传统功夫 / 心意形意

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	[其它拳种] 武田熙《通背拳法》一书的讹传
	日期：2008-10-28 17:22:43 点击：2123 评论：1
通背拳术博大精深，传承至今，已发展出太极通背拳、祁家老派通背拳、祁家少派通背拳、五行通背拳、白猿通背拳等不同流派的通背拳术。然而，考近两个世纪以来，各通背源流，在传承中不仅存在历史纪年的严重断代，而且普遍存在人为假托的附会讹传。例如：讹传春秋战国时期


	[其它拳种] 余拳招术探/陈平秋
	日期：2008-10-28 17:06:50 点击：1731 评论：0
在余拳特殊的训练后，已经奠定了相当好的武功基础，可以说，招术也许不太重要了，但余拳也有自己与众不同的技击内容，主要通过步法、身法、手法、腿法表现连环和立体攻防的特点。步法除了前面说到的扭步，还有盘根步、蛇行步、龙云步、以及跟步、跪跟步等。关于步法，


	形（心）意拳史上最有争议的两个人物
	日期：2008-10-27 17:31:15 点击：581 评论：0
曹继武与王辅臣是形(心)意拳史上最有争议的人物笔者多年来一直致力于查询曹氏与王辅臣等人的资料。皇天不负有心人，一日偶读《西窗随笔》时，竟然发现了曹氏与王辅臣的蛛丝马迹：作者汪景祺在《西征随笔》中记载高士奇的为人时，对曹氏亦有描述。高士奇字澹人，号竹窗


	[其它拳种] 少年武术宗法技击入门次第法
	日期：2008-10-27 17:12:33 点击：820 评论：0
一、技击入手法 (一)地盆南派曰地盆，又曰地盘，北派曰马步，河南派及蜀黔楚等处曰站桩，名异而实同也。地盆之法，为初入门时所必需，藉此练气下行，不独增长足力，且可免血气上浮，致身体上重下轻，稍一动作，即觉喘呼足颤，有不打自跌之患，故地盆宜于初时痛下站立


	[其它拳种] 探余拳功法及技击特点/陈平秋
	日期：2008-10-27 17:10:59 点击：1237 评论：0
关于余拳，我要特别强调两点：一是由于它的传人保守，我只能间接地窥见一斑，不可能全面地介绍；二是我在文章里也曾经间接地介绍了部分功法，训练方法。下面仅应爱好者们的要求，尽力归纳和具体地介绍我所能知的余拳的功法训练和招术特点，供爱好者们参考，也请真正的余


	[其它拳种] 梅花内功之五势头/曹广超　刘汉军
	日期：2008-10-24 18:33:09 点击：1298 评论：0
梅花拳的根基是五势，五势是人体最基本的姿势，它为静止的拳势可当桩练，又可缓可急的串连起来演练，它是初级的技法，也是高级的内功功法。不仅锻炼了手眼身法步，还修习了内功以温养身心，练气练神。在此只介绍一侧的练法，另一侧相同。 1．大势动作：两脚分开成不丁


	水氏心意拳身法（后四法）
	日期：2008-10-24 18:27:05 点击：935 评论：0
一、十字手(同前)(图1)。二、硪身 1．盘法承上式，侧身而立，重心在右，右膝屈，左膝内裹，左脚尖内扣，双手十字在胸。移动重心向前，利于上右脚向前上步，右脚过左脚向前踩出，随追蹬右脚半步，步成弯套弯。双手在胸十字摩身向下，从腹向前上拧出，右手从右向前，以


	[其它拳种] 再论四明内家拳与松溪内家拳/孙武军
	日期：2008-10-24 18:14:18 点击：1123 评论：0
内家拳这一名称最早出自宁波人黄宗羲之口，所见最早也是最权威的内家拳法也是宁波人黄百家所记；尤其是，说到内家拳必提的两位内家拳大师张松溪和王征南，都是宁波人。宁波古称四明，黄宗羲说，内家拳从张松溪传四明叶继美，由是流传于四明，传到王征南。由此看来，内家


	[其它拳种] 少年踔腿功
	日期：2008-10-24 18:13:40 点击：1764 评论：0
少林金刚门之踔腿功属于外绣硬功型技艺，练的是阳刚之劲，不需要配合内功修炼，是一种简单、易学、易练、易用的腿功，只要肯下苦功，就能练成。少林踔腿功酷似足射功，但比足射功更完善、更科学，是一种隐蔽性极强的低腿、暗腿技法，适宜实战中使用。少林金刚门之踔腿


	唐氏心意六合拳六艺阐秘之六――雷声五音之（噫）
	日期：2008-10-17 18:09:06 点击：1034 评论：0
心意六合拳身法六艺之六雷声，是心意六合门的独特身法。通过心意的作用，内五行紧密结合外五行，在鸡腿、龙身、熊膀、鹰捉、虎抱头内外五行配合下高度集中，统一协调，顺成一气，丹田滚动，鼓荡于肺，震之于喉，从口中喷出而成雷声。雷声是六艺身法的高度统一，是贯为


	[其它拳种] 大成拳虎扑研究/赵祯永
	日期：2008-10-17 18:01:20 点击：853 评论：0
虎扑，是大成拳一种极为常用且十分有效的攻击方法，在大成拳搏击训练和搏击实战中，占有十分重要的地位。虎扑，是模仿猛虎扑食的动作创造出来的一种攻击方式。为了掌握正确的训练方法练好虎扑功，我们应该对虎的扑击动作做一些研究与分析。虎在发现猎物后，先是缓慢


	[其它拳种] 石锁功
	日期：2008-10-15 16:20:57 点击：2066 评论：0
在安徽省蚌埠市体育场，有一位被称为沙师傅的古稀老人每天都在坚持练石锁，并收了很多徒弟，把石锁功带到现代人的锻炼中。石锁功是中华武术中流传久远的传统功法，相传石锁最早出现于北宋时期，盛行于清。习练武术时，可以通过石锁功来进行握力、腕力、臂力及腰、腿部


	宋氏形意拳举要
	日期：2008-10-15 15:08:32 点击：554 评论：0
作为中华武术四大名拳中形意拳的一支，宋氏形意拳流传至今已有百余年了。宋氏形意拳创始人宋世荣、宋世德兄弟自幼聪明好学，喜读书，涉猎诸子百家，多才多艺。读书之余，常习练家传少林拳和家藏《易筋经》、《洗髓经》。年稍长，二人随父由北京至山西太谷经商。其时，


	河南心意拳秘传十大真形归定把
	日期：2008-10-15 15:07:30 点击：2327 评论：0
十大真形归定把是心意拳学的高层次修养，代表的是十形合一、十把合一，是为练好心意把规定出具体的要求和标准。归定谱中的同田贯日法要求每个人都有自己的十大真形归定把，如同从各种发劲中寻找到自己的拳劲。十大真形归定把中的鸡形偎膀偎靠式是在鸡步趟腿功(俗称溜


	[其它拳种] 子午门大力阴阳功内功
	日期：2008-10-15 15:04:49 点击：5540 评论：0
此功为梁山子午门功法的一种，阴阳并练，刚柔相济，练精化气，练气生力，练力养神，内外兼修，是一部动、静、气、力、形、意、神、志并练的上乘功夫，此功分内功、外功，外功又分上部功、下部功。此功易练易懂，不出偏差，是武术养生、技击爱好者不可多得的秘宝。一、

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