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  一、起式 1.八字静立 演练者面南背北而立,丽脚成90度并立,身体中正安舒,下颌微收,上下成一直线。舌顶上腭,谷道微提(以下各式,也要做到这样,下文不再重复)。两手自然下垂,双肩松沉。目视前方 2.扣脚左转 右脚尖翘起,以脚跟为轴,半面向左转左脚成45度。同时身体
[太极天地] 太极拳法巧破三势
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  太极拳法妙无穷,掤捋挤按雀尾生。其妙从何而来?其妙从无法而来。其拳法妙就妙在法无定法,这法是动,是用,是变,是松,是空。法无定法,神妙无穷。其手法灵活多变,一法变八法。仅揽雀尾一势,乃生出掤、捋、挤、按。 如达神而明之,何况四法。对节拿抓闭一技,仅此
[太极天地] 太极拳起势之误/罗永平
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太极拳之起势也称预备势,即上场练拳的初始状。 不知从什么时候起,太极拳的起势变了。 放眼望今之太极拳者:上场打拳,先两脚并拢,呈立正状,然后左脚向左分开于肩宽齐,接着两手平举,开始第一势。 这难道不对吗?在笔者看来,这显然是错误的,违背太极拳之原理。
[太极理论] 太极拳理论性命双修
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  一、武派太极拳的亮点 武派太极拳的亮点,首先是在拳艺理论上的贡献,武禹襄、武澄清、武汝清、李亦畲、李启轩、郝为真、郝月如、徐震都著有若干脍炙人口的太极拳理 论。武禹襄、李亦畲的著作影响至巨,徐震的著作出版虽少,但数年前,北京大学推出的三百部国学著作中,
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[人物流派] 當代武式太极拳代表人物翟维传及其太极传播风采
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[太极理论] 杨班侯传《全体大用诀》释意
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