的地位。历代军中皆以长枪为主，可见枪法的威力和便利。武谚有云：年刀月棍当时枪，即是说枪法最易学，学即能用，立竿见影。武谚又云：年刀月棍一辈子枪，则是说枪法易学难精，枪法中的堂奥需要人用一生来修证。中国古代最著名的枪


	姬氏枪法今何在？
	日期：2008-07-03 13:32:51 点击：1077 评论：0
姬氏枪法源于六合枪众所周知，心意六合拳是以枪法化拳法而形成的拳术，在心意六合拳谱中《六合十大要序》中记载了姬龙峰先生的事迹：先生明末人也，精于枪法，人呼为神，而先生犹有虑焉，以为：吾处乱世出可操枪以自卫，若太平之日，刀枪入鞘，倘遇不测，将何以御之？


	[其它拳种] 拳拳服膺话劈拳
	日期：2008-06-30 16:55:14 点击：1707 评论：0
时下形意拳界普遍认为，劈拳是形意拳的母拳。此说发端于姜容樵先生的《形意母拳》，时在上个世纪三四十年代，后经形意拳传习者的大力宣传，乃至成了今日形意拳界的共识。我个人认为，姜容樵先生的母拳提法，基本上是照着刘奇兰、张占魁的说法讲的：李老能才是劈拳母拳说


	戴家心意拳十形象秘钤
	日期：2008-06-30 11:54:05 点击：495 评论：0
善学古人者，必执古人之法以治己身。戴先师之十形象变不离乎规矩，而实不泥乎规矩，乃化裁变通之大道。习者深究其理，与五拳常法融会贯通，制敌无不应手生效。先哲于此大畅其说，可谓独具慧眼，大声唱破拳学临机应变，运用之妙矣。自戴先师以来，十形象为山西后世拳家奉


	心意六合拳“习用不二”论
	日期：2008-06-30 11:52:33 点击：385 评论：0
拳学之弊，古人所谓：习非所用，用非所习者是也。拳经曰：习此而用彼，焉能致用。余少好习武，初从少林入手，乍喜而卒舍之。后求之太极，始好而终不为然。独于心意六合，承之甚谨。笃志实践其学，钻研心意诸大哲，先辈之典籍良久，所能领略习用不二之本，犹觉意义粗浅


	宋氏形意拳开派宗师/车星辰
	日期：2008-06-26 17:32:33 点击：1082 评论：0
形意拳自清末神拳李能然(李洛能)在晋冀两地广传后，便分为山西、河北两大派系。山西派以车毅斋、宋世荣、宋世德为代表，河北派以郭云深、刘奇兰、白西园为代表。在山西派形意拳中，宋世荣、宋世德所创传的宋氏形意拳，以其内功精深、发劲独特、盘根冲空的独特魅力而雄


	形意杂式捶/朱伯伦
	日期：2008-06-24 17:49:15 点击：793 评论：0
形意杂式捶，乃北派心意六合拳较为复杂的一个传统套路。荟萃五行十二形精华部分而创编，朴实无华，毫无乖戾，虽然各地练法不一，但是流传甚广。一、左崩拳心清意静，如(图1)站立。屈膝微蹲，两手握拳交叉于小腹前，右上左下，右拳心朝里，左拳心朝外(图2)，出左脚崩左


	形意拳保健功法/任苗根
	日期：2008-06-23 17:52:12 点击：1018 评论：1
一、健丹田：形意拳内外兼修，首要是养气、练气、运气。于是就必先分健丹田。 1、以意领先，气沉丹田。形意拳以心意为谋主，气意为元帅，力意为将士，就必须以意领先。气沉丹田，是使气沉于脐下三指(宽一寸二分范围)的丹田穴。而且三心要并，即把气从顶心往下、脚心往


	[其它拳种] 七星螳螂拳谱《少林衣钵真传》节选/钟连宝
	日期：2008-06-23 17:49:56 点击：2620 评论：0
《少林衣钵真传》五卷本，是七星螳螂拳拳谱，今录出部分内容，供螳螂拳爱好者学习研究。短打十戒一、强横无义者不传强横则为乱无义则负恩逢蒙之事可鉴也二、求教不诚者不传三、不传则已传则或多或少必用真实手法勿执外道以欺人四、须传忠义之士谦恭之人匪僻

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